Мотивация

Как известно, для достижения цели необходимо намерение. Именно намерение порождает энергию, способную свернуть горы. И для его возникновения абсолютно необходима мотивация. Я не говорю сейчас о целях типа "пойду на толчок, газету почитаю". Речь идёт о том, чего мы хотим ДОСТИГНУТЬ. То, что вышеуказанное мероприятие является для многих одним из наивысших стремлений в жизни, это тема отдельная...

Человек по природе своей ленив. Очень ленив. Это не вредная привычка, не избалованность, данный порок заложен в него от рождения. Мозг сопротивляется любому нашему действию, которое не имеет мотивации. Каждый знает, как грузит, когда делаешь что-то против своих желаний (ну, все мы работали или хотя бы учились и выполняли разного рода задания, навязанные извне, среди них наверняка у каждого были и совсем не интересные). Механика этого такова, что мозг издревле старался сэкономить максимальное количество драгоценных калорий организма. И многим достаточно тяжело заставить себя заняться чем-то нужным, когда человек не находит в этом ничего особо важного или привлекательного.

Часто бывает так, что мы загорелись идеей, начали её реализовывать и, казалось бы, всё идёт как по маслу. Но рано или поздно настанет момент, когда вдруг станет лень, и это неизбежно. Или придёт в голову мысль "а не бросить ли мне всё это". Тут очень важна стойкость духа и опять же, сила намерения, рождающаяся духом из мотивации. Если с первым всё более-менее ясно, его нужно воспитывать и держать в ежовых рукавицах, то второе иногда тает на глазах, зачастую незаметно. Занимался, занимался, потом один раз стало некогда, а потом ещё что-то и ещё, и сам не заметил, как забросил. Или не забросил, а вроде что-то делаешь, но так, лишь для самообмана, типа я что-то делаю. Вот об этом, собственно, мне и хотелось написать. А всё вышесказанное — вступление)).

Есть вещи, которые поддерживают мотивацию в должном состоянии. Если человек действительно решил к чему-то стремиться, было бы глупо ними пренебречь.

1. Во-первых, изначально нужно чётко, максимально подробно сформулировать, чего мы хотим и зачем нам это нужно. Если человек не может словесно сформулировать суть цели, то это не цель, а мечта. Если причины побудившие нас достичь чего-то достаточно серьёзны, то поддержание их осознания — уже подпитка для мотивации. В идеале, они должны в нас гореть, не давать нам покоя. Тогда будет гореть и желание достичь поставленную цель.

2. Второе, это тоже очень важно. Общение с единомышленниками. Я только совсем недавно понял, какое это мощное средство. Общение как простое, о чём угодно, так и о данном интересе. Например, если я занимаюсь изучением латыни, то общение с людьми, которые обожают этот язык и/или постоянно имеют с ним дело для меня очень важно. Первые дают моральную подпитку, вторые могут быть наставниками в этом деле, воодушевлением исполненного желания, ориентиром.

3. Кроме того, есть ещё более мощный инструмент. Занятие в группе. Наверное даже самый мощный. У каждого из нас, особенно у мужчин, есть дух состязания. Мы будем стараться стремиться вверх и вверх, дабы не ударить лицом в грязь, да и просто, чтобы не выглядеть неудачниками. А ещё при этом получаем всё то, о чём говорилось в пункте 2. Плюс, в этом есть некоторый принудительно/побудительный момент. Занимаясь дома, мы время от времени будем филонить. А в группе не станем валяться и жевать чипсы, пялясь в телек, оправдываясь усталостью и короткой передышкой.

4. Ещё один аспект, это окружение в котором мы обитаем. Предметы, которые нас окружают. Берём тот же пример с латынью. Очень нехорошо, если на нашем столе лежат журналы, диски с играми/фильмами, сигареты и недоеденные чипсы, вместо учебников по латыни. Как раз последние должны быть всегда на виду. Неплохо бы окружить себя вещами, ассоциативно тесно связанными с нашей целью. Если она материальна, можно поставить (или положить/повесить) её фотографию (или не её, а чего-то очень похожего) опять же на виду. Кроме того, у нас есть обои рабочего стола на компьютере, фоновые картинки на многих сервисах дневников, возможность вставлять изображения в эпиграфы и прочее, прочее, прочее.

5. Если цель как-то связана с каким-то знанием/умением/владением. Очень важно получать информацию по теме. Постоянно. Например, подписаться на новости на тематическом сайте, заходить на этот сайт время от времени. Читать книги, статьи, смотреть видео. Например, если я занимаюсь некоторым боевым искусством, я могу найти документальные фильмы, художественные фильмы о нём или с его элементами, обучающее видео (оно для обучения почти полностью бесполезно, но как катализатор — то, что надо), найти интересные статьи, дабы разносторонне его изучить, постараться найти сайты, которые часто обновляются и взять за привычку регулярно посещать их вместо вконтакта.

Коментарі

Big_Girl

11.10.11, 22:57

wanh

21.10.11, 23:07Відповідь на 1 від Big_Girl

Горчичка

313.04.13, 21:05

ээх.. мотивация-наше все.. стимул нужен в жизни буквально для всего..
а лень-сука.)

413.04.13, 21:08Відповідь на 3 від Горчичка

Да, есть такое дело)).

513.04.13, 21:11Відповідь на 4 від wanh

угу.. мало понимать, надо бороться)
хотя.. стимул может появиться резко,практически из ничего.. и жизнь наполняется новыми красками. ) главное-брать кисти и раскрашивать)

wanh

Мотивация

Останні статті

Коментарі