А ви вмієте сказати "НІ !"
- 08.04.10, 22:30
Вміння відстояти свої психологічні межі, не дозволити іншій людині втручатися на свою територію, дійсно важливе для внутрішнього спокою людини. Його відсутність може спричинити не тільки психологічні, але і фізіологічні проблеми – від проблем зі сном до так званих психосоматичних хвороб.
Є спеціально розроблений термін для того, щоб називати здатність сміливо йти у конфлікт (а будь-яка відмова є невеличким конфліктом з оточенням) і вирішувати з вигодою для обох сторін. Поведінка, яка дозволяє ефективно вирішувати конфлікти, називається асертивною. І її сутність – у тому, щоби впевнено і ввічливо відстоювати свої права, і використовувати «більш жорсткі» методи, якщо інші не допомагають.
-
-
-
-
-
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.
1
Коментарі
landrew
117.04.10, 10:06
и как научиться этому ассертивному поведению?