Мне в личку на мыло пришел камент от скромной девушки,которая не захотела публично высказаться, так как боялась ,что её" зафлудят". Я ее понимаю , надо иногда иметь крепкие нервы,чтоб не обижаться на некоторые высказывания Некоторых. Особенно когда касаешься таких тем как ЭТА.Вкратце, девушка затронула тему того, что ,то что я пишу,это конечно же хорошо, но, всё равно существует львинная доля тех, кто имеет лишний вес хотябы потому, что как-раз сейчас: сидит,читает мою&quot...

Читати далі...

Кто сказал, что все обязательно должны быть похожи на Кейт Мосс?Испокон веков существовали разные типы женских фигур, и никто даже не пытался привести их к единому стандарту! Мир прекрасен именно разнообразием форм. Но на каждый роток не накинешь платок, и тебе снова и снова приходится выслушивать обидные речи. Знаешь, разговоры, которые заставляют чувствовать себя несчастной, возникают не на пустом месте. Чаще всего ты сама провоцируешь окружающих на обсуждение твоей внешности. Затверди, как...

Читати далі...

из книги В. В .Синельникова  "Возлюби  болезнь свою" Вот некоторые мысли и чувства, отражением которых может быть полнота. Страх и потребность в защите. Часто полные люди чувствуют себя незащищенными. А жир выполняет защитную, буферную функцию. Я обнаружил, что полные люди очень чувствительны, но так как они не могут справиться со своими чувствами, то жир символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания. Полнота - это одно из проявлений...

Читати далі...

Мы разучились просто пить воду  Мы  утоляем жажду чаем, кофе, соком,  прохладительными напитками…. Но  оказывается это совсем не то. Фруктовые соки не содержат достаточного количества воды, необходимого для поддержания водного баланса организма.  К тому же в большинство соков из пакетов добавляется сахар, который вызывает жажду и создает дополнительную "сахарную" нагрузку на поджелудочную железу.    В газированные напитки часто входит кукурузный сироп, содержащий большое ...

Читати далі...

СКЕПТИЦИЗМ. Услышав о каком-нибудь новом методе борьбы с лишним весом, скептики готовы вздохнуть с облегчением, что и это им тоже не подойдет. Полная женщина, которая ищет любую диету, любой новый метод, чтобы похудеть, пробует то одно, то другое в течение 3-4 дней, а потом гордо рассказывает подругам, что ни один способ ей не подходит, и поэтому она, бедняжка, остается толстой. Словом, при встрече с такими людьми складывается впечатление, что они хотят вовсе не сбросить вес, а просто...

Читати далі...

  Борьба с лишним весом требует от нас и решимости, и веры в себя, и понимания, ради чего мы всё это делаем. Если разбираться с психологической точки зрения, увеличение нашего веса и объема часто имеет под собой определенные выгоды, и тогда все наши старания – и диета, и зарядка – оказываются малоэффективными. Например, мы с детства привыкли заедать неприятности и плохое настроение чем-нибудь вкусненьким, а значит, наша неспособность строго соблюдать диету может объясняться какой-то...

Читати далі...

Берем лист белой бумаги, авторучку или карандаш и пишем. Пишем все, что придет в голову на тему «что дает мне лишний вес». Ну что – написали? Какая картина вырисовывается? Копайте глубже – посмотрите, для чего вам то, что вы получаете с помощью лишнего веса. 

СОЗНАНИЕ: — Уволена за профнепригодность… Да нет, всё понятно, секретарша должна быть стройной… Наверное нужно фитнесом заняться или на массаж походить… В общем надо худеть.. ПОДСОЗНАНИЕ: — Ты что? Ты худеешь, а что с одеждой делать, весь гардероб придётся менять, а это дорогое удовольствие. Зачем зря тратить деньги? Видишь, я же о тебе думаю, тебя защищаю. А работу другую найдём.

Какие-то из них человек приобретает еще в самом раннем детстве, другая часть появляется в подростковом возрасте, в момент формирования личности. Именно с этими причинами бороться труднее всего. Некоторые комплексы, влияющие на лишний вес, приобретаются уже в сознательном возрасте. Чаще всего они становятся ответной реакцией психики на какой-то стресс, потерю или просто на серьезные изменения в жизни. Понятно, что крайне редко причина лишних килограммов кроется в чем-то одном. Как правило, это ...

Читати далі...

Дорогие Пышечки! хочу немного разъяснить свою мотивацию создания данного сообщества .  Да, идея была не писать здесь о диетах и о самых различных способах  похудения- об этом написано много: различные форумы,  программы  онлайн –похудения (типа Диета Онлайн . ру или galya.ru); интернет сайты журналов Привеншн, Худеем легко; интернет клубы совместного похудения  и т.д. Я как пышка с многолетним стажем, однажды пришла к выводу, что ,мы- те кто очень хотят похудеть, -просто порой...

Читати далі...