1. Пийте багато води.2. Снідайте по -королівськи, обідайте, як принц і вечеряйте, як жебрак.3. Їжте більше продуктів, рослинного походження та їжте менше їжі, яка виробляється на заводах.4. Більше грайте в ігри.5. Прочитайте більше книг, ніж у 2016 році.6. Посидьте в тиші, принаймні 10 хвилин кожен день.7. Сон – 7 годин.8. 10-30 хвилин ходьби в день. Під час ходьби, посміхатися.Про особистість:1. Не порівнюйте своє життя з життям інших. Ви поняття не маєте, що вони пережили й не...
Читати далі...