Немного о пользе ходьбы

Спортивная ходьба – самый полезный и эффективный вид спорта, доступный буквально каждому человеку. Известно, что при сидячем малоподвижном образе жизни, ухудшается сердечная деятельность, повышается уровень холестерина в организме, атрофируются мышцы, ухудшается общее состояние организма.  Прочитать остальную часть записи »