Италия — это не только колыбель европейской цивилизации, родина гениев Возрождения и страна, похожая на сапог, но еще и настоящий кладезь народной мудрости. На средиземноморском побережье живут удивительные, жизнерадостные, эмоциональные люди, любители вина и красивых женщин, а также известные долгожители. Нам можно многому у них научиться.
итальянские народные высказывания — такие же знойные, яркие и самобытные, как сама Италия.
Жизнь коротка. Мы так часто это слышим, а задумываемся ли, что это значит? Смысл этой фразы прост: от жизни нужно получать удовольствие, не нужно тратить время на постоянное жертвование собой. Больше позитивной энергии — в этом вам помогут простые приемы, которые будут поддерживать ваш внутренний положительный заряд.
1. Улыбайтесь
Каждый раз, когда вы расплываетесь в улыбке, в вашем организме вырабатываются эндорфины, которые улучшают эмоциональное состояние. «Улыбка активирует нервные окончания, и это не только делает нас счастливее, но и полезно для здоровья».
2. Смейтесь
Бывают такие моменты, что хоть смейся, хоть плачь. Конечно, можно и всплакнуть, но лучше смягчить ситуацию и рассмеяться. Смех и чувство юмора обладают лечебными свойствами и помогут изменить к лучшему даже самый плохой день.
3. Будьте благодарны
Многие из нас порой забывают, насколько им повезло в этой жизни. Думайте иногда о менее обеспеченных и более несчастных людях. Чувство благодарности поможет ценить окружающее вас изобилие, которое вы раньше и не замечали.
4. Бывайте на открытом воздухе
Выбраться из дома полюбоваться красотами природы — лучшее лекарство от стрессов. Все, что вам нужно, — это несколько минут отдыха, и — готово! Многие ученые отмечали полезное влияние подобного досуга.
5. Поддайтесь чувствам
Одно из лучших проявлений любви к себе — это прислушаться к собственным чувствам. Стоит просто принять тот факт, что все ваши эмоции имеют свои причины, не следует ими пренебрегать.
6. Подарите себе немного любви
Иногда достаточно просто проявить любовь к самому себе — кто, как не вы, заслуживает этого больше всего! Запланируйте поход в спа-салон, хорошо выспитесь, сходите в любимый ресторан, подойдет любое занятие, приносящее вам удовольствие. Уделяя время себе любимым, мы исполняем собственные желания.
7. Живите в настоящем
Лучшего времени, чем сейчас, не будет. Подчас полезно сосредоточиться на своей текущей жизни, а прошлое и будущее поместить на второй план. Людям свойственно задумываться о том, что они могли бы сделать, что могло бы произойти, но мы не можем жить в другом месте и в другое время, настоящее — это и есть наша жизнь.
8. Оберегайте свои границы
Важно уметь постоять за себя. Осмельтесь дать окружающим людям понять, что позволительно, а что совершенно неприемлемо, только так вы будете честны по отношению к себе.
9. Сбавьте темп
Расслабьтесь. Сегодня по дороге на работу или домой найдите удовольствие в самой поездке, в картине за окном, вместо того чтобы думать о предстоящих заботах. Глубоко вдохните и наслаждайтесь.
10. Избегайте отравляющих ситуаций
Время от времени на нашем пути встречаются «токсичные люди» — люди, после общения с которыми у нас остается только пустота, досада и раздражение. Лучшее, что вы можете сделать, — по возможности избегать таких личностей и свести к минимуму контакты с ними.
11. Делитесь счастьем
Поделитесь своим счастьем с другими людьми: это может проявляться в виде добровольной помощи или в форме пожертвования. Вы не просто почувствуете себя лучше — вы сможете изменить чью-то жизнь.
Он писал о потерянном поколении, которому нет места среди людей, не переживших ужасы войны. Война в его романах страшная, ломающая волю, веру и судьбу человека. А любовь — страстная, всепоглощающая и пронизывающая всю жизнь целиком. Такая любовь способна излечить самые жестокие раны, нанесенные человеком человеку.
Компания Google славится также своей политикой в отношении персонала. Приличная часть доходов компании вкладывается в создание максимально комфортных и приятных условий труда. Фотографии из офисов Google по всему миру подтверждают сей факт: о такой работе можно только мечтать.
Но недавно человек, который пожелал остаться неизвестным, выложил в интернет очень любопытные сведения про нечеловеческие условия работы в компании Google Inc:
Мне приходится слишком далеко ходить в тренажёрный зал. Необходимо открыть тренажёрный зал в моём корпусе, чтобы я мог заниматься, не тратя времени на ходьбу до него.
«Руководство сотрудников» занимает больше одной страницы.
Эти бесплатные стодолларовые наушники портят мне причёску.
Каждый раз, когда я хожу днём на массаж, на моём лице до вечера остаются следы от складок на подушке.
5 из 8-ми бесплатных футболок, которые я получил в этом году, чёрные. Меня это раздражает. Я больше люблю синий цвет.
Во время корпоратива с прыжками с парашютом, нам обещали 50 секунд свободного падения, однако, просматривая видео с прыжка, я заметил, что там была всего 41 секунда.
Мой тридцатидюймовый монитор заслоняет вид на горы.
Я не чувствую разницы между настройками массажного кресла: «Расслабление», «Регенерация» и «Прилив сил».
Иногда, когда я иду за каким-нибудь напитком на кухню, оказывается, что их только что загрузили в холодильник, и бутылки не успели как следует остыть. И как после этого работать?
Диван в моём кабинете недостаточно длинный, чтобы вытянуться на нём во весь рост.
Из-за того, что 14 раз в неделю я ем в Гугле, мне оказывается дешевле в выходные есть в кафе или ресторане, чем закупаться продуктами. В результате мне уже чуть ли не год не доводилось ничего готовить и мои навыки в кулинарии страдают.
На обеде всю пиццу съели до меня, и мне пришлось есть стейк.
Когда я путешествую за счёт компании в другие офисы, еда в тамошних кухнях оказывается незнакомой, и я не знаю, что мне выбрать.
У меня такое ощущение, что стоит мне привыкнуть к выданному компанией телефону, как они раздают нам новую модель, и мне приходится учиться по-новой.
Я толстею из-за неограниченой халявной еды.
Я немного обгорел на нашем корпоративе на Гавайях.
В кафе Charlie’s была встреча с Леди Гагой, так что мне пришлось идти длинной дорогой за моим обедом.
Когда я работаю из дома, мне приходится самому готовить себе завтрак, обед и ужин.
Я так наедаюсь во время завтрака, что не успеваю как следует проголодаться к обеду.
В игровой комнате у нас всего один бинбэг, так что мне пришлось сидеть на стуле, играя в Call of Duty.
Выбор классических игровых автоматов в нашем здании ограничен, так что мне иногда приходится идти в другой корпус.
Мы построили из мебели катапульту, но потолок оказался слишком низким, чтобы запускать апельсины на расстояние больше 45 метров.
По утрам я не могу любоваться на Харбор-Бридж из-за того что над Сиднеем восходит солнце и мне приходится закрывать жалюзи.
Я не получал бесплатных футболок уже 3 месяца.
Повар, готовящий суши, не положил достаточно соуса аиоли в мой крабовый ролл.
Мел для бильярдных киев не подходит по цвету к сукну на столе.
Из моего офиса открывается вид на Бэй-Бридж, а я бы хотел вид на мост Золотые Ворота. Он красивее.
Моё рабочее место находится на одинаковом расстоянии от двух кухонь, и мне приходится каждый раз решать, к какой из них идти.
ДІАЛОГ З БОГОМ
Я: Господи, я можу задати Тобі питання?
Бог: Звичайно!
Я: Чому Ти дозволив, щоб так багато всього сталося зі мною сьогодні?
Бог: Що ти маєш на увазі?
Я: Ну, я прокинувся пізно.
Бог: Так.
Я: Ніяк не міг завести свою машину.
Бог: Добре.
Я: На обіді мені зробили не той бутерброд і мені довелося чекати.
Бог: Хммм...
Я: По дорозі додому, як тільки я хотів відповісти на дзвінок, у мене сіла батерея.
Бог: Все так, як ти і кажеш
Я: І на довершення до всього цього, коли я повернувся додому, я просто хотів попарити ноги в моїй новій машинці для масажу ніг і розслабитися, але і машинка не працювала! Все йшло не так сьогодні! Чому Ти це дозволив?
Бог: Дай Мені подумати. Ангел смерті був біля твого ліжка вранці і Мені потрібно було послати одного з Моїх Ангелів, щоб битися за твоє життя. Я дозволив тобі в цей час спати.
Я (принижений): O ...
Бог: Я не дозволив тобі відразу завести машину, тому що по твоєму напрямку їхав п'яний водій, який вдарив би тебе, якби ти був на дорозі.
Я(засоромлений):...
Бог: Перша людина, яка приготувала твій бутерброд сьогодні, була хвора і Я не хотів, щоб і ти заразився, бо знаю, що ти не можеш дозволити собі пропустити роботу.
Я (зніяковіло): Гаразд.
Бог: Батерея на телефоні сіла, тому що людина, яка дзвонила збиралася дати помилкове свідоцтво про те, що ти б сказав в цій розмові, Я навіть не дозволив тобі говорити з ним. Таким чином, ти був захищений від цього.
Я: Розумію, Господи.
Бог: Ну і той масажер ніг, у нього був недолік, який би вибив всю електрику у вашому будинку ввечері. Я не думаю, що ви б хотіли залишитися без світла.
Я: Прости мене, Господи!
Бог: Ти не шкодуй, просто навчися довіряти Мені .... у всіх речах, хороших і поганих.
Я: Я буду довіряти Тобі.
Бог: І не сумнівайся, що Мій план твого дня завжди кращий, ніж твій.
Я: Я не буду сумніватися. І, Господи, дозволь мені сказати дякую Тобі за все сьогодні!
Бог: Будь ласка, дитя Моє. Це був просто ще один день, коли Я був твоїм Батьком, а Я люблю піклуватися про своїх дітей ...
Вы только кажитесь тихоней
На самом деле вы - вулкан страстей, который кроется за маской показного равнодушия. Вы можете быть леди, но только ваш мужчина знает, что творится в вашей спальне, когда вы забываете о приличиях.