хочу сюда!
 

Тетяна

32 года, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 35-50 лет

полезные свойства огурцов

Огурцы имеют немало полезных свойств, в том числе и для тех, кто стремится похудеть.
Диетологи, при разработке оздоровительных программ при ожирении, включают в рацион свежие огурцы.

Начнем с хорошей новости для всех, кто имеет лишний вес:
огурцы это 95% воды, причем эта вода – «живая», то есть структурированная.

А также огурцы содержат клетчатку, небольшое количество углеводов (глюкоза и фруктоза, крахмал), белок, витамины группы B, витамин C (витамина C больше в молодых огурчиках, а не переросших), калий, фосфор, кальций, магний и другие микроэлементы, органические кислоты, которые необходимы для нормального пищеварения.
В том числе, в состав огурца входит тартроновая кислота, сдерживающая преобразование углеводов в жиры. Поэтому, если хотите похудеть, ешьте свежие огурцы чаще.

Чем еще хороши огурцы:
Они стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, если у вас «ленивый кишечник» – разгрузочные дни на огурцах для вас.
Чистят кишечник, а очищение кишечника даст очищающий эффект и на весь организм, в том числе, полезны огурцы и при артрите.
Огурцы приведут в норму кислотно-щелочной баланс в организме, ведь при постоянном употреблении большого количества белка возникает кислотный сдвиг, а кислая среда благоприятна для роста бактерий и раковых клеток.
Огурец – естественное мочегонное средство, они нормализуют водно-солевой баланс, разгрузочные дни на огурцах рекомендуются при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, помогают при гипертонии.
Огурцы полезны для кожи, зубов и десен, как при употреблении внутрь, так и снаружи, так что не забудьте протереть лицо и шею кусочком огурца, огурец увлажняет и питает, отбеливает кожу.

2

Комментарии

Гость: Gladiatrix05

118.07.09, 13:33

Cупер-замечательное лекарство!

    218.07.09, 13:41Ответ на 1 от Гость: Gladiatrix05

    сейчас как раз много огурцов,

      Гость: Gladiatrix05

      318.07.09, 13:43Ответ на 2 от VALEN

      Да! Кроме того в супермаркетах они есть круглый год. Спасибо за статью .

        418.07.09, 13:48Ответ на 3 от Гость: Gladiatrix05

        в супермаркетах не всегда натуральные.и если сделать маску из такого огурца,может быть аллергия.я думаю что самые лучшие огурцы сейчас и до осени

          Гость: дикий кот

          518.07.09, 23:06

          Особенно очистительные свойства огурцов хороши в сочетании с молоком.

            618.07.09, 23:15Ответ на 5 от Гость: дикий кот

            а ты пробовал с молоком?

              Гость: дикий кот

              718.07.09, 23:20Ответ на 6 от VALEN

              Чтоб знать не обязательно пробовать.