Красивая женская грудь всегда была предметом гордости ее обладательницы. Грудь - символ красоты, женственности и материнства. Неудивительно, что многие женщины уделяют этой части своего тела большое внимание. Но что делать, если она становится не предметом гордости, а источником регулярной или постоянной боли. По статистике, с этой проблемой, научно именуемой масталгией или мастодинией, сталкиваются 65-70% женщин. Причем случиться это может в любом возрасте. Причины боли в молочных железах могут быть разными, как и последствия - вплоть до серьезных заболеваний. Но даже если нет никаких заболеваний, боль в груди плохо сказывается на общем самочувствии и интимных отношениях.

 Первые сигналы боли в одной или сразу двух молочных железах могут появиться еще в юности, в период полового созревания. Гормональная буря в организме очень часто не обходит стороной молочные железы. Причем в юном возрасте интенсивность боли, как правило, максимальная. Она снижается с возрастом, становясь менее навязчивой ближе менопаузе. А вот количество женщин, страдающих от болей в груди, наоборот увеличивается с возрастом. Прием гормональных контрацептивов, выраженный предменструальный синдром, приближающаяся менопауза – все это может стать причиной боли в молочных железах у женщин 20-40 лет.

Августовская жара заставила нас нестандартно подходить к вопросу : Как пережить жару.

-На улице 32 градуса в тени и утром в 7 утра, и вечером в 11 вечера. Пиво не помогает, от раков тошнит. От кваса пучит!

Как пережить жару и какой чай пить в жаркое лето? Мы и попробуем Вам ответить.

Вопрос о том, как пережить жару, состоит из двух ключевых моментов.

Момент первый. Наше тело собирает тепло. Разными способами, не только от жаркого окружающего воздуха.
Момент второй. Наше тело охлаждается. Отдавая тепло в окружающую среду. Тоже разными способами.

Что такое перегреться на жаре?
Это, соответственно, набрать тепла в теле больше, чем надо, не отдав его в достаточной степени. И от этого почувствовать себя плохо.

Соответственно: наша задача - набрать тепла поменьше, отдать его побольше.

Какие основные способы нагреть тело?

Их два: это еда и движение.

Чем более калорийная и долго перевариваемая еда - тем больше в нашем теле будет выработано тепла. И тем дольше его выработка будет продолжаться.
Чем больше мы на жаре двигаемся - тем сильнее мы нагреемся.

Соответственно: основные способы снизить выработку тепла нашим телом - это меньше есть, кушать менее калорийную и «тяжелую» пищу, и меньше двигаться.

Отдельно отметим здесь также вред кофе и прочих стимуляторов на жаре. Почему? Потому что стимуляторы усиливают обмен веществ, а это в свою очередь увеличивает эту самую выработку тепла. 

И перейдем ко второй части нашей задачи - то есть израсходовать побольше тепла.

Здесь наш организм может действовать только четырьмя способами. Вот они:

• Отдавать тепло в окружающий воздух.
• Отдавать тепло в предметы, к которым мы прикасаемся.
• Испарять.
• Излучать тепло поверхностью нашего тела в инфракрасном диапазоне.

Теперь мы вспомним элементарные основы физики: тепло передается от горячего к холодному.
И зарубим себе на носу важнейшую вещь!!!
Как только температура окружающего нас воздуха превысит температуру нашей кожи - мы сразу же начнем от него нагреваться!! Тянуть в организм тепло из воздуха!!
И тут суть важно: средняя температура нашей кожи - не 36,6, как многие могут подумать!! Ее величина - от 32 до 34, у кого как. Поэтому: многие из нас начнут собирать в организм тепло из воздуха - как только температура окружающего воздуха станет 32 градуса.
32 ГРАДУСА ДЛЯ МНОГИХ - КРИТИЧЕСКАЯ ТЕМПЕРАТУРА!! 

• И как только вокруг становится жарче - у нас остаются только ДВА варианта.
• А именно - испарение.
• И более холодные, чем температура кожи, предметы.

ОСТАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ ПЕРЕСТАЮТ РАБОТАТЬ!! 
Это очень важно понимать!!

• Только лишь вспотеть основательно! Или облиться водой! Хотя бы частично.
• Или максимально прислониться к чему-нибудь прохладному. Лечь на бетонный пол, на прохладную землю, обнять пакет замороженных в холодильнике пельменей, и так далее.
• Другое дело тут - риск простудиться. Но это отдельный вопрос, не входящий в рассматриваемое.

И - ВСЁ!! ДРУГИХ СПОСОБОВ - НЕТ!! 
Все остальное поможет еле-еле, очень слабо.
Подробнее: ------>>>>>>

Ученые специалисты пришли к выводу, что между понятиями «трудоголик» и «алкоголик» существует тесная связь.

У тех людей, которые заняты работой на протяжении 50-ти часов в неделю, появляется риск стать алкоголиком в 3,3 раза выше, по сравнению с теми гражданами, которые вообще не работают.

К подобному выводу пришли ученые некоторое время назад, после очередных исследований. Проведенные исследования показали, что трудоголики чаще могут увлекаться алкогольными напитками, что повышает у них риск превратиться в алкоголиков.

Люди, у которых на работу в неделю уходит 30-40 часов, имеют подобного рода риск в 1,5 раза выше других. У тех, кто предпочитает заниматься домашним хозяйством или вообще не ходить на работу, вероятность стать алкоголиком значительно снижается.

Специалисты отмечают, что к алкоголизму они относят употребление спиртных напитков каждый день и дополнительно, длительные запои. Как сообщили трудоголики, алкоголь они принимают для снятия стресса после напряженного трудового дня и он дает им возможность расслабиться.

Компания Амрита, Эксперт в области здоровья на Украине разработала- уникальный комплекс:

Трезвофит. Способствует выведению токсинов при инфекционных заболеваниях. 30 табл.

Уникальность данного растительного комплекса заключается в том, что Вам не надо дожидаться пока у Вас появиться зависимость от АЛКОГОЛЯ!!!

 Такие выводы сделали ученые из Голландии. Как они посчитали, каждый год жизни мужчины добавляет 2 новые мутации, среди которых могут оказаться и вредные, наличие которых способствует развитию тяжелых заболеваний.

Ученые утверждают, что эти мутации могут образоваться по-разному. В частности, девочки рождаются уже с полным набором яйцеклеток, которые со временем дозревают. Что же касается мальчиков, то их клетки подвергаются изменения с начала половой зрелости до самой смерти.

Исследования проводились на шимпанзе. Эксперты провели сравнительный анализ количества мутационных изменений, полученных детенышами от своих родителей. Анализ полученных данных показал, что возраст самцов оказывает наиболее критичное влияние на состояние здоровья потомства. Ежегодно три новых мутации потомству переходят именно от отцов.

Таким образом, ученые подсчитали, что шимпанзе получают 90% мутаций от отца и всего лишь - 10% от матери. Человек же - примерно 70% мутаций от отца и 30% - от матери.

И у мужчин, и у самцов шимпанзе сперматозоиды формируются в течение всей жизни. Но с возрастом количество ошибок при созревании сперматозоидов увеличивается, а именно они и передаются потомству. Поэтому ученые еще раз напоминают о том, что лучший возраст для зачатия ребенка - до 30 лет.

Проведенные исследования учеными Доказало, что «Микотон» обладает генопротекторними свойствами, защищает организм на уровне ДНК

(ДНК - одна из важнейших для живых существ молекула, в которой содержится вся генетическая информация об организме, от состояния которой напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни организма). Прием «МИКОТОНА» защищает ДНК от разрушения, а при облучении, воздействии температурного стресса или ультрафиолетовых лучей, различных мутагенов способствует восстановлению структуры ДНК.

Микотон: Тройная защита Вашего организма:мощный и безопасный биосорбент, иммунокорректор и антиоксидант. Разработанный украинскими учеными Института клеточной биологии и генетической инженерии Национальной академии наук Украины. «Микотон» прошел широкие медико-биологические и клинические испытания в Украине и за рубежом, имеет разрешение Государственной санитарно-гигиенической экспертизы Министерства здравоохранения Украины.

 «Микотон» действует как:
• комплексный выборочный биосорбент для очищения организма;
• иммунокорректор для поддержания и восстановления естественных защитных сил организма;
• антиоксидант для защиты клеток от агрессивного воздействия свободных радикалов.

 «Мікотон» – це комплекс трьох натуральних компонентів, одержаних з клітинних стінок вищого гриба трутовика справжнього (Fomes fomentarius) – хітину, глюканів і меланіну.

Подробнее: ----->>>

Колумбийские ученые пришли к выводу, что сахарный диабет 2 типа (самый распространенный вариант этого заболевания) утраивает вероятность раннего наступления климакса.

Сахарный диабет был и остается значительной проблемой современной медицины в международных масштабах. Статистика утверждает, что более 350 миллионов людей по всему миру болеют диабетом. На секундочку, эта цифра превышает население России более, чем в два раза. Эксперты предсказывают рост числа пациентов до 552 миллионов к 2030 году, при этом у 90% из них будет диабет именно 2 типа.

Коллектив ученых из университета Картахены (Колумбия) во главе с доктором Альваро Монтерроса-Кастро решили провести исследование, целью которого стал поиск взаимосвязи между диабетом и климаксом. Авторы опросили более 6 000 женщин в возрасте 40-59 лет из одиннадцати латиноамериканских стран. Вопросы касались различных аспектов здоровья женщин, в первую очередь менопаузы, депрессии и сахарного диабета. Затем ученые соотнесли полученные ответы с объективными количественными показателями, такими как: масса тела, артериальное давление, частота пульса и другие. Используя статистическую программу, разработанную американским Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC US), авторы обнаружили серию корреляционных связей – некоторые из них были вполне ожидаемы, в то время как другие стали для исследователей настоящим сюрпризом.
Основные выводы, к которым пришли колумбийские ученые:

Подробнее: http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/703#.U3XYGihdCSo

Приходит время, когда любой человек меняет отношение к работе, к семье, к образу жизни. Это и называется в психологии кризисом среднего возраста. У кого-то он случается раньше, у кого-то позже.
Ученые считают, что время для кризиса может наступить в любой момент с 35 до 50 лет.

Кризис среднего возраста у мужчин- правда это или миф? Конечно, правда. Как сегодня у бизнесмена в определенном возрасте происходит переоценка собственной жизни, и он вопрошает: «Зачем мне миллиард? Что мне нужно для жизни? Важна ли слава?», так и много веков назад первобытный охотник спрашивал себя: «Зачем я все время охочусь на мамонта? Нужна ли мне эта пещера? К чему заслуживать подачки вождя?»

… Приходит время, когда любой человек меняет отношение к работе, к семье, к образу жизни. У кого-то это случается раньше, у кого-то позже. Ученые считают, что время для кризиса может наступить в любой момент с 35 до 50 лет. А у кого-то и не один раз. Но, как бы ни был широк этот диапазон, у кого-то кризис может случиться и в 25, а кого-то не настигнет и в 70.

Потому что средний возраст (и присущий ему кризис) - это не годы, а состояние ума, способность принять ответственность за свою жизнь и осознать, что бессмертных и вечно молодых людей не бывает.

Позаботьтесь о себе

Человек, у которого мало сил, больше подвержен меланхолии и депрессии. Чрезмерное утомление никогда не приносит радостных мыслей, наоборот, перестает радовать даже то, что радовало всегда. Поэтому при первых же звоночках начала кризиса лучше всего взять отпуск и провести его весело и активно. А после- решить все задачки, которые подкинет необходимость переосмыслить свою жизнь. Перед отпуском или после него обязательно нужно заглянуть к врачу, пройти профосмотр и убедиться, что со здоровьем все в полном порядке.

Зачем? Дело в том, что один из признаков кризиса среднего возраста- ощущение ухудшения здоровья, подозрительность, боязнь заработать неизлечимую болезнь. И здесь невралгия может приниматься за больное сердце, жажда по вечерам за признак диабета и т.д. Поэтому посетить врача важно, чтобы услышать, что все в порядке, «жить будете» и лишний раз прослушать лекцию о пользе здорового образа жизни.

Подробнее: http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/700#.U28VQyhdCSp

Вероятность потери памяти и развития слабоумия с возрастом зависит от профессии человека, доказали ученые из Университета Колорадо.

Результаты исследования продемонстрировали, что ясность ума в старости сохраняется благодаря должностям, которые требуют решения нестандартных задач.

Ученые тестировали память 4182 человек, представляющих различные профессии. Вcе они работали на одном месте не меньше 10 лет и недавно пошли на пенсию.

Лучшие результаты тестирования памяти и ментального статуса оказались у представителей профессий, связанных с умственной деятельностью, независимо от социального статуса и уровня богатства.

В ТОП-5 профессий, представители которых продемонстрировали лучшие результаты, вошли авиадиспетчеры, медики, финансовые аналитики, ученые, а также педагоги.

Подробнее:---->>>>

Долгосрочное использование аспирина, как показывают отдельные исследования, может оказывать негативное влияние на состояние органов и здоровье людей.

Ученые из Амстердама смогли убедиться, что регулярный прием аспирина был фактором развития возрастной макулярной дегенерации – состояния, вызывающего слепоту у пожилых людей, перепадает medikforum.ru.

Кроме того, существуют медицинские исследования, показывающих, что регулярное употребление аспирина связано с возникновением печеночной недостаточности, болезнью почек. Проблемы со слухом (некоторые слышат звон в ушах) также могут стать результатом профилактики аспирином.

На самом деле ежедневная низкая доза аспирина реально способна сократить риск сердечного приступа. Однако противники назначения аспирина как средства для предотвращения сердечного приступа считают, что побочный эффект такого приема перевешивает степень полезности.

К примеру, риск кровоизлияния в мозг вследствие разжиженной аспирином крови увеличивается практически вдвое, а сердечные приступы у тех, кто принимает аспирин, заканчиваются смертельным исходом гораздо чаще по сравнению с теми, кто его не использовал.

Для аспирина существуют натуральные альтернативы. Так эффективным и безопасным антикоагулянтом является боярышник - он только разжижает кровь, а не поддерживает ее в таком состоянии, увеличивая риск кровоизлияния в мозг.

Подробнее: http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/653

В Украине, в первый день Масленицы, по традиции готовят холодец, блины на масле и, конечно же, делают вареники со сметаной и творогом.

В Германии на Масленицу принято печь оладьи и домашнюю колбасу. Англичане же не только готовят, но и участвуют в соревнованиях по бегу наперегонки, да еще и с раскаленными сковородками, на которых в это время находятся блины. Не обижают и холостяков в Польше, их принято угощать пончиками, оладьями, водкой и сладким хворостом, а также – шуточно таскают за волосы.

Лучшим украшением праздничного стола в Масленицу будут Премиальные масла Амрита.

Выложив горкой блины на праздничный стол- подайте в небольших блюдах масло Ореховое и Кунжутное и гости не только оценят изысканный вкус привычного блюда, но и получат полезную и здоровую еду в праздник.