Привычка выполняет многое за нас. Усилия прилагать не требуется. Но как только надо освоить нечто новое, изменить что-то в жизни, действия совершать становится трудно. Они превращаются в усилия. А прилагать усилия хлопотно и недосуг. Вот почему мечты зачастую остаются бесплодными. (Полина Рэй)

Хорошие привычки нелегко выработать, но с ними легко жить; плохие же привычки приобрести очень просто, но вот жить с ними довольно трудно. Привычки, которые вы контролируете, и привычки, которые контролируют вас, определяют, удастся ли вам достигнуть в жизни желанной цели. (Полина Рэй)

[Приєднана картинка] …одинаково работает для всех - мы всегда получаем то, на чем сконцентрировано внимание. (Полина Рэй)