Плавание | Польза для здоровья и тонуса

Плавание – это самый многофункциональный и одновременно универсальный вид физической нагрузки. Давно доказали, что занятия плаванием и даже просто купание, или нахождение в воде положительно влияют на психику человека. Всем известно, что вода очищает душу от негативных мыслей, снимает стресс. Итак, почему же стоит заниматься именно плаванием?