Постоянно на занятиях возникает вопрос о подготовительных упражнениях к разным ступеням. То, что не нужно делать на обучении и можно делать дома самому. Итак, воображаемый баскетбол и гончарное дело. Условие первое - ничего не ждите от этого упражнения. Второе - делайте хотя бы 5-10, а лучше 30-40 минут. Вообразите, представьте себе, что у Вас в руках кусок глины. Мягкой, влажной, но не липкой. И Вы ее мнете, мнете как угодно, в различных вариантах, очень долго. Делать...

Читати далі...