Чтобы волосы стали густыми
- 02.10.12, 10:15
Чтобы волосы стали густыми: во-первых, ни в коем случае нельзя допускать белкового голодания. Для здорового человека норма приема белка в сутки – 1 г на 1 кг веса. Не менее половины этой дозы должно приходиться именно на животный белок. Причем, мясо и белок – это не одно и то же. В 100 граммах мяса только 25 граммов белка.Первый сигнал недостаточности белка в организме - быстрое выпадение волос.Кроме того волосы могут выпадать от недостатка цинка, селена, кремния. Лучшие источники цинка –...
2
