Здоровая пища | Какие продукты должны быть в рационе

Основной целью здорового питания является нормальное самочувствие, хорошее настроение, крепкое здоровье и долголетие. Попытаемся определиться с основными продуктами питания, которые должны присутствовать в нашем рационе и обеспечить оптимальную жизнедеятельность нашего организма.