Здоровье - легкая походка

Хоть красота и требует жертв, но в жару не стоит носить тесную обувь. То же касается туфель и босоножек на высоких каблуках. Зной и обилие жидкости, которую мы пьем, способствует возникновению отеков ног. А они, в свою очередь, провоцируют вегетососудистую дистонию и варикозное расширение вен.
Если ноги устали и гудят, побалуй их травяной ванночкой. Возьми по 1 ст. ложки листьев зверобоя и крапивы, залей 1 литром кипятка и дай настояться 30 минут. Продолжительность процедуры - 15 минут, температура воды - 35 градусов.