10 способов борьбы с депрессией

1.КУПАТЬСЯ ПОД ЗВЕЗДНЫМ НЕБОМ

Купание в луне и звездах, отражающихся на поверхности воды, хоть однажды обязательно нужно попробовать. Единственный доступный водоем собственная ванна? Создай звездное небо своими руками, наклей светящиеся в темноте звезды, добавь морской соли твой личный океан готов.

2.ПУСКАТЬ МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ

Магическая сила мыльных пузырей необъяснима. Они переливаются на солнце всеми цветами радуги и лопаются, прожив красивую жизнь длиной в несколько секунд. А мы зачарованно смотрим на них, как в детстве, и почему-то улыбаемся. [more=далее]

3.ИЗОБРАЖАТЬ ТУРИСТА В РОДНОМ ГОРОДЕ

Вооружись картой и лучшей подругой. Оденьтесь в стиле интуристов (футболка, шорты, кепка) и отправляйтесь фоткаться на фоне достопримечательностей и спрашивать дорогу у прохожих, держа карту вверх ногами. Валять дурака таким образом весело и познавательно: став гостем в городе, где всегда жила, ты обратишь внимание на то, чего никогда не замечала.

4.УСТРОИТЬ МЕГАКИНОПРОСМОТР

Возьми в прокате столько любимых фильмов, сколько сможешь унести. Вместо попкорна запасись, например, кусочками дыни, банана или ананаса. Эти фрукты, ко всему прочему, стимулируют выработку серотонина гормона удовольствия, а значит, киносеанс будет вдвойне приятным.

5.ТАНЦЕВАТЬ ДО УПАДУ

Иногда необходимо встряхнуться в прямом смысле этого слова. Почему бы не устроить бразильский карнавал под крышей дома? Полчаса активных покачиваний и потрясываний под зажигательные латино-ритмы способны творить чудеса с настроением.

6.ПРОКАТИТЬСЯ НА АМЕРИКАНСКИХ ГОРКАХ

Почему после полета со скоростью света на дребезжащей тележке ты впадаешь в состояние легкой эйфории? Опять же во всем виноваты гормоны счастья! И еще это происходит от того, что в твоем организме вырабатывается адреналин! А адреналин лучшее средство от депрессухи! =)

7.СОБРАТЬ ГИГАНТСКИЙ ПАЗЗЛ

Стоит начать, и затянет нереально. Фишка в детском восторге, который охватывает, когда среди миллиона разноцветных частичек находишь единственную недостающую.

8.КУПИТЬ НЕНУЖНУЮ, НО ЖУТКО МИЛУЮ СЕРДЦУ ВЕЩЬ

Хотя бы иногда позволяй себе потратить деньги на жизненно важную вещь, которая, если подумать, тебе не очень-то нужна. Бессмысленные подарки самой себе как таблетка от плохого настроения.

9.ФОТОГРАФИРОВАТЬ ВСЕ ВОКРУГ

Лучший способ увидеть, сколько удивительного и прекрасного вокруг, взглянуть на жизнь через объектив фотоаппарата. А потом устроить собственную фотовыставку!

10.УЛЫБАТЬСЯ БЕЗ ПОВОДА

Попробуй начать улыбаться с самого утра, без явной на то причины. Всем подряд начиная с себя в зеркале и заканчивая мрачной тетей в метро. Ты удивишься, насколько доброжелательны люди, если ты так же дружелюбно относишься к ним. И запомни простое правило: жизнь улыбается тем, кто улыбается ей. В тридцать два зуба.©

Я живу на I.UA уже 1 год, 7 месяцев, 12 дней

Коментарі

Гість: Br@vo

115.10.09, 18:37

способ 11http://blog.i.ua/user/1067744/334199/

Йоожа

215.10.09, 18:41

да.
и ещё помогает тщательное и кропотливое изучение исторических прецендентов когда узнаешь, что после того что с тобой случилось, люди жили долго и счастливо, начинаешь проще смотреть на вещи

TIGRA L

315.10.09, 18:51Відповідь на 2 від Йоожа

лучче,када шото раднойе,
типа ,со мной было и по хуже
ничьо так не радует ,как неудачи товарищей

Гість: djeromo

415.10.09, 18:52

Я прочёл это , и у меня уже депресия началась .

515.10.09, 18:57Відповідь на 3 від TIGRA L

а еще помогает выкидывать из окна вещи, которые напоминают о том что случилось, начиная с самых увесистых

615.10.09, 18:59Відповідь на 5 від Йоожа

нее
это слишком жЫстока

715.10.09, 19:03Відповідь на 6 від TIGRA L

ну тогда хоть проведи ритуально сжигание маленькой вещи, которая напоминает...
в центре комнаты, на паркете, под звуки симфонической музыки... но шоб фсё красиво было и трагично

mestor

815.10.09, 19:03

Все Эти рекомендации для слабаков, инфантильных и никчемных
Делом надо заниматься

915.10.09, 19:12Відповідь на 7 від Йоожа

1015.10.09, 19:12Відповідь на 8 від mestor

я нихатю есть дело,я хатю есть крембруле

TIGRA L

10 способов борьбы с депрессией

Останні статті

Коментарі