Абрикосы: польза и вред

Употребление абрикос в первую очередь показано людям, страдающим малокровием, расстройствами пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Что касается абрикосовых косточек: в них содержатся вещества, способные противостоять образованию раковых клеток, защитить организм от артрита и гипертонии. Но употреблять содержимое косточки следует осторожно: там содержится цианид. Допустимый максимум – 5-6 абрикосовых ядрышек в сутки.

В созревших жёлто-оранжевых плодах абрикоса очень много калия и железа. То же можно сказать о витаминах группы В и витамине А. Исходя из этого, абрикосы являются прекрасным натуральным укрепляющим средством для костного и кожного покрова.

Кроме того, посетители тематических форумов, страдающие близорукостью, сообщают, что, употребляя в пищу спелые абрикосы, значительно улучшили зрение. Благотворное влияние этих плодов ощутили на себе и страдающие болезнями печени и жёлчного пузыря.

Абрикосы могут навредить диабетикам и аллергикам.