Как побороть дневную сонливость? Этим вопросом задаются многие. Тянет в сон посреди рабочего дня? Почти невозможно сосредоточится и взять себя в руки, а кофе не помогает. Как с этим бороться и как побороть дневную сонливость?[Приєднана картинка]1. Высыпаться ночьюЭтот очевидный совет на практике редко кем выполняется. Интернет, фильмы, общение и многое другое ворует наше время, которое мы в в свою очередь урываем у сна. Взрослому человеку чтобы нормально себя чувствовать необходимо 8-9 часов...

Читати далі...