Тепловой удар — болезненное состояние,возникающее из-за долгого воздействия на организм высокой температуры. Это серьезный перегрев организма, который может вызвать целый букет неприятных последствий в виде нарушения функций организма.


Тепловой удар - симптомы:

— покраснение кожных покровов;
— отдышка;
— обильное потоотделение;
— слабость;
— тошнота, рвота;
— повышение температуры (до 39-41°С)
— головокружение;
— зрительные галлюцинации;
— расширенные зрачки;
— головная боль;
— изменение пульса - учащенный или замедленный;
— судороги;
— учащенное дыхание;
— потеря сознания;

Тепловой удар - помощь:

1. Убрать пострадавшего от источников тепла, переложить в тень, дать доступ воздуху.
2. Уложить пострадавшего на спину так, чтобы ноги и голова были выше.
3. Снять верхнюю одежду, особенно если она синтетическая, максимально освободить шею и грудь.
4. Тело обернуть мокрой тканью или опрыскивать холодной водой, принять прохладную ванну, если есть возможность (20-22 градуса Цельсия)
5. Напоить пострадавшего минеральной водой, или водой с небольшим количеством соли и сахара, или чаем, главное прохладным и в больших количествах.
6. Холодный компресс на лоб и затылок.

Тепловой удар - профилактика: 

— стараться не появляться на солнце в самые жаркие часы с 11.00 до 16.00;
— при прибывание на солнце носить головной убор или укрываться под летним зонтом;
— стараться носить просторную не сдавливающую одежду из натуральных тканей;
— пить большое количество жидкости не менее 2 л в день, а находитесь на солнце - еще больше;
— стараться поддерживать постоянную циркуляцию воздуха  и поддержание оптимальной температуры - 21-23°С в помещениях;
— не переедать;
— не употреблять алкоголь.