Умер знаменитый советский актер.( Паганель)

  • 23.03.17, 11:30
В Эстонии на 70-м году жизни скончался знаменитый советско-эстонский актер Лембит Ульфсак. Об этом сообщает ONLINE.UA со ссылкой на ERR. О причинах смерти актера не сообщается. Среди фильмов, в которых сыграл Ульфсак, такие ленты, как "Мэри Поппинс, до свидания", "Легенда о Тиле", "Смерть под парусом" и "В поисках капитана Гранта". Читайте также: Путин, деньги с собой не унесешь: сеть обсуждает смерть Рокфеллера Последним фильмом с его участием стала финская картина "Фехтовальщик", которая вышла в 2015 году. Лембит Ульфсак также известен как режиссер. Среди созданных им фильмов — "Радости среднего возраста" (1987) и "Тайный агнец" (1992).
Источник: https://news.online.uhttp://fakty.ua/user_uploads/images/articles/2017/03/22/232607/legenda-o-tile.jpghttp://www.uznayvse.ru/images/stories/uzn_1423211362.gif

Подборка фотографий, опубликованных журналом National Geographic

  • 20.03.17, 17:37
Каждый день редакторы National Geographic получают тысячи снимков от фотографов всего мира. И только лучшим из лучших выпадает честь попасть на страницы этого знаменитого издания:

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Подборка лучших фотографий, опубликованных журналом National Geographic в марте 2017 года

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards

  • 20.03.17, 13:36
В этом году международный фотоконкурс Sony World Photography Awards бьёт собственные рекорды по количеству участников. Всего удалось привлечь 227 596 конкурсных работ из 183 стран, в том числе впервые из Армении, Кубы, Исландии и Саудовской Аравии.

Победителей объявят 20 апреля. Фотограф, которого судьи назовут лучшим, получит денежный приз в размере 25 000 долларов и подарки от Sony. Предлагаю посмотреть лучшие работы участников, вошедшие в шорт-лист конкурса Sony World Photography Awards.

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Изумительные снимки с фотоконкурса Sony World Photography Awards 2017

Классификация ножеманов.

  • 15.03.17, 15:09
Гуру – это высшая каста ножеманов. Люди, которые достигли в этом наивысшего просветления, знают о ножах, сталях и заточке все ну или почти все. И это знание делает их чуть ли не полубогами в ножевом мире. Хотя свои знания и опыт эти люди не дарят просто так, тут уж надо действительно постараться, чтобы заслужить их внимание. Как правило реплики их немногословны и двусмысленны . Мол догадывайтесь насекомые сами, что я имел ввиду. На вопросы отвечают неохотно, хотя любят, когда их им задают. Но бойтесь, если вопрос окажется не совсем умным, вы рискуете получить ответ, после которого почувствуете себя по меньшей мере полным идиотом . Ну что ж такова плата за информацию. Хотя знания, которыми обладают эти люди, действительно в большинстве случаев очень полезны и уникальны. Гуру очень мало и как правило вычислить их очень сложно, так как они мало пишут на форумах (не царское это дело), а большей частью занимаются самосовершенствованием. Иногда они очень обидчивы и капризны, иногда заносчиво снисходительны, иногда впадают в бешенство, доходящую до истерики, но все это приходится терпеть, ибо без них и их знаний ножевой мир был бы блеклым.
Мастера – эти люди любят сами делать ножи, или другие вещи связанные с ними, тем самым пользуются уважением у ножеманов. Очень часто становятся гуру, при этом не прекращая заниматься любимым делом. Мастера бывают разные, бывают начинающие, опытные, дорогие, халтурщики. Всех их при этом объединяет конечно же любовь к ножам и стремление к творчеству. Одни сами создают модели, другие делают копии, третьи тюннингуют серийные модели. Эти люди как правило также обладают хорошими познаниями, но некоторые не выносят славы и начинают задаваться, проще говоря заболевают «звездной» болезнью. Поэтому хвалить их надо очень осторожно . Хотя конечно, когда человек что-то создает своими руками то это заслуживает уважения, особенно, если оно еще при этом красиво и качественно, ну как тут не похвалить. На форумах пишут также редко, а еще реже делятся информацией, что есть плохо.
Профи, бывалые – люди, которые также много знают, но при этом достаточно охотно делятся своими знаниями. Как правило, имеющие и имевшие в пользовании множество ножей, точилок и прочих вещей, относящихся к околоножевой тематике. Как правило, адекватны и рассудительны, хотя некоторые индивидуумы порой вспыльчивы и проявляют вспышки агрессии. Отдельные профи мнят себя гуру, а посему иногда могут нахамить или начинают слишком много умничать, что в принципе позволительно для этой категории ножеманов. Почти всегда на ваш вопрос в личку вы получите более- менее компетентный ответ, что согласитесь уже неплохо. На форумах ведут себя уверенно, порой вызывающе .Иногда профи вступают в перепалку с другими профи, не приводящую ни к каким результатам, очень часто каждый остается при своем мнении, но наблюдать за этим крайне забавно. Также любят поучать новичков и других участников. Любимая фраза для новичков –« Пользуйтесь поиском!», ну или что то в этом роде. Любят хвастаться приобретенными ножами, особенно дорогими новинками или эксклюзивными моделями. Люди, чаще всего продающие и покупающие ножи, при этом при продаже ставят почти всегда адекватную цену.
Коллекционеры – это как правило люди при деньгах. Очень часто являются профи, исследователями. Любят не столько использовать ножи, сколько коллекционировать. Как правило приобретаются эксклюзивные модели, спринт-раны, кастомные версии ну или просто дорогие ножи. Серийные модели их мало интересуют, хотя некоторые коллекционируют и такие. Любят прихвастнуть своими коллекциями (а иначе зачем все это?). Порой коллекции действительно поражают больное ножеманское воображение, многие новички втайне желают иметь такие коллекции, хотя сами толком не знают зачем. Некоторые коллекционеры со временем стают практиками или гуру и распродают свои ножи, оставляя себе малую толику от былой коллекции, хотя такое встречается редко. Очень часто коллекционеры выкладывают фотографии или делают обзоры своих красавцев, что очень полезно для остальных ножеманов, информация никогда не бывает лишней. Большей частью это добродушные люди, не жадные, при продаже своих ножей не «ломят» цену, к всяческого рода ножевым косякам относятся спокойно. Не конфликтуют с другими участниками, хотя некоторые и бывают заносчивыми.
Практики – люди, которые знают о ножах не по теории, а на практике. Это прежде всего путешественники, охотники, туристы, альпинисты, люди занимающиеся ножевым боем, силовики. Настоящие практики, они точно знают для чего и какой нож им нужен. Как правило имеют пару, а то и один нож, больше им просто незачем. Редко покупают дорогие ножи, довольствуются серийными относительно недорогими практичными моделями. В опыте использования ножей равных им почти нет. Все эти «эдсишные» игрушки им незачем. Настоящие суровые мужики, больше сказать нечего. Не питают никаких иллюзий насчет ножа, потому как отчетливо знают область его применения. Для этих людей нож, не более чем инструмент. Очень часто бывают исследователями и профи. Большей частью это сдержанные, рассудительные, серьезные дядьки, хотя как и везде бывает, попадаются моральные уроды. Эти товарищи также не спешат делиться своим опытом, потому как большей частью ленивые.
Теоретики – это особая каста. Балаболы, которые очень много (почти все) знают о ножах. Но теоретически. Все знания в основном черпаются из сети, журналов и книг. Обладают как правило феноменальной памятью, а потому их очень легко спутать и с исследователем, и практиком, и с мастером, и с профи, и даже с гуру. Теоретически могут рассказать о ножах все, потому очень опасны, все эти знания не подкреплены практическим использованием, и могут ввести в заблуждение. Часто категоричны в своих заявлениях, любят корчить из себя знатоков. В пользовании, как правило не имеют много ножей, (большей частью жадные) как правило пару бюджетных моделей, но легко могут рассказать о достоинствах или недостатках любого ножа. И самое интересное, что очень правдоподобно. Этих «знатоков» следует опасаться и избегать.
Исследователи – это люди, которые большей частью исследуют ножи. Часто исследование приводит к коллекционированию, часто становятся практиками, профи. Любят приобретать разные ножи, часто, много, дорогие, дешевые, очень дешевые, не запланировано. Очень хаотичны в приобретениях, также часто продают свои ножи, потому как полностью (по их глубокому убеждению) их исследовали. Любят устраивать всяческие тесты, охотно делятся информацией, получают от этого удовольствие, хотя и выслушивают немало критики, за эти самые «ненужные» тесты. Порой не объективны в своих суждениях, часто меняют свое мнение. Но это так сказать побочные эффекты исследователя, всегда узнаешь что-то новое. Считают себя не профанами в ножевом сообществе, хотя порой таковыми и являются. Исследование порой играет с ними дурную шутку, потому эти люди всегда в поисках идеального ножа, что может длиться бесконечно долго, а некоторым со временем надоесть полностью. Очень стремятся к знаниям, очень спешат их получить и поделиться с другими. Любят, когда их хвалят. Еще бы, ведь не зря старался. Полезный контингент, хотя советы раздают осторожно. Существуют также исследователи мазохисты – эти люди большей частью любят «убивать» свои ножи, при этом получают почти сексуальное удовлетворение от содеянного. Очень часто убиваются дорогие модели, что придает особый шик содеянному. Такие люди очень популярны в ножевой среде, особенно у новичков, ведь всегда интересно посмотреть, как ломают «не твой» нож. Польза от этих садомазотестеров сомнительна, ведь на практике ножом никто так пользоваться не будет, но люди любят зрелища, тут уж ничего не поделаешь.
Фанаты – как правило, люди объединяющиеся в некоторые группы, отдающие предпочтение какому-то одному бренду или типу ножа. Есть фанаты Спайдерко, Зеро Толеранс, фанаты скандинавских ножей, фанаты керамбитов и другие. Как правило, люди не совсем объективные, любовь к определенным ножам ослепляет их разум, любят устраивать споры. Порой очень агрессивные, много умничают, но о своих «любимцах» знают почти все. На форуме их вычислить довольно просто, они сами дают о себе знать, даже создают для этого отдельные темы. В теме всячески нахваливают свои ножи, виртуально закатывают глаза от восхищения и всячески поддакивают друг другу. Если хотите узнать о том же Спайдерко или Зине, спросите у фаната, он охотно поделиться с вами информацией и заверит, что лучшего ножа не найти.
Новички – это камрады, которые только начинают свой путь в ножевом мире. Большая их часть со временем бросает это дело и перекидывается на другие интересы, но самые стойкие двигаются дальше и становятся, исследователями, профи и т.д. Появляясь на форуме, задают множество вопросов иногда (по мнению участников ) тупых. Несколько основных вопросов «Помогите выбрать нож», «сколько такой стоит и где взять», «почему закрыли мою тему». Плодят множество одинаковых тем, чем сильно раздражают модераторов. Не обладая достаточными знаниями, очень неуверенно и долго выбирают свой первый нож, мучая вопросами окружающих, при этом абсолютно игнорируя поиск и изучение информации. Многие новички, которые имеют более 100 сообщений, начинают вести себя по хамски, потому как по их глубокому убеждению, могут уже себе это позволить. Многие стараются в короткий срок набрать большое количество сообщений, потому как опять же по их глубокому убеждению это дает им право хамить и делать авторитетные заявления типа « А вот этот нож круто, а тот гавно». Погоня за сообщениями толкает их на тупые и бессмысленные фразы, часто не относящиеся к теме, такие новички со временем становятся троллями. И кстати уже будучи старожилами форума, такими и остаются. Иногда действительно хочется помочь новичку, но после множества ответов на вопросы, ты часто понимаешь, что он просто тебя не слышит, он слышит только себя. Некоторые новички в качестве первого ножа, выбирают дорогие модели и делают авторитетные заявления типа …(смотри выше), хотя этот нож большей частью лежит потом на полке и иногда вынимается для демонстрации знакомым, не более.
(С)
Найдено и стырено на просторах Интернета.

Пять видов спорта, которые омолаживают человека.

  • 15.03.17, 09:21
Последние исследования ученых показали, какие физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Также эксперты рассказали «КП», каким спортом не стоит злоупотреблять, чтобы не ускорять приближение старости

Изображение

МЫШКА В КОЛЕСЕ

В то время, как многие мечтают о «таблетке от старости», которая позволит молодеть, лежа на диване или сидя за компьютером, ученые обнародовали результаты последних исследований: продлить здоровое долголетие реально уже сейчас - с помощью правильных физнагрузок.

Доктор Марк Тарнопольски со своей командой из канадского Университета МакМастер сначала проводил эксперименты на мышах. Половине грызунов в клетку ставили колесо, чтобы они бегали по 45 минут три раза в неделю. Остальных участников опыта лишили таких физнагрузок. Через 8 месяцев ученые подвели итоги. «Неспортивные» мыши заметно постарели: шерсть стала седой с проплешинами, мышцы дряблыми, объем мозга сократился. А бегуны как будто застряли в молодости: блестящая шерсть без седины, хорошо развитые мышцы, здоровое сердце и полноценный мозг. Более того, их половые органы не сморщились (как произошло у состарившихся мышей), а сохранили свой размер и работоспособность. «Последнее особенно вдохновило моих студентов - думаю, теперь они не будут пренебрегать спортом», - с улыбкой отметил профессор Тарнопольски.

В следующих опытах - на людях - ученые предварительно брали у добровольцев образцы кожи с деликатного места - ягодиц. Это важно для чистоты эксперимента: там наша кожа не подвергается воздействию солнца и других старящих факторов окружающей среды, пояснили эксперты. Канадцам от 65 лет и старше назначили несложную программу тренировок: бег трусцой или езда на велосипеде по два раза в неделю в течение трех месяцев.

ПОСЛЕ 60-ТИ - КАК В 40

Изучив под микроскопом образцы кожи, взятые по окончании эксперимента, ученые ахнули. Эпидермис, то есть верхний роговой слой, который с возрастом утолщается, сохнет и шелушится, у добровольцев стал более тонким, эластичным и увлажненным. А нижний слой - дерма, которая при старении истончается, вызывая дряблость и обвисание кожи, после регулярных физнагрузок, наоборот, уплотнилась. «Не хочу преувеличивать, но образцы выглядели так, будто взяты у 40-летних, а не у тех, кому за 60», - с гордостью заявил Тарнопольски.

За счет чего произошло омоложение, пока до конца не ясно. Эксперты предполагают, что это результат воздействия цитокинов - веществ, которые выделяются в кровь при нагрузках на мышцы во время занятий спортом. Уровень одного из цитокинов - IL-15 - у добровольцев по окончании эксперимента оказался на 50% выше чем до начала опыта. Однако не стоит обольщаться, что такого же эффекта, как после тренировок, удастся добиться с помощью таблеток или инъекций цитокина, признались ученые. При физнагрузках происходит еще много других реакций, которые действуют в комплексе.

УПАСТЬ, ОТЖАТЬСЯ И ПОМОЛОДЕТЬ

Авторы нового исследования, которое недавно вышло в научном журнале «Aging Research Reviews», объявили, что для профилактики старения мозга лучше всего помогают упражнения с нагрузкой. Они эффективнее, чем стрейчинг (растяжки) типа модных сейчас йоги и пилатеса. Это легко объяснимо, говорят физиологи: при силовых нагрузках улучшается кровообращение, в мозг поступает больше кислорода и питательных веществ. Однако есть и «подводные камни».

- С 35 - 40 лет мы начинаем постепенно терять мышечную массу, развивается саркопения (атрофия мышц), а упражнения с нагрузкой тормозят эти вредные процессы, - поясняет эксперт по борьбе со старением, директор Фонда биогеронтологических исследований Александр Жаворонков. - Стресс, вызванный физической нагрузкой, заставляет вырабатываться различные ростовые факторы, которые стимулируют так называемые клетки-сателлиты, это своего рода стволовые клетки мышц. А также наблюдаются положительные эффекты в других органах и тканях. За счет этого при регулярных физнагрузках происходит регенерация и восстановление не только тканей, подвергшихся стрессу, но и других повреждений, накопившихся в процессе старения. Ученые называют такой умеренный стресс греческим словом «гормезис». Его можно перевести как «то, что нас не убивает, делает сильнее».

Однако с нагрузкой-стрессом важно не переусердствовать. Как известно, бодибилдеры и боксеры долго не живут. Жаворонков, который лично на себе испытывает различные средства, которые теоретически могут продлевать здоровое долголетие, уверен, что безопаснее всего упражнения с собственным весом: подтягивания, приседания, отжимания. Упражнения с дополнительной нагрузкой также могут быть полезны, но их стоит обсудить с профессиональным тренером после прохождения серии тестов.

Если заниматься данными видами спорта хотя бы по часу не реже двух раз в неделю, то заметный эффект для здоровья и цветущего внешнего вида будет обеспечен.

Кстати, замечено, что поход в тренажерный зал с коллегами улучшает обстановку в коллективе, повышает степень доверия и помогает с пользой заменить совместные обильные трапезы и возлияния, которые, в отличие от занятий спортом, ускоряют старение.

ВАЖНО

Как не переборщить с нагрузкой

Если вы собираетесь ходить в фитнес-клуб, не пренебрегайте консультациями профессионального тренера, советуют специалисты. Нередко в качестве бонуса в начале занятий предлагается одна или несколько бесплатных консультаций. Обязательно уточните, не предусмотрено ли это в вашем клубе. Персональный подход и определение оптимальных нагрузок помогут не только достичь желаемых результатов, но и снизить риск травмы.

Один из важнейших показателей - пульс, поясняют врачи-эксперты по спортивной медицине. При физических нагрузках он должен повышаться не более чем на 70% по сравнению с вашим обычным средним показателем пульса в спокойном состоянии (эта цифра у всех индивидуальна и составляет от 60 до 100 ударов в минуту).

Также нужно обращать внимание:

- на цвет кожи: чтобы она не становилась слишком красной или, наоборот, очень бледной;

- на частоту дыхания - не стоит надрываться до такой степени, чтобы начинать задыхаться;

- головокружения, приступы слабости, потемнение в глазах - при появлении этих признаков нужно срочно останавливаться, отдыхать и желательно показаться врачу.

ЛЕТЯЩАЯ ПОХОДКА И ЮНОЕ СЕРДЦЕ

- Ресурс жизни человеческого сердца, то есть период, когда оно может полноценно работать без медицинского вмешательства - не меньше 100 лет, - радует доктор медицинских наук, кардиолог Игорь Жиров. - Сохранять молодость нашей сердечно-сосудистой системе лучше всего помогает быстрая ходьба.

Это упражнение полезно всем без исключения. Кроме профилактики инфарктов, ходьба быстрым шагом также резко снижает риск инсультов, которые в последнее время стали чаще уносить жизни или превращать людей в инвалидов в 40 - 45 лет.

Когда мы гуляем в интенсивном темпе - насколько позволяют сердце и дыхание, кровь активнее движется по сосудам, не позволяя накапливаться на их стенках вредным жировым отложениям, поясняют врачи. Это помогает уберечься от атеросклероза. Также быстрая ходьба тренирует наши сосуды, держит их в тонусе, замедляя старение.

«Приучите себя ежедневно гулять 30 - 40 минут, и это будет одним из самых весомых вкладов в сохранение молодости», - посоветовал корреспонденту «КП» директор Института геронтологии при Медицинском колледже Альберта Эйнштейна Нир Барзилай.

ЛИЦО «СПОЛЗАЕТ» ОТ БЕГА?

- С точки зрения антивозрастной медицины после 40 лет особенно полезны кардионагрузки: плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах и на коньках, - добавляет руководитель «Института красоты на Арбате», член правления Европейской ассоциации профилактической, регенеративной и антивозрастной медицины Арсений Труханов. - У французов, известных своим долгожительством, даже традиция сложилась: по выходным они массово выбираются на увлекательные кардиотренировки - велосипедные прогулки.

- А как насчет бега? В Интернете ходят страшилки: мол, из-за тряски со временем лицо может «сползти», кожа обвиснет.

- Глупости! Наоборот, бег для лица - это вибрационный массаж, для мышц и кожи от этого только польза. А вот если есть проблемы с позвоночником - они нередко начинаются с возрастом у тех, кто ведет сидячий образ жизни, то с трусцой нужно быть поосторожнее. Ведь это повышенная нагрузка на позвоночный столб. Если он ослаблен, то есть риск разбалансировки, что чревато серьезными проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

БУДЬ В КУРСЕ

Как тренировки сбрасывают годы

Вид спорта: умеренные аэробные нагрузки: бег трусцой, бег на месте, езда на велосипеде, плавание. Что омолаживается: кожа.

Вид спорта: упражнения с нагрузкой: подтягивания, приседания, отжимания. Что омолаживается: мышцы, мозг.

Вид спорта: быстрая ходьба. Что омолаживается: сердце, сосуды.

Вид спорта: бег. Что омолаживается: лицо, мышцы.

Вид спорта: стрейчинг (растяжки): йога, пилатес. Что омолаживается: позвоночник.

! Чего следует избегать:

- превышение нагрузок (см. выше «Важно»);

- силовые упражнения при проблемах с сердечно-сосудистой системой;

- бег при ослабленном позвоночнике;

- упражнения на растяжку при грыжах позвоночного диска и других повреждениях позвоночника;

- слишком частые тренировки: более 2 - 2,5 часов в спортзале каждый день. Для организма это слишком сильный стресс, который может привести к ускоренному старению мышц, других тканей и органов.

А вы каким спортом занимаетесь и какой эффект чувствуете?

http://www.kp.ru/daily/26255.7/3134430/

9 кулинарных трюков на каждый день.

  • 02.03.17, 14:54

Низкий поклон тем женщинам, которые занимаются приготовлением еды самостоятельно, ограждая свою семью от полуфабрикатов и прочих вредных продуктов. Мы знаем, насколько это кропотливый труд: львиную долю времени занимает не только сам процесс готовки, но и поиск подходящих блюд, продуктов, а также новых способов их приготовления.
Чтобы хоть немного облегчить эту задачу, предлагаем вам, наши хозяюшки, несколько хитростей, которые помогут сэкономить драгоценное время и сделать ваши кулинарные шедевры еще вкуснее, а приготовление проще.

1.

Чтобы скорлупа легко снималась с вареного яйца, добавьте в воду дольку лимона или половину чайной ложки соды.
9 кулинарных трюков на каждый день

2.

Что может испортить отварные домашние пельмешки? Только жесткое тесто. Тем, кто часто балует себя этим блюдом, советуем вооружиться стаканом холодной воды и в определенный момент влить воду в кипящие пельмени.
9 кулинарных трюков на каждый день

3.

Теперь не нужно бежать к соседке, чтобы одолжить яйцо для выпечки, отсутствие которого вы обнаружили в самый неподходящий момент. Его легко заменит половина спелого банана.
9 кулинарных трюков на каждый день

4.

Бывает, что в блюдо необходимо добавить несколько зубчиков, а то и головок чеснока. Чистить их — такая морока! Облегчит задачу микроволновка: поместите в нее чеснок и подержите его внутри 15 секунд при минимальной мощности. После этого шелуха очистится гораздо легче.
9 кулинарных трюков на каждый день

5.

Перед покупкой болгарского перца обратите внимание на количество камер на дне. Перец, у которого 3 камеры, слаще, его можно употреблять в чистом виде, а тот, у которого 4, — более упругий и горьковатый, он идеален для приготовления разных блюд.
9 кулинарных трюков на каждый день

6.

Зубная нить легко разрежет любую выпечку, в том числе и торт. Этот трюк подойдет и для сырого теста, например, сгодится в приготовлении булочек с корицей.
9 кулинарных трюков на каждый день

7.

Жареная картошка — частый ужин во многих семьях. Если ваша семья — не исключение, попробуйте сэкономить время и растительное масло, приготовив вот такую картошечку в духовке. Просто вымойте клубни, сделайте надрезы, сбрызните маслом, посолите и добавьте специи. 40 минут в духовке при 220 градусах — готово! В разрезы можно положить любую начинку: сало, сливочное масло или ломтики плавленого сыра.
9 кулинарных трюков на каждый день

8.

Чтобы не плакать от лука при нарезке, предварительно поместите его на 15 минут в морозилку.
9 кулинарных трюков на каждый день

9.

Из густого йогурта получится полезное и вкусное лакомство для детей. Поместите йогурт в кондитерский шприц и выдавите капельки на пергамент для выпечки. Всего 1 час в морозилке — и можно наслаждаться! Надеемся, мы помогли вам немного разгрести бытовые дела. Если эта статья пришлась вам по душе, делитесь полезной информацией с друзьями!
9 кулинарных трюков на каждый день

30 котов, которые незаменимы в хозяйстве.

  • 02.03.17, 11:51

Предположим, у вас нет кота (ну, всякое бывает) и вы подумываете, а не завести ли себе его? Наш ответ — однозначно да. Ведь кроме того, что кот красив, забавен, мил и пушист, он еще незаменим в хозяйстве.
Ибо ваш кот запросто может сделать следующее…

1.

Погладит ваши джинсы.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

2.

Ответит на комментарии, пока вы заняты на кухне.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

3.

Сыграет с вами в волейбол.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

4.

Научит вашего ребенка ходить на четвереньках.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

5.

Проследит за малышом во дворе.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

6.

Наведет порядок в комоде.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

7.

Отремонтирует текущий кран.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

8.

Настроит любимую гитару.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

9.

Проверит давление в шинах вашего байка.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

10.

Споет с вами, когда вам хорошо.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

11.

Согреет, когда вам холодно.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

12.

Проследит, чтобы не убежало молоко.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

13.

Поймает такси.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

14.

Посмотрит с вами фильм ужасов.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

15.

Займет лучшее место у бассейна.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

16.

Защитит ваш ноутбук от пыли.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

17.

Спасет вас от бабайки.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

18.

Займется с вами фитнесом.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

19.

Соберет дрова к пикнику.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

20.

Научит вашего пса вести себя за столом.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

21.

Сыграет Smoke on the Water для настроения.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

22.

Проследит, чтобы соседи не воровали малину.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

23.

Обсудит тренды нового сезона.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

24.

Объяснит, что борода колется.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

25.

Поймает мышь.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

26.

Наведет порядок в ванной.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

27.

Укротит робот-пылесос, нарядившись в костюм акулы (все коты делают это!).
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

28.

Распылит удобрения над колхозным полем.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

29.

Перейдет на нужную сторону силы.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

30.

И всегда пожмет вам руку.
30 котов, которые незаменимы в хозяйстве

Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
27
предыдущая
следующая