Тест на Интернет-зависимость

1. Вы думаете об Интернете и on-line службах, в то время, когда не подключены к сети? 
2. Вы нуждаетесь в увеличении времени, проводимом в Интернет, для того, чтобы чувствовать себя комфортно? 
3. Считаете ли Вы, что не сможете обойтись без Интернета?
4. Вы чувствуете беспокойство и раздражительность, если пытаетесь ограничить или прекратить использование компьютерных сетей? 
5. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы скрыться от реальных проблем и справиться с такими чувствами, как бессилие, вина, тревожность или депрессия? 
6. Вы прибегаете ко лжи, убеждая членов семьи и друзей, что проводите в on-line меньше времени, чем в действительности? 
7. Остаетесь ли Вы в on-line большее время, чем первоначально планировали?
8. Испытываете ли Вы депрессию, плохое настроение и раздражительность, находясь вне Интернета? 
9. Вы продолжаете подключаться к сети даже в тех случаях, когда это наносит урон Вашему материальному положению? 
10. Имеется ли риск потерять значимые для Вас связи, работу, учебу или навредить карьере по причине использования Интернетом? 

0 ответов «Да». Либо Вы совершенно не знакомы с Интернет, либо у Вас нордический характер и Вы полностью себя контролируете, либо Вы себе лгали.

1—3. Вы абсолютно нормальный пользователь Интернета. Не смущайтесь, что на некоторые вопросы Вы всё-таки ответили положительно — людям свойственно чувство азарта, и тяга к развлечениям (в умеренных объёмах, разумеется).

4—6. У Вас наблюдается некоторая одержимость, которая проявляется у Вас либо временно, либо Вы старательно с нею боретесь и, видимо, пока довольно успешно. Советую пройти этот тест повторно через 2—3 месяца.

7—9. У Вас явно прослеживается Интернет-зависимость. В общем, это ещё не болезнь, но уже и не норма. Вам обязательно нужно что-то менять в жизни.

10. Чтобы не говорили самые оптимистичные психологи Вы точно «наркоман». Конечно, Вы будите это отрицать или оправдывать свой образ жизни неблагоприятными условиями и т.п., но результат на лицо.