Один лишь только взгляд, одно прикосновенье,
Одна улыбка, светлые глаза…
Наверно, я как Пушкин, помню чудное мгновенье,
И на щеке блестит горячая слеза

Разлука будет вечной, я знаю это точно
Мы никогда не встетимся, поверь,
И я бы именем твоим, назвал родную дочку,
Я так хочу, чтоб ты была моей.

Скажи ка мне, на милость, зачем тебя я встретил?
Я проклял этот вечер! О тысяча чертей!!!
Ты мне так долго снилась, как жаркий, южный ветер!
Твой поцелуй лишь в памяти моей!

Меня ждет мое море, тебя - жених и город,
Не переплыть и тысячу морей,
Я проклинаю вечер, когда был слишком горд,
Чтобы искать тебя среди чужих людей

Ты вспоминай меня, пусть уплыву я, всеже!
Ты вспоминай меня, хотябы иногда!
А если сын у вас ты назови – Сережей,
Я буду очень рад! Такая вот беда)

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

7 лет, первый класс
…Линейка перед школой, цветы, белые банты,радостные лица. Родители с непонятной гордостью: “Теперь ты школьник!”И маленькая, неуклюжая девочка, с уже испачканным где-то 
платьем…

10 лет, пятый класс
…Заборзацепился за штаны и  оставил довольно заметную дырку. Лиля остановиласьв нерешительности: “Давай пойдем ко мне и заштопем, а то получишьтрепку от отца”. Всего через полчаса нитки и игла сделали свое дело.Девочка, с которой я был неразлучен вот уже четыре года, спасла меня и на этот раз…

12 лет, седьмой класс
…”Почему?Почему? Почему?”- беззвучно рыдал я в подушку, - “Я люблю ее…” На дне рождения у подруги мы играли в бутылочку, и она поцеловала долговязого глупого Витька. А потом еще шепталась со мной на улице как с лучшей подругой. Мои руки тряслись, голос дрожал, но я так и не смог ничего ей сказать.“Я люблю ее…”

15 лет, десятый класс
…Весь день ходил  по квартире и сочинял письмо. Строки давались нелегко. “Сейчас или никогда”, - твердо решил для себя. Я опущу его в ее почтовый ящик.Напишу все. Как схожу с ума. Как уже много лет боюсь сказать,  боюсь даже подумать, что могу быть с ней…

15 лет, десятый класс, на следующий день
…Родителям сказал, что случайно порезался… Хотя врач все понял, но виду не подал.А что теперь еще ждать???? Зачем жить?!!!! Бумага, конверт, ноги подгибались,  когда я нес свое признание к ее дому, а там… Около подъезда, в свете тусклого фонаря, она целовалась с моим другом…

17 лет, выпускной
…Ее волшебные волосы золотыми струями светились на моих плечах. Два месяца уроков танцев не прошли зря, я танцую с любимой, не замечая ни души вокруг. Я знаю, что она влюблена в другого, а я… Я лишь лучший друг…

17 лет, через три дня
…”Приезжай,прошу тебя, я не могу быть сейчас одна! Что?.. Да… Да, он меня бросил,почему, я не понимаю!” - ее голос срывался в трубке. Несмотря на позднюю ночь и  девушку рядом, я быстро оделся и поймал машину. Плевать,на все плевать, я брошусь к ней и скажу, как она мне нужна, как я люблю ее…

17 лет, через день
…Я не успел проехать и половины пути,как она вновь позвонила и прокричала в трубку: “Он сделал мне предложение!!! Да-да, представляешь, приехал, привез букет роз, просилпрощения!!!” Представляю как я сейчас выгляжу со стороны, бессильноупавший на ступеньки ее подъезда неудачник…

P.S.
За три дня досвадьбы жених Лилии не справился с управлением. Она  погибла мгновенно,он - в реанимации. Ее родители передали мне, как  лучшему другу, ее дневник. На каждой странице обо мне:

Я люблю его! Как он не видит этого?? Как не понимает??????

Идальше, дальше… Страница за страницей она писала, как ей больно, что яне вижу  ее любви, что я встречаюсь с другими девушками. Как она,отчаявшись  обратить мое внимание на себя, согласилась на предложениедругого…

Я вновь, как и много раз в прошлом, сидел на ступенькахее подъезда. Но  уже никто не позвонит. Никто не будет жаловаться. И нетуже тех глаз, которые сводили меня с ума.

Я вновь, как и много раз в прошлом, сидел на ступеньках ее подъезда…

Как этот мир Неповторим! И жизни вечное движенье, Разнообразием своим, Устроен он на удивленье!

В нем много радости и света Есть в нем и тьма, есть и печали Не зря дан разум человеку, чтоб мы все это различали И жизнь у каждого одна- Своя судьба неповторима! Какою б не была она Её прожить необходимо! Да!! Мы живем своей судьбою Умеем плакать и смеятся, Любить и тосковать порою, бороться, жить и не сдаваться!! Пусть этот мир добрее станет На камнях вырастут цветы Любовь и верность не увянут И все сбываются мечты 

Приходить тоді коли йому заманеться. Частіше це відбцвається посеред ночі, коли я лежу пiд теплою ковдрою і зовсім не хочу виходити зовні. Але вічуваю велику потребу в тому, щоб мої думки були записані на листок аркушу.
Весь час я намагалась написати про соє минуле.
А може створити такий собі роман? Де я буду головною героїнею?
Моє минуле. Я с жалем його згадую. Весь час мені здається, що там були самі помилки. І якщо хочаб на хвильку повернути час назад, щоб усе виправити. Так хочеться усе виправити. З іншого боку, не було б у мене тих помилок, не була б я такою як зараз. Не намагалася би бути сильною. Не мала би мети у своєму жалюгідному життю. Я так багато зробила помилок, через які не збулися мої мрії. Я й досі про це мрію. Іноді.
Можливо я колись напишу книгу, можливо стану фотографом, або дизайнером сайтів в інтернеті. Але я не хочу пов'язувати своє життя не з творчістю. Мене, на відмвну від мого чоловіка, не приваблює думка купити щось за гривню, а продати за дві. Я б дуже хотіла, щоб це було, щось справді величне.
дуже часо я б хотіла повернутися у те життя, яким жила, коли була студенткою. Безтурботне життя, коли я ні про що не думала, крім невдалого кохання, та сесії). На той час це було найбільше страждання у моєму житті, але тільки тепер я розумію, то був тільки початок. І справжнє життя почалося трішки згодом, тоді, коли повністю відірвалася від батьків, зустріла матеріологічні проблеми. 
Кожен день мій мозок прогресує, а кожен місяць в ньому відбувається революція після якою я відчуваю себе старшою. Чим більше цих революцій, тим більше, тим сильніше мені хочеться повернутися вминуле, і знову бути невиправною студенткою трієшницею, яка курить і вміє послати всіх під три чорти. Тоді я була якась вільна. А зараз з роками розумію одне, - потрібно дорослішати!!! Потрібно!!! Ненавиджу це слово, але саме воно наданий час примушує моє життя йти і не зупинятися.