Диета Дюкана состоит из четырех этапов — двух, позволяющих сбросить вес, и двух, чтобы не набрать его сноваОбщие правила для всех этаповКаждый день выпивать 1,5 литра питьевой или минеральной воды без газа.Обязательно ежедневно употреблять 1,53 столовые ложки овсяных отрубей немелкого помола, запивая их водой (белковые диеты часто провоцируют запоры, отруби предлагаются как средство профилактики).Ежедневно гулять на свежем воздухе.Во время первого...

Читати далі...