Замітки песиміст

песиміст чи оптиміст?

Исследователи выяснили, что положительное мировосприятие увеличивает продолжительность жизни частности, оптимистично настроенные люди имеют вдвое больше шансов иметь здоровое сердце, пишет The Daily Mail. Исследователи утверждают, что позитивный взгляд на жизнь уменьшает риск развития сердечных заболеваний и улучшает кровообращение. Кроме этого, оптимисты лучше заботятся о себе. Когда ученые сравнили оптимистов с пессимистами, оказалось, что в первых лучший уровень сахара в крови, холестерин в норме, а также они более физически активны. Оптимисты вероятнее иметь более здоровый вес и меньше подвержены курения. Исследователи университета Иллинойса считают, что улучшение психического здоровья может помочь в решении проблем со здоровьем. Они опросили 5000 взрослых людей, сравнив их кровяное давление, индекс массы тела, уровень сахара в крови, физическую активность и привычку курить или отсутствие таковой. Кроме этого, участников эксперимента спросили об их взглядах на жизнь и выяснили, имели ли они болезни суставов, почек или печени. Люди, которые были наиболее оптимистичными оказались на 50-76% здоровее других. Связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и оптимизмом был еще большим, ученые также учли социально-демографические характеристики (возраст, этническую принадлежность, доход, уровень образования). В свою очередь, исследователи из Питтсбурга выяснили, что женщины, которые оптимистично настроены, имели на 14% меньше шансов умереть от любой болезни, чем пессимисты. Впрочем, ученые призывают не переусердствовать: важно иметь "реалистичное чувство оптимизма". Софи Чоу, психолог Национального тайваньского университета, утверждает: люди с таким взглядом более вероятно будут счастливы и успешными, чем пессимисты или слишком оптимистичные люди. Реалистичный оптимист, как определяют ученые, - это человек, который смотрит на мир позитивно, но осознает, чего стоит реально ждать от жизни ...

http://expres.ua/health/2015/01/15/123947-optymisty-50-76-zdorovishi-reshtu