Без цукру 2
- 28.07.17, 09:26
Почала експертмент відмови від цукру , саме хімічного білого кристалічного)))
Абсолютно ніяких складностей немає, на п'ятий день трохи змінились смакові відчуття виявляється вершки з кавою теж солодкуваті,пластівці з молоком .
Абсолютно немає потреби ,чи тяги до цукру, більше треба боротись із звичкою вранці, коли автоматом вариш каву доливаєш вершки і насипати цукор тільки в одну чашку чоловіку . Це швидше звичка ,аніж потреба)))
От що змінилось сплю ,як убита. Ні-ні я і так спала нівроку ,не жаліюсь ,але раніше фітнес трекер визначав мені 1,5 -2 год сну ,зараз вказує ,що 2,5-3 години останніми днями.
За моїми спостереженнями, для мене поки ,що немає потреби ні бажання їсти те ,що містить цукор, і швидше- це просто для себе прийняти рішення. Я припускаю цілком можливо це було б складніше, якщо була звичка снідати булками,чи круасаном,пити газовану воду перекусувати печеньками. А так думаю абсолютно реально жити без цукру, от завтра йду в гості,а у нас застілля це ой !!!! І все ж важливо хазяйці ,щоб покуштувати мені то не їсти не складно складно -вірніше дістає давати пояснення чому не хочу. Бо просто сказати дякую я вже сита-як так що навіть не покушаєш і кладуть в тарілку ...
Ой чому у нас не збираються в гостях щоб поспілкуватись і їздять за кордон і бачать ,що по іншому ....та це вже інша тема((
Абсолютно ніяких складностей немає, на п'ятий день трохи змінились смакові відчуття виявляється вершки з кавою теж солодкуваті,пластівці з молоком .
Абсолютно немає потреби ,чи тяги до цукру, більше треба боротись із звичкою вранці, коли автоматом вариш каву доливаєш вершки і насипати цукор тільки в одну чашку чоловіку . Це швидше звичка ,аніж потреба)))
От що змінилось сплю ,як убита. Ні-ні я і так спала нівроку ,не жаліюсь ,але раніше фітнес трекер визначав мені 1,5 -2 год сну ,зараз вказує ,що 2,5-3 години останніми днями.
За моїми спостереженнями, для мене поки ,що немає потреби ні бажання їсти те ,що містить цукор, і швидше- це просто для себе прийняти рішення. Я припускаю цілком можливо це було б складніше, якщо була звичка снідати булками,чи круасаном,пити газовану воду перекусувати печеньками. А так думаю абсолютно реально жити без цукру, от завтра йду в гості,а у нас застілля це ой !!!! І все ж важливо хазяйці ,щоб покуштувати мені то не їсти не складно складно -вірніше дістає давати пояснення чому не хочу. Бо просто сказати дякую я вже сита-як так що навіть не покушаєш і кладуть в тарілку ...
Ой чому у нас не збираються в гостях щоб поспілкуватись і їздять за кордон і бачать ,що по іншому ....та це вже інша тема((
4
Коментарі
Поговорим
128.07.17, 10:58
не заморачивайтесь - от того что вы съедите там че-нить сладкое в гостях - то ерунда
вы же не регулярно едите
а сон действительно улучшается без сахара
Гість: The Wall
228.07.17, 11:26
Кожа станет лучше.
Xeniya
328.07.17, 11:51Відповідь на 1 від Поговорим
Меня неприятен сам факт что б не оправдываться и не объяснятся придётся есть,а так я не вижу проблемы в том что чего-то съем..спасибо вам за много полезной информации в предыдущих комментариях "мой принцип прислушиваться к тем кто живет так как я хочу ,или добился того что я хочу"
Xeniya
428.07.17, 11:54Відповідь на 2 від Гість: The Wall
С кожей изменений пока не вижу ,
Как-то стала лучше после того как я начала год назад с утра принимать холодный душ с утра)))
Гість: The Wall
528.07.17, 11:56Відповідь на 4 від Xeniya
Так всего пятый день.
Станет.
Еще.
Xeniya
628.07.17, 12:06Відповідь на 5 від Гість: The Wall
Хан Геварыч
728.07.17, 12:52Відповідь на 1 від Поговорим
про заморачивание в точку, не єкзамены ж сдает по сахару
а вот сон что то у меня не стал лучше.
по прежнему ложусь в 1 и встаю в 6-7, силой заставляю себя заснуть, но что то мало выходит
Поговорим
828.07.17, 13:16Відповідь на 7 від Хан Геварыч
попей отвар чистотела
снижает порог чувствительности ВСД
только не переусердствуй - он ядовит
снимает невроз лучше валерианы, мяты и прочего хвойного канделябра
Поговорим
928.07.17, 13:20Відповідь на 8 від Поговорим
ну это в том случае если ты нормально воспринимаешь травы
например, людям с синдромом Жильбера от трав становится только хуже
Хан Геварыч
1028.07.17, 13:23Відповідь на 8 від Поговорим
лучше уж мяту