Кто на масленицу жрёт пробует низкокалорийные блины с обезжиренной сметаной, у ???

Висящее на стене итальянское календарио с сексуальными музчинами сообщило, что прошёл ровно месяц, как эти самые мужчины являются вдохновителями и главными наблюдателями моего возвращения в нормальное тельце....

Сразу скажу, смотрят они на меня как-то неодобрительно и без должного восхищения. Оно и понятно. 

Первые две недели я старательно отекла по так и невыясненной причине (предположительно, гормоны плюс слишком интенсивный вибромассаж). За вторые две недели с отёком справились, 3 кг живого веса отвесили (но это не показатель, это вода и немного хлама из головы ))).

Из минусов -- диски поясничные таки слетели и вчера их благополучно повтыкали назад. И физнагрузки запретили. Так что теперь буду только ходить, делать лежачее подобие зарядки и стараться не жрать ничего несанкционированного. Целый месяц. Потом, возможно, запрет на спорт снимут.....

Вот так всегда устроена жизнь. Только размахнёшься, крылья расправишь, в ритм войдёшь...бац...а спина против....Теперь спина не болит, но и размахивать сильно нельзя ))))

Музчины одобряют. Как картиночны, так и живые. Живые обещались на ДР задарить велотренажер *фастается*. Эталонные джинсы наделись и почти застегнулись. Но видос.........

И теперь главная засада весны. Масленица, а за ней -- Пост. Это же просто диверсия какая-то, вы не находите?

 пы.сы. ярые радетели высоко-духовных и художественных текстов "о материях и вечном" идут пешком строго на юг в поисках магнитиков и эротических приключений...

Ну шо, потрындим за любимое?

А поднимите-ка руки те, у кого вес пошёл вниз?

Молодцы. Опустите.

А теперь поднимите те, у кого вес пошёл вниз, а потом остановился?

Скромно. Очень скромно. Опускайте.

А вот теперь встаньте и пусть все видят тех, кто:

А. меньше жрал

Б. больше двигался

  Потому что только при таком сочетании снижение веса через некоторое время сначала замедляется, а потом и вовсе останавливается. Это не означает, что "перестало работать" и нужно срочно менять диету, покупать утягивающие трусы и напиваться *зачеркнуто* наедаться с горя до отвала. Это не конец света. Это всего лишь организм принял новые правила и ввёл встречные санкции: в ответ на снижение углеводов замедлил обмен веществ и пересмотрел принципы "складирования". Если ничего не предпринять, то он (организм) за недельку наладит "внутреннее производство санкционных товаров" и вес пойдёт вверх, хоть умри на беговой дорожке с бутылкой воды в руках. 

Выход? Снижать потребляемые углеводы интервально. Раз в две-три недели. Ориентируясь на собственные особенности. Стресс уменьшается, паника и голодовка отменяется, вес снижается медленнее, но увереннее. Это не бог весть какие откровения, но если забыться в экстазе, то вместо вожделенной фигурки можно заработать затянувшуюся конфронтацию с собственным телом. А оно нам надо?

Пы.сы. казалось бы -- фигня. А вы попробуйте съешьте за день:

1. имбирный чай 1 чашка

2. травяной чай 1 чашка

3. успокоительный чай 1 чашка

4. буряк 100 гр 

5. орехи 2 шт 

6. капуста 100 гр 

7. клетчатка 1ч.л. тыквы, 1ч.л. льна 

8. творог 150 гр 

9. яблоко 1 шт 

10. суп маленькая плошка 

11. гречневая каша 4 ст. ложки 

12. овсянка 2 ст. ложки 

13. курица или рыба 150 гр 

14. вода 1,5 литра

15. что-то вкусное 1шт. (Не 1 Тазик)

16. молоко с куркумой  и мёдом 1 чашка