весна... и жизнь прекрасна...

...не знаю, как кто, а у меня эта весна вызвала некоторые позитивные сдвиги в поведении... захотелось усовершенствовать не только свои мысли, но и физическую форму.

Ведь с приходом весны всегда хочется перемен к лучшему, активных действий и хорошего настроения. А когда ты в порядку в физическом и моральном планах - тогда и жизнь твоя прекрасна, как ни крути...

В последнее время я стала замечать у себя дряблость рук, учащенный пульс и одышку при нагрузках... Так что - как раз время заняться собой.

Поэтому каждый вечер я теперь делаю упражнения - отжимаюсь от пола, делаю приседания и "махаю ногами" в положении лежа... Занимаюсь я всего 3 недели, но уже замечаю улучшение.

А еще я принимаю витамины и стараюсь не думать о плохом.

Чего и Вам желаю. Весна - лучшее время для начала нового периода Вашей жизни.

Так как древняя мудрость гласит: "Измени себя - и мир вокруг тебя изменится"!