Капризы и их расшифровка

Хочу шоколада! У вас нехватка магния. Его лучше всего искать в сырых семечках и орехах, бананах, гречке.
Подайте хлеба и побольше! Если постоянно тянет на мучное, стоит задуматься о своих запасах азота. Можете поискать их в пище, богатой протеинами: мясе, рыбе, бобах, орехах.
Не могу без жирного! Есть все основания заподозрить нехватку кальция. Им богаты капуста брокколи, сыр, кунжут, бобы, молочные и кисломолочные продукты.
Селедки мне! По всей видимости, это проблемы с хлоридами. Попробуйте решить их, употребляя козье молоко, рыбу, морскую соль.
Срочно съем лимон! Похоже, в организме недостаток витамина С и солей калия. Не исключено, что вы заболеваете простудой и иммунитет ваш падает.
Подгорелых пирожков бы! А придется нажимать на свежие фрукты. Именно в них в изобилии содержится недостающий вам углерод.
Хочу всего! Скорее всего, вам не хватает кремния (содержится в орехах, семечках), триптофана (cодержится в сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате), тирозина (содержится в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах, богатых витамином С). Необузданный жор накануне критических дней часто свидетельствует о дефиците цинка (cодержится в красном мясе, морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах).
Не хочу ничего! Налицо недостаток витаминов В1 (содержит ся в орехах, семечках, бобовых, печени и других субпродуктах) и В2 (cодержится в тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых), а также марганца (cодержится в грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике).