Вчимось розвертатись

Моя тітка померла від ожиріння, ну схоже на це

Ні вона трохи тонша, ну все одно померла.

Мені думається, що багато жертв від упертості, і глухості.

Людина збирає в собі проблему, і мучиться до кінця.

Отже моя вага середнє 60 Кг.

Як часто радять займатись спортом для підтримування форми, а я займався тренажером Дикуля близько 10 років.

Зупинив роботу екстренно, через шум в вухах, зниження кров'яного тиску 60/100, і набрякання в попереку та відкладення солей і біль в суглобах.

І так у мене велика перерва в 5 років.

Стан де в чому стабілізувався але появився цікавий симптом: зимою стопи ноги худнуть до кісток, а літом роспухають дуже сильно так, що я ледве втягую взуття, при чому напухання починається при спеці від 28С, а коли холодає стопа нормалізується.

В період банкрутства за тривалої роботи Бодібілдінг як я сів на відпочинок, у мене появилась книжка, її поява це ціла історія, і напевно щасливий випадок, а головне "Боже проведіння", що дуже важливо.

Програма така(автор М. Норбеков)

Вимикаємо ПК, і йдемо на обід smile

треба з'їсти всього дві жмені але корисної страви, далі Норбеков відправляється в гори на одну годину.

У кожного гори свої... мені це пройти певну дистанцію та перейти сходинки, і в туалет не забудьте пройти бо це важлива частина гімнастики(стул кожного дня, це очищення організму, і ознака, що вправи виконуються правильно).

Отже я можу виконати такий маршрут: прямуємо до горизонту куди йде Сонце, і на свіжому повітрі, виконуємо вправу для очей Соляризація, а потім йдемо в інше місце щоб виконати Пальмінг очам, а потім йдемо в інше місце щоб виконати водні процедури очам. Одну годину прогулялись по тому, що є гора для Вас?

Тепер повертаємось назад, і починаємо фізичні вправи які на цей момент вже освоїли, перед тим треба зібратись силами тому вправи починаються з молитви.

М. Норбеков молиться не так але наполягає, що це сама основна частина роботи для лікування, я виправляю де які його помилки по відношенню до Боблії.

А тепер заключне це виконати намічені вправи Жим-Лам

Мої результати: набряк ніг не зважаючи на те, що на дворі сьогодні 32С, зменшився в двічі, мені цікаво чи вдасться повністю вирішити це питання.

Тема ця актуальна для всіх бо вченні вирішили, що такого виду набряки в ногах є причиною сидіння за ПК, і правда нога отікає як сиджу за комп'ютером.

Однак моя бабушка, і тітка померли від подібних симптомів.

Будемо спостережливими як можна раніше, і відчувати звідкілля допомога(скалолазка) spasibo