пару упражений для сжигания калорий...18+ и тока для Дефочек 2))
- 06.02.19, 20:55
- ЛЮБОВ, ЕРОТИКА , СЕКС
Теленеделя оказывается такая сексуальная газета. ..и такАя разносторонняя))...долго думала печатать эту заметку или нет, но прочь сомнения, и я решилась , т.к. щаз в трэнде "Похуделки", авось кому то пригодиЦа)))
источник туточки
автор все тот же Алла Лысак,
Регулярные занятие сексом полезны для здоровья! А еще активная интимная жизнь позволяет сбросить лишние килограммы и привести тело в порядок, обойдясь без изнуряющего спортзала. Предлагаем самые энергозатратные позы для похудения.
1. Грязный танец
Пусть любовник прислонится к стене спиной и опустится на корточки. Ваша задача обхватить его талию одной ногой. А теперь двигайтесь! Калории будут сжигаться за счет удерживания тела на весу, кроме того, вам придется не терять равновесия. Грязными танцами можно сжечь до 150 калорий.
2. Женщина сверху
Вторая поза будет не такой сложной, как первая. Пусть мужчина устроится на кровати на спине и ноги положит на пол. Садитесь на него сверху, чтобы он мог поддерживать ваши колени ладонями для лучшего равновесия. Двигайтесь, наслаждайтесь, минус 170 ккл.
3. Тачка
Сядьте на колени, откиньтесь назад и выгните спину. Приподнимайте таз каждый раз, чтобы проникновение партнера было более глубоким. Можно избавиться от 150 калорий.
тренируйтесь , дети мои, сжигайте калории и будьте здоровы!!
источник туточки
автор все тот же Алла Лысак,
Регулярные занятие сексом полезны для здоровья! А еще активная интимная жизнь позволяет сбросить лишние килограммы и привести тело в порядок, обойдясь без изнуряющего спортзала. Предлагаем самые энергозатратные позы для похудения.
1. Грязный танец
Пусть любовник прислонится к стене спиной и опустится на корточки. Ваша задача обхватить его талию одной ногой. А теперь двигайтесь! Калории будут сжигаться за счет удерживания тела на весу, кроме того, вам придется не терять равновесия. Грязными танцами можно сжечь до 150 калорий.
2. Женщина сверху
Вторая поза будет не такой сложной, как первая. Пусть мужчина устроится на кровати на спине и ноги положит на пол. Садитесь на него сверху, чтобы он мог поддерживать ваши колени ладонями для лучшего равновесия. Двигайтесь, наслаждайтесь, минус 170 ккл.
3. Тачка
Сядьте на колени, откиньтесь назад и выгните спину. Приподнимайте таз каждый раз, чтобы проникновение партнера было более глубоким. Можно избавиться от 150 калорий.
тренируйтесь , дети мои, сжигайте калории и будьте здоровы!!
20
Коментарі
Taly
16.02.19, 21:04
WalKing
26.02.19, 21:07Відповідь на 1 від Taly
а шо смешного в кексах ?
Маммамія
36.02.19, 21:09Відповідь на 1 від Taly
Петровичч
46.02.19, 21:10
Про диету неправильно! "Если не помогает- мучное исключить!"
Маммамія
56.02.19, 21:11Відповідь на 4 від Петровичч
та ладна...скока там того мучного))
Taly
66.02.19, 21:12Відповідь на 2 від WalKing
в кексах - совершенно ничего. Мало того) во Франции все подряд увлекаются сладким на завтрак. Зато на ужин там положено есть салат. И побольше!!!!
Taly
76.02.19, 21:12Відповідь на 3 від Маммамія
WalKing
86.02.19, 21:16Відповідь на 6 від Taly
а в салате ? )
Taly
96.02.19, 21:17Відповідь на 8 від WalKing
в салате?....не,... салат это святое!!! Почти как кофе!
WalKing
106.02.19, 21:20Відповідь на 9 від Taly