Методика решения проблем
- 20.10.10, 14:40
Прочитала я как-то про чудесную и очень простую методику разрешения неразрешимых проблем. Называется она "Найди десять плюсов!"
Надо написать на бумаге (это обязательно!) плюсы от неустраивающей вас ситуации (замуж не выходится, долг не отдают, квартира не покупается, экзамен не сдаётся). Иногда это сделать трудно, но если подумать, то у любой ситуации есть свои плюсы.
Если получилось написать хоть 2-3 плюса - это уже результат! Но чем больше - тем лучше!
По окончании этого увлекательного занятия пишем на том же листочке :
"Дорогая Матрица (Бог, Жизнь, или любое обращение к Высшим силам), если ты считаешь, что я заслужил эту ситуацию, я принимаю ее с благодарностью. Но если можно, сделай так, чтобы завтра в 12 часов мне отдали долг и ещё свалилась неизвестно откуда куча денег (или муж вернулся, кольцо нашлось) итд., итп.
Суть техники в том, чтобы отцепиться от результата, смириться с происходящим и даже поблагодарить за него, но при этом, принимая любой вариант, чётко сформулировать заказ. Плюсы нужно писать именно свои, то есть, то, что лично вам дает эта ситуация положительного.
А просить нужно чуть больше, чем нужно.
Так вот, используя эту методику, попробую я решить вот такую проблему:
Я не люблю холодную дождливую осень.
Мои плюсы в этой проблеме:
+ Нет изнуряющей жары.
+ Не потеешь и не нюхаешь запах чужого пота.
+ Не обгоришь на солнце.
+ Не хватит солнечный или тепловой удар.
+ Не надо заморачиваться нарядами – надела свитерок, джинсы, курточку – и вперед.
+ В сапогах ноги меньше устают, и чем в летней обуви, и не натираешь мозоли.
+ Осенью красивые деревья – желто-красные – можно сделать много фотографий, ну и так приятно глазу смотреть.
+ Когда идет противный нудный осенний дождь – приятно сидеть в теплой комнате, забравшись с ногами в кресло, укрывшись пледом и читать детектив.
+ Если все-таки попадешь под дождь – с чистой совестью пьешь для сугрева и в целях борьбы с простудой горячее красное вино (или горячее пиво – тоже здорово в голову ударяет).
+ Осенью воздух чист и свеж. Нет летней жарищи и пылищи.
+ Осенью чувствуешь внутреннюю умиротворенность и спокойствие.
+ Осенью яблоки дешевеют - ешь сколько хочешь.
+ Птицы не кричат за окном в 3 – 4 часа утра (по сравнению с летом).
+ Не сидят возле подъезда на лавочках любопытные, всехобсуждающие бабушки.
+ Осенью не бывает гроз – не боишься раскатов грома.
+ Дождь полезен для огородов, полей и садов, будет хороший урожай на следующий год.
Дорогая Вселенная!
Если ты считаешь, что я заслужила эту ситуацию, я принимаю ее с благодарностью. Но, если можно, сделай так, чтобы вместо дождливой слякотной осени снова наступило теплое, ласковое лето!
Надо написать на бумаге (это обязательно!) плюсы от неустраивающей вас ситуации (замуж не выходится, долг не отдают, квартира не покупается, экзамен не сдаётся). Иногда это сделать трудно, но если подумать, то у любой ситуации есть свои плюсы.
Если получилось написать хоть 2-3 плюса - это уже результат! Но чем больше - тем лучше!
По окончании этого увлекательного занятия пишем на том же листочке :
"Дорогая Матрица (Бог, Жизнь, или любое обращение к Высшим силам), если ты считаешь, что я заслужил эту ситуацию, я принимаю ее с благодарностью. Но если можно, сделай так, чтобы завтра в 12 часов мне отдали долг и ещё свалилась неизвестно откуда куча денег (или муж вернулся, кольцо нашлось) итд., итп.
Суть техники в том, чтобы отцепиться от результата, смириться с происходящим и даже поблагодарить за него, но при этом, принимая любой вариант, чётко сформулировать заказ. Плюсы нужно писать именно свои, то есть, то, что лично вам дает эта ситуация положительного.
А просить нужно чуть больше, чем нужно.
Так вот, используя эту методику, попробую я решить вот такую проблему:
Я не люблю холодную дождливую осень.
Мои плюсы в этой проблеме:
+ Нет изнуряющей жары.
+ Не потеешь и не нюхаешь запах чужого пота.
+ Не обгоришь на солнце.
+ Не хватит солнечный или тепловой удар.
+ Не надо заморачиваться нарядами – надела свитерок, джинсы, курточку – и вперед.
+ В сапогах ноги меньше устают, и чем в летней обуви, и не натираешь мозоли.
+ Осенью красивые деревья – желто-красные – можно сделать много фотографий, ну и так приятно глазу смотреть.
+ Когда идет противный нудный осенний дождь – приятно сидеть в теплой комнате, забравшись с ногами в кресло, укрывшись пледом и читать детектив.
+ Если все-таки попадешь под дождь – с чистой совестью пьешь для сугрева и в целях борьбы с простудой горячее красное вино (или горячее пиво – тоже здорово в голову ударяет).
+ Осенью воздух чист и свеж. Нет летней жарищи и пылищи.
+ Осенью чувствуешь внутреннюю умиротворенность и спокойствие.
+ Осенью яблоки дешевеют - ешь сколько хочешь.
+ Птицы не кричат за окном в 3 – 4 часа утра (по сравнению с летом).
+ Не сидят возле подъезда на лавочках любопытные, всехобсуждающие бабушки.
+ Осенью не бывает гроз – не боишься раскатов грома.
+ Дождь полезен для огородов, полей и садов, будет хороший урожай на следующий год.
Дорогая Вселенная!
Если ты считаешь, что я заслужила эту ситуацию, я принимаю ее с благодарностью. Но, если можно, сделай так, чтобы вместо дождливой слякотной осени снова наступило теплое, ласковое лето!
4
Коментарі
Гість: invited
120.10.10, 14:53
S_LUCAS
220.10.10, 15:02
Гість: Anafidream
320.10.10, 16:10
хорошая заметка, спасибо