КАК жить с этим?)

Для того, чтобы похудеть, нужно:

- Завтрак съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу.

- Не пить во время еды.

- Не есть сладкого.

- Не есть мучного, а хлеб употреблять только цельнозерновой.

- Есть в одно и тоже время.

- Употреблять еды столько, сколько помещается в ладони или в стакане.

- Пить много жидкости.

- Употреблять 400 гр. фруктов в день и есть много овощей.

- Отказаться от жареного.

- Ограничить потребление картошки.

- Постоянные физические нагрузки.

Как с этим жить, я вас спрашиваю, особенно если привык есть все, много, постоянно, и не так уж хочешь худеть если по-большому счету, а хочешь стать стройной сразу - раз и навсегда, не отказываясь от вышеназванных милых привычек? а? я вас спрашиваю? prostite

Останні статті

Если)))
12.12.2012, 10:29
Хорошо бы чтобы)
29.11.2012, 10:25
О возрасте и сексуальных маньяках)
10.11.2012, 10:20
я решила решать свои проблемы)
04.11.2012, 20:25

Коментарі

Золото 750*

12.11.12, 17:29

Как вы думаете, о чём мечтает каждая женщина? Опринце? Нет! О большой и светлой любви? Нет! Каждая женщина мечтает жрать всё полряд и не поправляться! (С)

xMbIPEHOK

22.11.12, 17:30

стройной и сразу не получится)а если и получится - будет свисать кожа такими сексуальными складочками а-ля "хочеться взять і нарізать сала"
постепенно уменьшать количество еды и нажим на физ нагрузки мне помогает