У словниковому тлумаченні слова егоїзм, сказано, що це негативна риса людського характеру, яка вказує на себелюбство та турботу про власні інтереси…І от таке негативне ставлення до себе, тобто свого власного «Я», бо з латини «ego» - означає «Я», плекають в нашій свідомості з дитинства. Нам постійно наголошують, що думати про себе погано, відчути і усвідомити своє власне «Я» - це вкрай соромно і неетично… Врешті у нашій свідомості виникає впевненість, що любити себе, зважати на себе, відчувати власні нагальні потреби – погано… Адже потрібно цілком і повністю присвятити своє життя, власні інтереси іншим… В кращому випадку – своїм рідним… Але існують інші споживачі (на мою сьогоднішню думку, фальшиві) нашого єства. Це держава, люди, народ… Зараз ми бачимо до чого це призводить. Людина втрачає не тільки своє обличчя, а й душу… Тому що впродовж багатьох десятиліть культивувалась ідея віддавати себе, свої мрії, помисли, справи – віддаючи себе і все, що пов*язано з власними інтересами, комусь іншому… Проте якось мені до рук потрапили книги Луїзи Хей. Ідеї любові до себе, до власного «Я», що пропагувались у цих книгах, спочатку мене збентежили… але згодом привели до таких висновків, що ж поганого в тому, якщо людина ставиться до себе добре, якщо вона звертає увагу на власні інтереси, задовольняє свої особисті потреби, зрештою, поважає себе… Здається, якщо кожен ставитиметься до себе з Любов’ю, в світі буде більше радості і спокою… Світ знайде рівновагу. Адже кожен з нас – людина, частина величезного людського суспільства, і якщо кожна людина поважатиме себе, людське суспільство набуде рівноваги.   

Якщо ти з кимось повівся некоректно, пробач себе. Тому що потрібно любити як свої хороші, так і лихі вчинки. Пробач себе за вияв негативних емоцій. І врешті, життя стане кращим. Повір у це, і доля тобі посміхнеться, а негаразди стануть гараздами.

Стояла зима. Дул ветер из степи. И холодно было Младенцу в вертепе На склоне холма. Его согревало дыханье вола. Домашние звери Стояли в пещере.

Владимир Боровиковский Рождество Христово Над яслями теплая дымка плыла. Доху отряхнув от постельной трухи И зернышек проса, Смотрели с утеса Спросонья в полночную даль пастухи А рядом, неведомая перед тем, Застенчивей плошки В оконце сторожки Мерцала звезда по пути в Вифлеем. Растущее зарево рдело над ней И значило что-то. И три звездочета Спешили на зов небывалых огней.

Джентиле да Фабриано Волхвы смотрят с горы на звезду 1423 г. За ними везли на верблюдах дары. И ослики в сбруе, Один малорослей Другого, шажками спускались с горы. Светало. Рассвет, как пылинки золы, Последние звезды сметал с небосвода, И только волхвов из несметного сброда Впустила Мария в отверстье скалы.

 

Ридальфо Гирландайо Поклонение пастухов 1510 г. Он спал, весь сияющий, в яслях из дуба, Как месяца луч в углубленье дупла. Ему заменяли овчинную шубу Ослиные губы и ноздри вола. Стояли в тени, словно в сумраке хлева, Шептались, едва подбирая слова. Вдруг кто-то в потемках немного налево От яслей рукой отодвинул волхва, И тот оглянулся: с порога на Деву, Как гостья, смотрела звезда Рождества.  

Василий Шебуев. Рождество Христово (Поклонение пастухов). 1847 г.

Борис Пастрнак

Счастливого Рождества!!

Зазвичай, ми дуже залежимо від думок інших людей. Їхня думка впливає на наше ставлення до самих себе. Але насправді,  думки щодо нас - неправильні. Тому що кожна людина дивиться на світ по особливому, і її погляди відповідають її уяві про світ. Тому для того, щоб бути щасливими, нам необхідно перш за все відмежуватися від думок інших людей про себе.

Треба усвідомити свою унікальність. І кожного дня, кожної хвилини, кожної миті нагадувати собі свої позитивні риси.

Для цього візьміть аркуш паперу і випишіть всі свої хороші якості. Не бійтеся своєї привабливості. Напишіть, наприклад, я добрий, я хороший, я змінююсь у кращий бік і т.д. (Навіть деколи трохи прикрасьте себе, це піде вам тільки на користь).

Прочитайте список. Повірте в те, що ви прекрасні. І тоді всі люди, що вас оточують, також повірять у це. Звичайно, для щасливого перетворення потрібен буде час. Але не жалійте для себе жодної хвилини. Перечитуйте список перед сном і рано-вранці, і ви побачите, як зміниться ваше уявлення про вас самих, а разом з вашим уявленням зміниться реальність у кращий бік.

Запитуйте себе повсякчас, що вам у собі подобається, яким би ви хотіли бути насправді. І повторюйте ваші мрії так, наче вони стали реальністю.

Поводьте себе так, немовби ви вже давно досягли успіху.

Пам*ятайте! Люди -справді є вашими дзеркалами, але це криві дзеркала, вони лише відтворюють спотворену реальність своїх власників!!!

"Хочеш бути щасливим, будь ним"

Для того, щоб відчути себе щасливим та повноправним громадянином життя, насамперед, потрібно у своїй свідомості створити достойний образ власного «Я». Адже ти є  тим, що ти про себе думаєш. Тому відповідно до власних поглядів на життя ти притягуєш до себе певні ситуації та ставлення до себе оточуючих. Саме таке ставлення і саме такі ситуації, які ти моделюєш у власному мозку.

Пам’ятай, твої думки щодо себе самого мають бути позитивними, вказувати тільки на твої  хороші, виграшні, риси характеру, акумулювати позитивне, дружнє ставлення до тебе оточуючих людей. Ти маєш ставитись до себе так, як би ти хотів, щоб інші ставились до тебе. Думай про те, що ти є, який ти насправді - хороший, величний, вродливий. Сам створюй свій образ, моделюй його у своїй свідомості. Зрозумій, ти є таким, яким уявляєш себе, про якого думаєш.

Ти маєш стати для себе авторитетом, людиною, яку поважаєш. Акумулюй у своїй свідомості здорову повагу до себе самого. Створи свій власний Всесвіт із позитивних слів, думок та емоцій, у якому буде присутня любов до себе самого, до такого, який ти є, із усіма своїми хорошими якостями та вадами. Цей Всесвіт буде відтворювати зовнішній рівень тебе самого.

Не бійся, створюй себе, уявляй себе, будь таким, яким би ти хотів бути, яким би ти хотів, щоб тебе бачили інші. Полюби себе таким, яким ти є насправді. І ти побачиш, що люди будуть бачити тебе таким, про якого себе ти думаєш.

Знай, ти того вартий!

Коли на душі невесело і на серці кішки виють, не піддавайтесь емоція. Згадайте вправи Норбекова з його безсмертних книг. Посміхніться. Ця посмішка врятує вас від смутку.

 Норбеков  також радить у таких ситуаціях високо підняти голову і уявити, що ви себе прекрасно почуваєте. Тільки і того... А настрій піднімається угору.

Дж. Кехо радить в такі хвилини згадувати ту мить щастя, що колись була у вашому житті. Тоді емоції, що переповнювали вас у ту мить щастя, перейдуть до вас із минулого у теперішнє.  І пам’ять про відчуття  безмежної радості й благополуччя захоплять вас і відвернуть від тоскних думок. Ви знову станете радісні та бадьорі.

Цей метод Кехо називає методом закладки. Він допоміг багатьом його депресивним пацієнтам повернути собі позитивний настрій на все життя, не тільки на одну мить.

Отже, закрийте очі, випростайте тіло, станьте струнко, зобразіть на вашому прекрасному обличчі посмішку, скажіть собі  радісно й упевнено: «Я люблю себе», «Я радісний»,  «Я щасливий», «Світ прекрасний і неповторний», «Мене любить Всесвіт, я улюблене його дитя»!!!!!

Повторюйте ці вправи протягом 5-ти хвилин.

Вірте, що через ці чудові 5 хвилин, у вас на душі стане легко і радісно.

Врешті, так і станеться насправді.

Пам’ятайте, що ми самі вибираємо – бути нам щасливими чи ні. Адже наполовину наповнена склянка завжди може бути або напівпорожньою, або напівповною.

 Вибір завжди за нами!!!!

З-поміж усіх тих, хто пропагує позитивні погляди на життя, Дж. Кехо мені імпонує найбільше. Надзвичайно подобається мені ідея відповідно роздумів. Наприклад, у тебе виникає реальна проблема. Ти не знаєш, що тобі робити, тоді ти береш цю проблему і починаєш її обдумувати, вивертаючи на всі боки,  щораз запитуючи себе, що це за проблема, як вона виглядає, що вона означає, як би ти поступив, якби у тебе не було цієї проблеми, яким би чином повівся, вирішуючи цю роблему, хтось інший? І врешті, роздивившись свою поблему зусібіч, ти розумієш, що вона вже не така й значна, її можна вирішити без зайвих клопотів, а сам ти також уже не такий і поганий, якщо подивитися на тебе збоку.

Народ, прочитайте Луїзу Хей, вона учить жити і мислити позитивно. Треба лише для початку, подивитися на себе в дзеркало і сказати: Я люблю тебе, незнайомцю! І як це не дивно, світ зміниться, ти вперше відчуєш, що небайдужий до себе. І ше одне -як це не дивно - найважче вперше ось так глянути собі у вічі і зізнатися собі у любові до себе.  Тому що наша уява про себе грунтується на думках тих, хто нас оточує. Але насправді - це лише криві свічада реальності, в якій ми мешкаємо. Тому перший , і основний, закон позитивного мислення - ПОЛЮБИ СЕБЕ, стань собі другом, зрозумій себе, і ти побачиш, як зміниться світ!