Массаж от целлюлита.
- 02.07.12, 08:51
МАССАЖ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.
Массаж
от целлюлита – самый верный способ борьбы с «апельсиновой коркой». В
любом салоне вы сможете пройти такую процедуру, правда придется немного
потратиться.
А если у вас пока нет лишних денег, вы вполне можете
сделать массаж от целлюлита и дома. А кладовая красоты попробует дать
вам подробную инструкцию.
Перед массажем от целлюлита помойте
руки горячей водой с мылом. Хорошо согрейте их. Не используйте
специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.
С
какой силой вы будете массировать тело – решать только вам самой, но
помните, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. Для начала
вы должны разгладить кожу.
Работайте двумя руками. Отведите
большой палец в сторону, остальные сомкните и проведите ладонью вниз и
вверх по проблемной зоне.
Затем начинайте растирание.
Основанием ладони или всей ее поверхностью разотрите бугры, потом
костяшками пальцев двигайте по спирали. Последнее движение выполняйте
очень активно, сильно растягивайте и смещайте кожу.
На
следующем этапе массажа от целлюлита вы должны размять жировые капсулы.
Вам предстоит выполнить щипковые захваты кожи большим и указательным
пальцем. При этом вы должны слегка оттягивать кожу, но ненадолго и без
рывков.
Теперь зажмите кожу между большим и остальными
пальцами, начинайте медленно перекатывать ее вверх. Старайтесь проходить
таким образом все участки проблемных зон, сохраняйте непрерывность в
движениях.
Сначала такая процедура может вызвать у вас
некоторые сложности, но не переживайте. После того, как зона станет
разработанной, перекатывание пойдет очень легко.
После
перекатывания переходите к несложным похлопываниям. Их можно сделать
основанием ладоней или кистей рук, но не переусердствуйте. Если у вас
слабые капилляры, лучше воздержаться от такого массажа.
Сеанс завершается нанесением антицеллюлитного средства легкими массирующими движениями.
________________________________________________
Закрепляем эффект после массажа от целлюлита:
Отличным помощником в борьбе с целлюлитом может выступить контрастный душ, который улучшит кровообращение.
После
того, как вы закончили массаж от целлюлита, встаньте под душ и
начинайте процедуру с теплой воды, затем переключайте на холодную и в
течение нескольких секунд массируйте струей воды проблемные участки
кожи.
В конце ополоснитесь горячей водой. Повторите процедуру три раза, после чего хорошо разотрите кожу махровым полотенцем.
Раз в неделю принимайте горячую ванну с морской солью, которая улучшает обмен веществ и глубоко чистит вашу кожу.
Массаж
от целлюлита – самый верный способ борьбы с «апельсиновой коркой». В
любом салоне вы сможете пройти такую процедуру, правда придется немного
потратиться.
А если у вас пока нет лишних денег, вы вполне можете
сделать массаж от целлюлита и дома. А кладовая красоты попробует дать
вам подробную инструкцию.
Перед массажем от целлюлита помойте
руки горячей водой с мылом. Хорошо согрейте их. Не используйте
специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.
С
какой силой вы будете массировать тело – решать только вам самой, но
помните, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. Для начала
вы должны разгладить кожу.
Работайте двумя руками. Отведите
большой палец в сторону, остальные сомкните и проведите ладонью вниз и
вверх по проблемной зоне.
Затем начинайте растирание.
Основанием ладони или всей ее поверхностью разотрите бугры, потом
костяшками пальцев двигайте по спирали. Последнее движение выполняйте
очень активно, сильно растягивайте и смещайте кожу.
На
следующем этапе массажа от целлюлита вы должны размять жировые капсулы.
Вам предстоит выполнить щипковые захваты кожи большим и указательным
пальцем. При этом вы должны слегка оттягивать кожу, но ненадолго и без
рывков.
Теперь зажмите кожу между большим и остальными
пальцами, начинайте медленно перекатывать ее вверх. Старайтесь проходить
таким образом все участки проблемных зон, сохраняйте непрерывность в
движениях.
Сначала такая процедура может вызвать у вас
некоторые сложности, но не переживайте. После того, как зона станет
разработанной, перекатывание пойдет очень легко.
После
перекатывания переходите к несложным похлопываниям. Их можно сделать
основанием ладоней или кистей рук, но не переусердствуйте. Если у вас
слабые капилляры, лучше воздержаться от такого массажа.
Сеанс завершается нанесением антицеллюлитного средства легкими массирующими движениями.
________________________________________________
Закрепляем эффект после массажа от целлюлита:
Отличным помощником в борьбе с целлюлитом может выступить контрастный душ, который улучшит кровообращение.
После
того, как вы закончили массаж от целлюлита, встаньте под душ и
начинайте процедуру с теплой воды, затем переключайте на холодную и в
течение нескольких секунд массируйте струей воды проблемные участки
кожи.
В конце ополоснитесь горячей водой. Повторите процедуру три раза, после чего хорошо разотрите кожу махровым полотенцем.
Раз в неделю принимайте горячую ванну с морской солью, которая улучшает обмен веществ и глубоко чистит вашу кожу.
2
Коментарі