[Приєднана картинка]Если стоит выбор "суп или салат?", то выбирайте салат + 2 года Индийские ученые выяснили, что если съедать не менее порции сырых овощей в день – это продлит вам жизнь на 2 года. Почему именно сырых? При приготовлении овощи теряют до 30 процентов полезных для организма антиоксидантов. Старайтесь включать в свой рацион такие овощи, как болгарский перец (красный и зеленый), брокколи и морковь. При приготовлении салатов обязательно добавьте масла – жиры...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Если вы спите от 7 до 10 часов ночью и все равно не можете избавиться от чувства усталости, то, скорее всего, оно не имеет ничего общего с продолжительностью сна. Состояния здоровья и другие факторы могут играть более значительную роль в состоянии общего недомогания. Вот 7 потенциальных причин того, почему вы чувствуете себя уставшим после пробуждения. У вас анемия Существует несколько типов анемии, состояния, при котором наблюдается аномально низкий уровень...

Читати далі...

[Приєднана картинка]В нашем классе дети, в основном, делились на 3 типа: отличники, которым все легко давалось, отличники, которым приходилось зубрить днями и ночами и все остальные, которым было абсолютно все равно. Детей из первой категории считали талантливыми, из второй – усердными, а детей из третьей – просто лентяями. Как и во всякой школе, успешных и талантливых готовили к исключительно успешной учебе, карьере и жизни в стиле «Быстрее, Выше, Сильнее». Но чем выше требования к себе, тем...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Вербально человек воспринимает около 40% информации (то есть на слух), но больше полагается не на свои уши, а на свои глаза. Но это совсем не означает, что нужно контролировать свои жесты и мимику и не обращать особого внимание на то, что именно вылетает из вашего рта и как вы это звучит. Почему он мне не позвонил? Почему она не смеялась над моей шуткой? Почему они не зовут меня в свою компанию снова? И, наконец, почему меня не взяли на эту работу? Почему не согласились...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо. Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку: Жизнь несправедлива, но все же хороша. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Что такое благополучие, каждый человек считает по-своему. Большинство понимает под этим словом состояние счастья и спокойствия, которые дарит финансовый успех. Однако даже отсутствие денежных проблем не всегда дает ощущение полного довольства. Одна из важных составляющих общего благополучия – благополучие семейное. Каким образом его можно достичь? Цените свой брак и уважайте близких. Совершенных людей нет, и разногласия существуют в любой семье. Важно то, насколько...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Наверное, только тот, кто никогда не курил, будет утверждать, что бросить курить – проще простого. На самом деле, отказаться от этой привычки, порой, невероятно трудно. И тут не существует какой-то волшебной пилюли, которая могла бы любого курящего враз отучить от курения. Но зато существует множество простых трюков, которые помогут любому курящему преодолеть тягу к сигаретам, поддержав его на сложном пути к здоровому образу жизни. Вашему вниманию предлагается шесть наиболее ...

Читати далі...

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Если вдруг стало совсем не по себе, хочется взять топор в руки или купить глобус и нагадить в туалете на весь мир - не отчаивайтесь. Есть отличные способы поднять себе настроение[Приєднана картинка] БЕГИ[Приєднана картинка] Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм. И, помимо прочего, пришли к любопытному выводу: те, кто регулярно трусит трусцой, более жизнерадостны и счастливы, чем их ленивые собратья. Копнув...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Двойная этикетка. Самый распространенный способ обмануть покупателя — наклеить на просроченный товар новую этикетку, поверх старой. Часто вторая этикетка также является отличной возможностью обвесить покупателя (в супермаркете товар в упаковке перевешивают, после чего покупателю предлагается заплатить еще и за упаковку). Стоит ли говорить о том что этикетка супермаркета клеится на место, где производитель товара нанес дату производства продукта. Если у вас есть малейшее...

Читати далі...