Нове дослідження показало, що релаксація різко зменшує потребу у відвідуванні лікарів і є хорошим приводом витягнути старий килимок для йоги.
У медицині давно відомо, що використовуючи методи релаксації можна поліпшити здоров'я, але поки важко прописати такі процедури без наукових доказів. Ось чому дослідники Массачусетського загального госпіталю вирішили провести ретроспективний аналіз, в якому вони проаналізували записи 4000 пацієнтів в період між 2006 і 2014 роками, які слідували рекомендаціям своїх лікарів і практикували різні методи релаксації, і порівняли їх з 13000 інших пацієнтів, які не використали ті ж самі методи.

Результати були вражаючими. У дослідженні "Relaxation Response and Resiliency Training"показано, що захворюваність таких пацієнтів і відвідування ними медичних установ в цілому скоротилося на 43%. Навчившись використовувати методи релаксації, пацієнти змогли краще піклуватися про себе і управляти симптомами, не потребуючи втручання лікарів.

Розлади, пов'язані зі стресом, є третьою провідною причиною медичних витрат у Сполучених Штатах, після серцево-судинних захворювань і раку. У 2012 році лікування розладів пов'язаних зі стресом, таких як головні болі, болі в спині, безсоння, рефлюкс, синдром подразненого кишечника, болі в грудях обійшлися американцям більше, ніж $ 80 млрд.
І, цілком ймовірно, наша статистика захворювань буде мало чим відрізняться, хіба що сумами витрат.
Навчання пацієнтів методам релаксації - відмінний спосіб зменшити кількість пацієнтів у  лікарів, загальний тягар на систему охорони здоров'я, заощадити гроші, і забезпечити не-інтервенційні рішення фізичних проблем, які є безпечними і ефективними.

7381АК