Как укрепить ломкие и сухие ногти

Как укрепить ломкие и сухие ногти

Красивые
и крепкие ногти требуют хорошего ухода и, что немало важно правильного и
сбалансированного питания. Что же делать, если ногти начали ломаться и
слоиться?
Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно кушать полезные продукты с витаминами А и Е.
Витами А содержится в рыбьем жире, куриной печени, абрикосах и моркови.
Нужно еще знать, что переизбыток данного витамина в организме может
пойти и во вред, так что лучше проконсультироваться у специалиста по
поводу доз.
Витамин Е есть в семенах и орехах, в яичном желтке,
бобовых и зеленом салате, в кисломолочных продуктах, мясе, сыре брокколи
и остальных сортах капусты много кальция. Во всех морепродуктах и
ананасах, шампиньонах, а магний есть в семечках, бананах и бобовых.

Еще есть витамин Е в капсулах, его можно купить в аптеке. Нужно вскрыть
купсулу, помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден,
а через месяц ногти будут как сталь.
Если ногти слоятся и имеют
точечные углубления с белыми пятнами, то это значит что вашему организму
не хватает витамина С и цинка. Витамин С живет в крыжовнике, цитрусовых
и картофеле, облепихе, малине, помидоре, винограде. А в орехах,
морепродуктах, бобовых и зелени содержится ценный цинк.
Лечебные маски для укрепления ногтей
1.
Возьмите несколько столовых ложек оливкового масла, пару капель
лимонного сока и столько же йода и все смешайте. Опустите ноготки в
смесь и подержите минут 5-10. Затем смойте водой без мыла.
2.
Отрежьте от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткните в каждую дольку
одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.
3.
Очень полезны для укрепления ногтей такие ягоды как: клюква, смородина,
брусника. Нужно смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.
4.
Растительное масло с лимонным соком для укрепления ногтей: нанести на
ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла
лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.
5. Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей.
Положите на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема
на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких
ногтях.
6. Натуральный воск для лечения слабых ногтей. Опустите
кончики пальцев в растопленный на паровой бане чистый воск и сразу в
холодную воду. После этого оденьте х/б перчатки и ложитесь спать.
Держите всю ночь. Делайте процедуру два раза в неделю. Всего шесть
процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб
избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь.
Если ваши ногтики болеют, не ленитесь их лечить!