Добрым людям – добрый вечер,
Как подарок после дня,
Пусть опустится на плечи
Пожеланьем от меня.

Отдыхайте, вы устали.
Я желаю вам добра,
Чтоб сильнее телом стали
И поспали до утра.

Чтоб вам ночью не мешали
Дней обрывочные сны,
И чтоб сладко-сладко спали
Вы в объятьях тишины.

Мне сегодня в виртуале
Настроение подняли -
Комплиментов ряд прислали,
Заслужила их едва ли…
Не заслужены они,
Но приятно, чёрт возьми!

Настроенье посылаем
Мы друг другу в виртуале:
В наших строчках – чувств букет,
А рассыльный - Интернет.
Слово доброе читаешь –
Сразу дУхом воспаряешь!

Друг, с какой ноги ты встал –
С той и входишь в виртуал!
Если встал сегодня с правой –
Всё тебе в Стих.Ру по нраву,
Завтра с левой комп включил –
Стихомир тебе не мил.

В виртуале есть искусство
Наши собственные чувства
Иль скрывать, иль открывать,
Похвалить и поддержать,
Только, чур, не посылать

1.Выберите быть счастливыми

Счастье – это выбор. Вы можете выбрать быть счастливыми. Выберите быть счастливыми каждый день, вне зависимости ни от чего.

Ваши счастье зависит от того, как Вы воспринимаете реальность. Нет плохих или хороших событий. События просто есть. Только то, как Вы их воспринимаете, делает события негативными или позитивными.

Переживали бы Вы или были бы несчастны, если бы что-то случилось с Вашим персонажем во сне при условии, что Вы осознаете, что Вы спите?

Наверняка, что нет.

Если реальность воспринимать, как сон, Вы не можете быть несчастны.

Или посмотрите с другой позиции на все свои проблемы. Представьте, что Вам 80 лет и вернитесь туда, где Вы сейчас. Как бы Вы воприняли это проблемы?

Они бы показались Вам просто смешными.

2.Будьте благодарны

Будьте благодарны за вещи, которые Вы уже имеете. Будьте благодарны каждый день. Благодарите за Вашу жизнь, благодарите за новый день. За что и когда можна благодарить? За все и всегда

3.Улыбайтесь

Знаете ли Вы, что улыбка и негативное мышление не могут сосуществовать. Или Вы улыбаетесь и думаете позитивно, или Вы не улыбаетесь и думаете негативно. Попробуйте проделать такой эксперимент: улыбнитесь своей максимальной улыбкой и попробуйте подумать что-либо плохое. У Вас не получится! Или улыбка пропадет, или негативная мысль будет иметь позитивный оттенок

4.Физические упражнения

Занимайтесь физкультурой. Хождение после плавания - самый полезный вид занятий. Это отличный способ улучшать свое здоровье
Глубоко вдохните

5.Глубоко вдохните, задержите дыхание и затем медленно выдохните. Это отличный способ снять напряжение и стресс, и занимает он не более минуты

6.Возьмите передышку

Остановитесь. Прервитесь и не делайте ничего. Просто понаблюдайте за реальностью. Всего несколько минут. Отделите свое мышление от своего тела.

7.Сделайте кому-то добро

Просто сделайте что-то хорошее для другого человека. Это поможет Вам чувствовать себя лучше.

Взойди–взойди звездой на небосводе!!! А я твою тень взглядом провожу... Улыбкой звёздной глаз твоих бездонных «Шипы» любви я в розы превращу!!! От горьких слёз иссохшими губами Тебя с любовью, нежно я коснусь... И загляну с немыслимой печалью В глаза твои, где поселилась грусть... ...Душа моя огнём любви объята... В ночи за вздохом вздох к тебе летит... Но в звёздах остаёшься ты... Загадкой... И тихо я шепчу: «Не уходи...» Но ты уходишь... В ночь... Не попрощавшись... Молчишь на все воззвания мои... И не могу понять я: это счастье Иль наказанье – так тебя любить?!. И по щекам солёными слезами Мелодией дождя стекает боль... Устала я от наших расставаний... И от молчанья всех прощальных слов... ...Мы созданы, наверно, для разлуки... Иль звёздами на них обречены... Вновь ангелы к страданьям нашим глухи И отнимают радужные сны... Сижу... И, слёзы молча утирая, Я в окна запотевшие смотрю... Твой взгляд вдруг в капель хаосе встречаю... Улыбку... И воздушный поцелуй...(С)

Мы можем смеяться, можем ругаться,
Не выспаться, злиться, проголодаться,
Теряем ключи, плохо водим машины
О чем нам мужчины кричат громко в спину!
Каблук поломать, позабыть телефон,
С подружкой трещать и готовить бульон,
Заплакать над фильмом иль книжкой печальной
Представив себя героиней реальной,
Искать сто часов нужный шарфик по цвету,
Себя изнурять диетами к лету,
Колечки, цепочки, брошки, сережки,
Юбчёнки, халатики, брючки, сапожки...
Мы темные, рыжие, светлые - разные,
В любви как и в гневе бываем опасные!
Мы все успеваем: учиться, рожать,
Работать, дружить, в облаках полетать,
Часами болтать на ненужные темы,
За сутки оклеить обоями стены,
Выращивать сад у себя на квартире,
И мира хотеть во всем нашем мире!
В мужчин своих верим, мужчин своих любим -
Накормим, напоим и приголубим!
Одних воспитаем, других отругаем,
В свежих рубашках работать отправим!
Ты кушал? Как нет?!! Ну-ка, быстро обедать!
А мы? Без еды можем долго пробегать!
Мы дарим любовь, вдохновляем поэтов,
Себя не забудем любить мы при этом!
И пусть мы порою мужчин раздражаем,
Футбол им смотреть там... немного мешаем,
Ревнуем к друзьям, учим жить по чуть-чуть,
И на бурчание их лишь вздохнуть
Украдкой, любя потрепать по плечу:
"Конечно, любимый! Молчу я, молчу..."
А после... по-своему сделать упрямо...
И в этом мы все...И в этом мы с вами...

В. М. Тушнова
Сто часов счастья ... Разве этого мало ?
Я его, как песок золотой Намывала,
Собирала любовно, неутомимо,
По крупице, по капле,
По искре, по блёстке,
Создавала его из тумана и дыма,
Принимала в подарок
От каждой звезды и берёзки ...
Сколько дней проводила
За счастьем в погоне
На продрогшем перроне,
В гремящем вагоне,
В час отлёта его настигала
На аэродроме,
Обнимала его, согревала
В нетопленном доме ...
Ворожила над ним, колдовала ... Случалось, бывало,
Что из горького горя Я счастье своё добывала.
Это зря говорится, Что надо счастливой родиться.
Нужно, чтоб сердце Не стыдилось над счастьем трудиться,
Чтобы не было сердце Лениво, спесиво, Чтоб за малую малость
Оно говорило "Спасибо". Сто часов счастья,
Чистейшего, без обмана. Сто часов счастья ! Разве этого мало !