http://www.interfax-religion.ru/?act=print&div=11627
16 июля 2010 года
"НЕЗАВИСИМАЯ ГАЗЕТА": http://www.ng.ru/regions/2010-07-16/5_we.html
"Религиозно-культурный праздник. В списке государственных памятных дат теперь есть День крещения Руси"

Список памятных дат России в конце мая пополнился Днем крещения Руси. Он будет отмечаться 28 июля, выбор даты обусловлен тем, что в этот день Русская православная церковь поминает киевского князя Владимира Святославича, крестителя Руси, причисленного к лику святых.

Как объяснил директор департамента межнациональных отношений Министерства регионального развития Александр Журавский, эта дата определяет культурно-историческую общность и одну из базовых идентичностей значительной части населения нашей страны. При этом эксперт отмечает, что не надо бояться появления такого праздника на государственном уровне, уподобляясь Европе, где запрещают носить хиджабы. "Европа опасается своей христианско-иудейской идентичности, отчасти исламской идентичности, если вспомнить Испанию. Здесь сталкиваются две системы ценностей: секулярная и религиозная", - отмечает эксперт.

Проректор общецерковной аспирантуры и докторантуры РПЦ протоиерей Владимир Шмалий говорит, что помнить дату крещения Руси так же необходимо и естественно, как мы помним свои дни рождения. "Наша большая семья, и не только российская, но и украинская, и белорусская, восточнославянская семья, как кажется, должна вспоминать о своих корнях, чтобы не утратить своей идентичности, не раствориться в безликом множестве культур, историй. Нужно помнить свою историю", - говорит он.

Кроме того, история Русской православной церкви неразрывно связана с историей российского государства. "Это важнейший элемент нашей исторической памяти. Думаю, что, если бы наш народ в достаточной мере осознал ту глубину нравственной и религиозной катастрофы, которая произошла в ХХ веке, может быть, это было бы наилучшей поддержкой со стороны государства. То есть надо напоминать людям о том, чем была Россия до революции, что произошло после революции, дать нравственную оценку тем событиям, которые произошли. Это может быть самым главным. Все вещи экономического и организационного порядка вторичны", - рассказывает Журавский.

Научный сотрудник синодальной библейской богословской комиссии РПЦ Александр Кырлежев отмечает, что относиться к празднику можно по-разному, но то, что эта памятная дата важна, было понятно даже в советский период. "Часто люди, которые резко и коротко высказываются, это люди, которые вообще предметом не интересуются, новостей не читают, как правило. У них есть готовые шаблоны и готовность к возмущению, когда эти шаблоны актуализируются", - говорит Кырлежев.

Как уточнил Журавский, государственный статус даты крещения Руси - это вопрос цивилизационной идентичности. "Для нашей страны цивилизационная идентичность складывается из разных составляющих. Это некая синтетическая идентичность, где есть значительная православная доля. Очень органично присутствует также исламская доля, поэтому не случайно в свое время при обсуждении этого законопроекта в Совете Федерации некоторые сенаторы предлагали установить еще памятную дату принятия ислама в России", - заключил эксперт.


Марина ОБРАЗКОВА
16 июля 2010 г. 

опубликовано: Men`s Health:#6 2010 Злишься? Скучаешь? Возбужден? Не сдерживай эмоции, просто направь их в нужное русло. Ты можешь использовать обычные чувства с необычной пользой. 1. ИСПЫТЫВАЕШЬ ЗЛОСТЬ? ТОРГУЙСЯ  Калифорнийский университет сообщает о неожиданном исследовании: озлобленные люди преуспевают в переговорах. Покупаешь ли ты новый телевизор, или продаешь подержанную машину, или требуешь повышения заработной платы — у тебя на 61% больше шансов добиться лучших условий, если человек, с которым ты ведешь переговоры, нутром чувствует, что может схлопотать. Злость делает тебя решительным и напористым. Но не пробуй имитировать злость — фальшь сразу заметят, и диктовать условия будешь уже не ты.  2. ОБУЯЛО ВОЗБУЖДЕНИЕ? ГОВОРИ  Перед публичным выступлением поройся на любимом порносайте. Речь мужчины, испытавшего прилив тестостерона, на 20% более уверенная и беглая, чем у унылого большинства. Природа сделала так явно для того, чтобы возбужденный самец быстрее убалтывал предмет вожделения. Добивайся расположения, приноси извинения, объясняй, в конце концов, почему тебе нужен именно трехнедельный отпуск — и все в возбужденном состоянии.  3. НАХЛЫНУЛ ОПТИМИЗМ? ОТПРАВЛЯЙСЯ НА ТРЕНИРОВКУ  Нагрузка отлично снимает стресс, но это не значит, что в спортзале нужно появляться только в беспросветные дни. Исследователи из Чикагского университета доказали опытным путем: когда ты бодр и весел, значительно повышается и твоя выносливость. В это трудно поверить, но в тесте на ручном эспандере оптимисты показали результат в 10 раз лучше парней, пораженных депрессией. “Позитивное настроение позволяет тебе лучше оценивать свои возможности — и многие вещи кажутся выполнимыми”, — заключает автор исследования, профессор Апарна Лаброо.  4. ОДОЛЕВАЕТ СКУКА? СТРОЙ ПЛАНЫ  Если футбол не радует, книги неинтересны, а гулять надоело — это к лучшему. “Когда мы явственно чувствуем скуку, а не расслабленность, это психика подает нам сигнал — надо что-то делать, повышать производительность своего существования, эволюционировать”, — говорит врач Ричард Рейли, исследующий проблему скуки в британском Колледже Эдж-Хилл. Поэтому займи свой мозг, взявшись за то, что обычно откладывал, — составление идеального резюме или планирование отпуска. Но только делай это так, чтобы уж наверняка, — все твои внутренние ресурсы только этого и требуют.  5. ПОТЯНУЛО НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ? ЭКОНОМЬ  Чувство, в общем-то, бесполезное, но с его приходом будь настороже, это сигнал. Замкнувшись на своих проблемах (что обычно происходит в конце неудачной недели) и поддавшись меланхолии, ты перестаешь ценить то, что заработал непосильным трудом и можешь потратиться попусту. К примеру, люди в упадническом настроении предлагают за товары на интернет-аукцио¬не eBay на 300% больше, чем их жизнерадостные конкуренты. Начав рефлексировать, забудь портмоне дома, а сам выходи на пробежку. Ты не только останешься при своих, но еще и получишь добрый заряд эндорфинов.  6. ОПЯТЬ ЭТА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ? ИЩИ РАБОТУ  Брюзжание вряд ли расположит к тебе коллег, а вот найти благодаря ему новую работу (получше нынешней) ты сможешь. Будучи сварливым брюзгой, утверждают исследователи из Университета Нового Южного Уэльса, ты, скорее всего, как никто другой, умеешь писать убеждающие и аргументированные письма. Так что именно сейчас самое время доказать своему следующему работодателю, что именно ты — то, что ему нужно. Только не торопись делиться соображениями, что “современная молодежь нынче ведет себя неуважительно, а чиновники совсем с ума посходили”... Не нужно.  7. ПРИШЛО СЧАСТЬЕ? СОЗИДАЙ  К креативным позывам нужно прислушиваться, когда ты пружинистой походкой идешь по улице и восхищаешься цветущими каштанами. “Когда ты счастлив, зрительная кора голов ного мозга воспринимает намного больше данных”, — объясняет профессор Университета Торонто Адам Андерсон. Это идеальное время для мозгового штурма на работе или написания бессмертного рассказа, если уж так тебе хочется. Ты всасываешь огромное количество информации, мгновенно проводишь параллели, связываешь все воедино и понимаешь суть вещей, как бог. Усилить эффект можно, отправившись за хорошей порцией “раздражителей” в музей, библиотеку или забитое людьми кафе. Главное, не забывай записывать все свои идеи.  8. ПОДХВАТИЛ ВЛЮБЛЕННОСТЬ? СХОДИ ЗА ПРОДУКТАМИ  В следующий раз, когда она изящно тряхнет челкой, приводя тебя в щенячий восторг, сопротивляйся и вместо салона Tiffany отправляйся в супермаркет. Психологи считают, что влюбленность (особенно такая, когда еще непонятно — отвечают тебе взаимностью или нет) приводит людей к более грамотным решениям, касающимся их здоровья. Ученые из Чикагского университета уверены, что мысли о любимом человеке или одного взгляда на фото достаточно, чтобы ты начал “прикладывать больше усилий для достижения благополучия в будущем” и хорошей физической формы в настоящем. То есть в супермаркете ты отправишься прямиком к стойке с фруктами, а потом за свежей рыбой, гордо минуя пивные пирамиды.  9. ЧУВСТВУЕШЬ ПОДАВЛЕННОСТЬ? ЗАЙМИСЬ РАСЧЕТАМИ  Хочешь знать истинную причину того, почему ты никак не можешь вникнуть в (до смешного простые) правила офсайда, которые между тем так дорого обходятся сборной твоей страны? Все потому, что “убитые” люди обладают резко суженным полем зрения и фокусируют внимание на чем-то небольшом, конкретном. Преврати свою мрачность в преимущество, спрятавшись от плохого настроения в работе, требующей терпения и аккуратности. В расчетах каких-нибудь, например. Или приведи в порядок рабочее место, методично разложив все нужное и выкинув остальное. Мелкие движения успокаивают и отвлекают.  Текст: Эд Чипперфилд  Иллюстрация: Studio 33, Barry Downard

опубликовано: Men`s Health:#6 2010 Злишься? Скучаешь? Возбужден? Не сдерживай эмоции, просто направь их в нужное русло. Ты можешь использовать обычные чувства с необычной пользой. 1. ИСПЫТЫВАЕШЬ ЗЛОСТЬ? ТОРГУЙСЯ  Калифорнийский университет сообщает о неожиданном исследовании: озлобленные люди преуспевают в переговорах. Покупаешь ли ты новый телевизор, или продаешь подержанную машину, или требуешь повышения заработной платы — у тебя на 61% больше шансов добиться лучших условий, если человек, с которым ты ведешь переговоры, нутром чувствует, что может схлопотать. Злость делает тебя решительным и напористым. Но не пробуй имитировать злость — фальшь сразу заметят, и диктовать условия будешь уже не ты.  2. ОБУЯЛО ВОЗБУЖДЕНИЕ? ГОВОРИ  Перед публичным выступлением поройся на любимом порносайте. Речь мужчины, испытавшего прилив тестостерона, на 20% более уверенная и беглая, чем у унылого большинства. Природа сделала так явно для того, чтобы возбужденный самец быстрее убалтывал предмет вожделения. Добивайся расположения, приноси извинения, объясняй, в конце концов, почему тебе нужен именно трехнедельный отпуск — и все в возбужденном состоянии.  3. НАХЛЫНУЛ ОПТИМИЗМ? ОТПРАВЛЯЙСЯ НА ТРЕНИРОВКУ  Нагрузка отлично снимает стресс, но это не значит, что в спортзале нужно появляться только в беспросветные дни. Исследователи из Чикагского университета доказали опытным путем: когда ты бодр и весел, значительно повышается и твоя выносливость. В это трудно поверить, но в тесте на ручном эспандере оптимисты показали результат в 10 раз лучше парней, пораженных депрессией. “Позитивное настроение позволяет тебе лучше оценивать свои возможности — и многие вещи кажутся выполнимыми”, — заключает автор исследования, профессор Апарна Лаброо.  4. ОДОЛЕВАЕТ СКУКА? СТРОЙ ПЛАНЫ  Если футбол не радует, книги неинтересны, а гулять надоело — это к лучшему. “Когда мы явственно чувствуем скуку, а не расслабленность, это психика подает нам сигнал — надо что-то делать, повышать производительность своего существования, эволюционировать”, — говорит врач Ричард Рейли, исследующий проблему скуки в британском Колледже Эдж-Хилл. Поэтому займи свой мозг, взявшись за то, что обычно откладывал, — составление идеального резюме или планирование отпуска. Но только делай это так, чтобы уж наверняка, — все твои внутренние ресурсы только этого и требуют.  5. ПОТЯНУЛО НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ? ЭКОНОМЬ  Чувство, в общем-то, бесполезное, но с его приходом будь настороже, это сигнал. Замкнувшись на своих проблемах (что обычно происходит в конце неудачной недели) и поддавшись меланхолии, ты перестаешь ценить то, что заработал непосильным трудом и можешь потратиться попусту. К примеру, люди в упадническом настроении предлагают за товары на интернет-аукцио¬не eBay на 300% больше, чем их жизнерадостные конкуренты. Начав рефлексировать, забудь портмоне дома, а сам выходи на пробежку. Ты не только останешься при своих, но еще и получишь добрый заряд эндорфинов.  6. ОПЯТЬ ЭТА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ? ИЩИ РАБОТУ  Брюзжание вряд ли расположит к тебе коллег, а вот найти благодаря ему новую работу (получше нынешней) ты сможешь. Будучи сварливым брюзгой, утверждают исследователи из Университета Нового Южного Уэльса, ты, скорее всего, как никто другой, умеешь писать убеждающие и аргументированные письма. Так что именно сейчас самое время доказать своему следующему работодателю, что именно ты — то, что ему нужно. Только не торопись делиться соображениями, что “современная молодежь нынче ведет себя неуважительно, а чиновники совсем с ума посходили”... Не нужно.  7. ПРИШЛО СЧАСТЬЕ? СОЗИДАЙ  К креативным позывам нужно прислушиваться, когда ты пружинистой походкой идешь по улице и восхищаешься цветущими каштанами. “Когда ты счастлив, зрительная кора голов ного мозга воспринимает намного больше данных”, — объясняет профессор Университета Торонто Адам Андерсон. Это идеальное время для мозгового штурма на работе или написания бессмертного рассказа, если уж так тебе хочется. Ты всасываешь огромное количество информации, мгновенно проводишь параллели, связываешь все воедино и понимаешь суть вещей, как бог. Усилить эффект можно, отправившись за хорошей порцией “раздражителей” в музей, библиотеку или забитое людьми кафе. Главное, не забывай записывать все свои идеи.  8. ПОДХВАТИЛ ВЛЮБЛЕННОСТЬ? СХОДИ ЗА ПРОДУКТАМИ  В следующий раз, когда она изящно тряхнет челкой, приводя тебя в щенячий восторг, сопротивляйся и вместо салона Tiffany отправляйся в супермаркет. Психологи считают, что влюбленность (особенно такая, когда еще непонятно — отвечают тебе взаимностью или нет) приводит людей к более грамотным решениям, касающимся их здоровья. Ученые из Чикагского университета уверены, что мысли о любимом человеке или одного взгляда на фото достаточно, чтобы ты начал “прикладывать больше усилий для достижения благополучия в будущем” и хорошей физической формы в настоящем. То есть в супермаркете ты отправишься прямиком к стойке с фруктами, а потом за свежей рыбой, гордо минуя пивные пирамиды.  9. ЧУВСТВУЕШЬ ПОДАВЛЕННОСТЬ? ЗАЙМИСЬ РАСЧЕТАМИ  Хочешь знать истинную причину того, почему ты никак не можешь вникнуть в (до смешного простые) правила офсайда, которые между тем так дорого обходятся сборной твоей страны? Все потому, что “убитые” люди обладают резко суженным полем зрения и фокусируют внимание на чем-то небольшом, конкретном. Преврати свою мрачность в преимущество, спрятавшись от плохого настроения в работе, требующей терпения и аккуратности. В расчетах каких-нибудь, например. Или приведи в порядок рабочее место, методично разложив все нужное и выкинув остальное. Мелкие движения успокаивают и отвлекают.  Текст: Эд Чипперфилд  Иллюстрация: Studio 33, Barry Downard

опубликовано: Men`s Health:#6 2010 Злишься? Скучаешь? Возбужден? Не сдерживай эмоции, просто направь их в нужное русло. Ты можешь использовать обычные чувства с необычной пользой. 1. ИСПЫТЫВАЕШЬ ЗЛОСТЬ? ТОРГУЙСЯ  Калифорнийский университет сообщает о неожиданном исследовании: озлобленные люди преуспевают в переговорах. Покупаешь ли ты новый телевизор, или продаешь подержанную машину, или требуешь повышения заработной платы — у тебя на 61% больше шансов добиться лучших условий, если человек, с которым ты ведешь переговоры, нутром чувствует, что может схлопотать. Злость делает тебя решительным и напористым. Но не пробуй имитировать злость — фальшь сразу заметят, и диктовать условия будешь уже не ты.  2. ОБУЯЛО ВОЗБУЖДЕНИЕ? ГОВОРИ  Перед публичным выступлением поройся на любимом порносайте. Речь мужчины, испытавшего прилив тестостерона, на 20% более уверенная и беглая, чем у унылого большинства. Природа сделала так явно для того, чтобы возбужденный самец быстрее убалтывал предмет вожделения. Добивайся расположения, приноси извинения, объясняй, в конце концов, почему тебе нужен именно трехнедельный отпуск — и все в возбужденном состоянии.  3. НАХЛЫНУЛ ОПТИМИЗМ? ОТПРАВЛЯЙСЯ НА ТРЕНИРОВКУ  Нагрузка отлично снимает стресс, но это не значит, что в спортзале нужно появляться только в беспросветные дни. Исследователи из Чикагского университета доказали опытным путем: когда ты бодр и весел, значительно повышается и твоя выносливость. В это трудно поверить, но в тесте на ручном эспандере оптимисты показали результат в 10 раз лучше парней, пораженных депрессией. “Позитивное настроение позволяет тебе лучше оценивать свои возможности — и многие вещи кажутся выполнимыми”, — заключает автор исследования, профессор Апарна Лаброо.  4. ОДОЛЕВАЕТ СКУКА? СТРОЙ ПЛАНЫ  Если футбол не радует, книги неинтересны, а гулять надоело — это к лучшему. “Когда мы явственно чувствуем скуку, а не расслабленность, это психика подает нам сигнал — надо что-то делать, повышать производительность своего существования, эволюционировать”, — говорит врач Ричард Рейли, исследующий проблему скуки в британском Колледже Эдж-Хилл. Поэтому займи свой мозг, взявшись за то, что обычно откладывал, — составление идеального резюме или планирование отпуска. Но только делай это так, чтобы уж наверняка, — все твои внутренние ресурсы только этого и требуют.  5. ПОТЯНУЛО НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ? ЭКОНОМЬ  Чувство, в общем-то, бесполезное, но с его приходом будь настороже, это сигнал. Замкнувшись на своих проблемах (что обычно происходит в конце неудачной недели) и поддавшись меланхолии, ты перестаешь ценить то, что заработал непосильным трудом и можешь потратиться попусту. К примеру, люди в упадническом настроении предлагают за товары на интернет-аукцио¬не eBay на 300% больше, чем их жизнерадостные конкуренты. Начав рефлексировать, забудь портмоне дома, а сам выходи на пробежку. Ты не только останешься при своих, но еще и получишь добрый заряд эндорфинов.  6. ОПЯТЬ ЭТА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ? ИЩИ РАБОТУ  Брюзжание вряд ли расположит к тебе коллег, а вот найти благодаря ему новую работу (получше нынешней) ты сможешь. Будучи сварливым брюзгой, утверждают исследователи из Университета Нового Южного Уэльса, ты, скорее всего, как никто другой, умеешь писать убеждающие и аргументированные письма. Так что именно сейчас самое время доказать своему следующему работодателю, что именно ты — то, что ему нужно. Только не торопись делиться соображениями, что “современная молодежь нынче ведет себя неуважительно, а чиновники совсем с ума посходили”... Не нужно.  7. ПРИШЛО СЧАСТЬЕ? СОЗИДАЙ  К креативным позывам нужно прислушиваться, когда ты пружинистой походкой идешь по улице и восхищаешься цветущими каштанами. “Когда ты счастлив, зрительная кора голов ного мозга воспринимает намного больше данных”, — объясняет профессор Университета Торонто Адам Андерсон. Это идеальное время для мозгового штурма на работе или написания бессмертного рассказа, если уж так тебе хочется. Ты всасываешь огромное количество информации, мгновенно проводишь параллели, связываешь все воедино и понимаешь суть вещей, как бог. Усилить эффект можно, отправившись за хорошей порцией “раздражителей” в музей, библиотеку или забитое людьми кафе. Главное, не забывай записывать все свои идеи.  8. ПОДХВАТИЛ ВЛЮБЛЕННОСТЬ? СХОДИ ЗА ПРОДУКТАМИ  В следующий раз, когда она изящно тряхнет челкой, приводя тебя в щенячий восторг, сопротивляйся и вместо салона Tiffany отправляйся в супермаркет. Психологи считают, что влюбленность (особенно такая, когда еще непонятно — отвечают тебе взаимностью или нет) приводит людей к более грамотным решениям, касающимся их здоровья. Ученые из Чикагского университета уверены, что мысли о любимом человеке или одного взгляда на фото достаточно, чтобы ты начал “прикладывать больше усилий для достижения благополучия в будущем” и хорошей физической формы в настоящем. То есть в супермаркете ты отправишься прямиком к стойке с фруктами, а потом за свежей рыбой, гордо минуя пивные пирамиды.  9. ЧУВСТВУЕШЬ ПОДАВЛЕННОСТЬ? ЗАЙМИСЬ РАСЧЕТАМИ  Хочешь знать истинную причину того, почему ты никак не можешь вникнуть в (до смешного простые) правила офсайда, которые между тем так дорого обходятся сборной твоей страны? Все потому, что “убитые” люди обладают резко суженным полем зрения и фокусируют внимание на чем-то небольшом, конкретном. Преврати свою мрачность в преимущество, спрятавшись от плохого настроения в работе, требующей терпения и аккуратности. В расчетах каких-нибудь, например. Или приведи в порядок рабочее место, методично разложив все нужное и выкинув остальное. Мелкие движения успокаивают и отвлекают.  Текст: Эд Чипперфилд  Иллюстрация: Studio 33, Barry Downard

опубликовано: Men`s Health:#6 2010 Злишься? Скучаешь? Возбужден? Не сдерживай эмоции, просто направь их в нужное русло. Ты можешь использовать обычные чувства с необычной пользой. 1. ИСПЫТЫВАЕШЬ ЗЛОСТЬ? ТОРГУЙСЯ  Калифорнийский университет сообщает о неожиданном исследовании: озлобленные люди преуспевают в переговорах. Покупаешь ли ты новый телевизор, или продаешь подержанную машину, или требуешь повышения заработной платы — у тебя на 61% больше шансов добиться лучших условий, если человек, с которым ты ведешь переговоры, нутром чувствует, что может схлопотать. Злость делает тебя решительным и напористым. Но не пробуй имитировать злость — фальшь сразу заметят, и диктовать условия будешь уже не ты.  2. ОБУЯЛО ВОЗБУЖДЕНИЕ? ГОВОРИ  Перед публичным выступлением поройся на любимом порносайте. Речь мужчины, испытавшего прилив тестостерона, на 20% более уверенная и беглая, чем у унылого большинства. Природа сделала так явно для того, чтобы возбужденный самец быстрее убалтывал предмет вожделения. Добивайся расположения, приноси извинения, объясняй, в конце концов, почему тебе нужен именно трехнедельный отпуск — и все в возбужденном состоянии.  3. НАХЛЫНУЛ ОПТИМИЗМ? ОТПРАВЛЯЙСЯ НА ТРЕНИРОВКУ  Нагрузка отлично снимает стресс, но это не значит, что в спортзале нужно появляться только в беспросветные дни. Исследователи из Чикагского университета доказали опытным путем: когда ты бодр и весел, значительно повышается и твоя выносливость. В это трудно поверить, но в тесте на ручном эспандере оптимисты показали результат в 10 раз лучше парней, пораженных депрессией. “Позитивное настроение позволяет тебе лучше оценивать свои возможности — и многие вещи кажутся выполнимыми”, — заключает автор исследования, профессор Апарна Лаброо.  4. ОДОЛЕВАЕТ СКУКА? СТРОЙ ПЛАНЫ  Если футбол не радует, книги неинтересны, а гулять надоело — это к лучшему. “Когда мы явственно чувствуем скуку, а не расслабленность, это психика подает нам сигнал — надо что-то делать, повышать производительность своего существования, эволюционировать”, — говорит врач Ричард Рейли, исследующий проблему скуки в британском Колледже Эдж-Хилл. Поэтому займи свой мозг, взявшись за то, что обычно откладывал, — составление идеального резюме или планирование отпуска. Но только делай это так, чтобы уж наверняка, — все твои внутренние ресурсы только этого и требуют.  5. ПОТЯНУЛО НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ? ЭКОНОМЬ  Чувство, в общем-то, бесполезное, но с его приходом будь настороже, это сигнал. Замкнувшись на своих проблемах (что обычно происходит в конце неудачной недели) и поддавшись меланхолии, ты перестаешь ценить то, что заработал непосильным трудом и можешь потратиться попусту. К примеру, люди в упадническом настроении предлагают за товары на интернет-аукцио¬не eBay на 300% больше, чем их жизнерадостные конкуренты. Начав рефлексировать, забудь портмоне дома, а сам выходи на пробежку. Ты не только останешься при своих, но еще и получишь добрый заряд эндорфинов.  6. ОПЯТЬ ЭТА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ? ИЩИ РАБОТУ  Брюзжание вряд ли расположит к тебе коллег, а вот найти благодаря ему новую работу (получше нынешней) ты сможешь. Будучи сварливым брюзгой, утверждают исследователи из Университета Нового Южного Уэльса, ты, скорее всего, как никто другой, умеешь писать убеждающие и аргументированные письма. Так что именно сейчас самое время доказать своему следующему работодателю, что именно ты — то, что ему нужно. Только не торопись делиться соображениями, что “современная молодежь нынче ведет себя неуважительно, а чиновники совсем с ума посходили”... Не нужно.  7. ПРИШЛО СЧАСТЬЕ? СОЗИДАЙ  К креативным позывам нужно прислушиваться, когда ты пружинистой походкой идешь по улице и восхищаешься цветущими каштанами. “Когда ты счастлив, зрительная кора голов ного мозга воспринимает намного больше данных”, — объясняет профессор Университета Торонто Адам Андерсон. Это идеальное время для мозгового штурма на работе или написания бессмертного рассказа, если уж так тебе хочется. Ты всасываешь огромное количество информации, мгновенно проводишь параллели, связываешь все воедино и понимаешь суть вещей, как бог. Усилить эффект можно, отправившись за хорошей порцией “раздражителей” в музей, библиотеку или забитое людьми кафе. Главное, не забывай записывать все свои идеи.  8. ПОДХВАТИЛ ВЛЮБЛЕННОСТЬ? СХОДИ ЗА ПРОДУКТАМИ  В следующий раз, когда она изящно тряхнет челкой, приводя тебя в щенячий восторг, сопротивляйся и вместо салона Tiffany отправляйся в супермаркет. Психологи считают, что влюбленность (особенно такая, когда еще непонятно — отвечают тебе взаимностью или нет) приводит людей к более грамотным решениям, касающимся их здоровья. Ученые из Чикагского университета уверены, что мысли о любимом человеке или одного взгляда на фото достаточно, чтобы ты начал “прикладывать больше усилий для достижения благополучия в будущем” и хорошей физической формы в настоящем. То есть в супермаркете ты отправишься прямиком к стойке с фруктами, а потом за свежей рыбой, гордо минуя пивные пирамиды.  9. ЧУВСТВУЕШЬ ПОДАВЛЕННОСТЬ? ЗАЙМИСЬ РАСЧЕТАМИ  Хочешь знать истинную причину того, почему ты никак не можешь вникнуть в (до смешного простые) правила офсайда, которые между тем так дорого обходятся сборной твоей страны? Все потому, что “убитые” люди обладают резко суженным полем зрения и фокусируют внимание на чем-то небольшом, конкретном. Преврати свою мрачность в преимущество, спрятавшись от плохого настроения в работе, требующей терпения и аккуратности. В расчетах каких-нибудь, например. Или приведи в порядок рабочее место, методично разложив все нужное и выкинув остальное. Мелкие движения успокаивают и отвлекают.  Текст: Эд Чипперфилд  Иллюстрация: Studio 33, Barry Downard

опубликовано: Men`s Health:#6 2010 Злишься? Скучаешь? Возбужден? Не сдерживай эмоции, просто направь их в нужное русло. Ты можешь использовать обычные чувства с необычной пользой. 1. ИСПЫТЫВАЕШЬ ЗЛОСТЬ? ТОРГУЙСЯ  Калифорнийский университет сообщает о неожиданном исследовании: озлобленные люди преуспевают в переговорах. Покупаешь ли ты новый телевизор, или продаешь подержанную машину, или требуешь повышения заработной платы — у тебя на 61% больше шансов добиться лучших условий, если человек, с которым ты ведешь переговоры, нутром чувствует, что может схлопотать. Злость делает тебя решительным и напористым. Но не пробуй имитировать злость — фальшь сразу заметят, и диктовать условия будешь уже не ты.  2. ОБУЯЛО ВОЗБУЖДЕНИЕ? ГОВОРИ  Перед публичным выступлением поройся на любимом порносайте. Речь мужчины, испытавшего прилив тестостерона, на 20% более уверенная и беглая, чем у унылого большинства. Природа сделала так явно для того, чтобы возбужденный самец быстрее убалтывал предмет вожделения. Добивайся расположения, приноси извинения, объясняй, в конце концов, почему тебе нужен именно трехнедельный отпуск — и все в возбужденном состоянии.  3. НАХЛЫНУЛ ОПТИМИЗМ? ОТПРАВЛЯЙСЯ НА ТРЕНИРОВКУ  Нагрузка отлично снимает стресс, но это не значит, что в спортзале нужно появляться только в беспросветные дни. Исследователи из Чикагского университета доказали опытным путем: когда ты бодр и весел, значительно повышается и твоя выносливость. В это трудно поверить, но в тесте на ручном эспандере оптимисты показали результат в 10 раз лучше парней, пораженных депрессией. “Позитивное настроение позволяет тебе лучше оценивать свои возможности — и многие вещи кажутся выполнимыми”, — заключает автор исследования, профессор Апарна Лаброо.  4. ОДОЛЕВАЕТ СКУКА? СТРОЙ ПЛАНЫ  Если футбол не радует, книги неинтересны, а гулять надоело — это к лучшему. “Когда мы явственно чувствуем скуку, а не расслабленность, это психика подает нам сигнал — надо что-то делать, повышать производительность своего существования, эволюционировать”, — говорит врач Ричард Рейли, исследующий проблему скуки в британском Колледже Эдж-Хилл. Поэтому займи свой мозг, взявшись за то, что обычно откладывал, — составление идеального резюме или планирование отпуска. Но только делай это так, чтобы уж наверняка, — все твои внутренние ресурсы только этого и требуют.  5. ПОТЯНУЛО НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ? ЭКОНОМЬ  Чувство, в общем-то, бесполезное, но с его приходом будь настороже, это сигнал. Замкнувшись на своих проблемах (что обычно происходит в конце неудачной недели) и поддавшись меланхолии, ты перестаешь ценить то, что заработал непосильным трудом и можешь потратиться попусту. К примеру, люди в упадническом настроении предлагают за товары на интернет-аукцио¬не eBay на 300% больше, чем их жизнерадостные конкуренты. Начав рефлексировать, забудь портмоне дома, а сам выходи на пробежку. Ты не только останешься при своих, но еще и получишь добрый заряд эндорфинов.  6. ОПЯТЬ ЭТА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ? ИЩИ РАБОТУ  Брюзжание вряд ли расположит к тебе коллег, а вот найти благодаря ему новую работу (получше нынешней) ты сможешь. Будучи сварливым брюзгой, утверждают исследователи из Университета Нового Южного Уэльса, ты, скорее всего, как никто другой, умеешь писать убеждающие и аргументированные письма. Так что именно сейчас самое время доказать своему следующему работодателю, что именно ты — то, что ему нужно. Только не торопись делиться соображениями, что “современная молодежь нынче ведет себя неуважительно, а чиновники совсем с ума посходили”... Не нужно.  7. ПРИШЛО СЧАСТЬЕ? СОЗИДАЙ  К креативным позывам нужно прислушиваться, когда ты пружинистой походкой идешь по улице и восхищаешься цветущими каштанами. “Когда ты счастлив, зрительная кора голов ного мозга воспринимает намного больше данных”, — объясняет профессор Университета Торонто Адам Андерсон. Это идеальное время для мозгового штурма на работе или написания бессмертного рассказа, если уж так тебе хочется. Ты всасываешь огромное количество информации, мгновенно проводишь параллели, связываешь все воедино и понимаешь суть вещей, как бог. Усилить эффект можно, отправившись за хорошей порцией “раздражителей” в музей, библиотеку или забитое людьми кафе. Главное, не забывай записывать все свои идеи.  8. ПОДХВАТИЛ ВЛЮБЛЕННОСТЬ? СХОДИ ЗА ПРОДУКТАМИ  В следующий раз, когда она изящно тряхнет челкой, приводя тебя в щенячий восторг, сопротивляйся и вместо салона Tiffany отправляйся в супермаркет. Психологи считают, что влюбленность (особенно такая, когда еще непонятно — отвечают тебе взаимностью или нет) приводит людей к более грамотным решениям, касающимся их здоровья. Ученые из Чикагского университета уверены, что мысли о любимом человеке или одного взгляда на фото достаточно, чтобы ты начал “прикладывать больше усилий для достижения благополучия в будущем” и хорошей физической формы в настоящем. То есть в супермаркете ты отправишься прямиком к стойке с фруктами, а потом за свежей рыбой, гордо минуя пивные пирамиды.  9. ЧУВСТВУЕШЬ ПОДАВЛЕННОСТЬ? ЗАЙМИСЬ РАСЧЕТАМИ  Хочешь знать истинную причину того, почему ты никак не можешь вникнуть в (до смешного простые) правила офсайда, которые между тем так дорого обходятся сборной твоей страны? Все потому, что “убитые” люди обладают резко суженным полем зрения и фокусируют внимание на чем-то небольшом, конкретном. Преврати свою мрачность в преимущество, спрятавшись от плохого настроения в работе, требующей терпения и аккуратности. В расчетах каких-нибудь, например. Или приведи в порядок рабочее место, методично разложив все нужное и выкинув остальное. Мелкие движения успокаивают и отвлекают.  Текст: Эд Чипперфилд  Иллюстрация: Studio 33, Barry Downard

Девчонки, хочу вам предложить потанцевать, точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома, возле зеркала, включив музыку.Танцуйте, мои хорошие, это поможет вам быть всегда в форме,здоровой и уверенной в себе!!! Ну что, начнем. Бедра        "Тряски"       "Тело"    "Шаги"         "Движения головой" "Движения руками"     "Движения грудью"    "Вверх-вниз"    Источник Это цитата этого сообщения в Чипуля   .

Быстро маринованная капуста  Большой плюс этого рецепта,капуста готова сразу как остынет. Рецепт : большой качан капусты 1-2 моркови 1 головка чеснока 1 большой перец красного цвета(можно взять и других цветов) Маринад: 2-3 ст.л. соли 1 стакан сахара 1 стакан 5% уксуса 0.5 стакана растительного масла. Приготовление: Сложить в одну большую кастрюлю произвольно порезанные капусту , морковь,перец. Добавить очищенные дольки чеснока ( порезать  мелко или раздавить). В кастрюлю наливаем уксус , масло,сахар ,соль , душистый перец ( перец заменила листиком сельдерея). Даем закипеть. Кипящим маринадом заливаем капусту,хорошо перемешиваем, кладем сверху подходящего размера тарелку, чуть прижимаем . Как только капуста остынет её можно кушать,Удобно, делаем вечером, к утру капуста готова. Хранить в холодильнике.