Как не потолстеть во время праздников
- 27.06.13, 15:25
- Женский клуб
Через день Новый год! Все подарки уже куплены, продукты в холодильнике, кое-что уже даже приготовлено. Пушистая елка пахнет на весь дом, а дети поедают мандарины. Если у вас так, значит вы заканчиваете этот год правильно! Осталось только пережить новогоднюю ночь, со множеством соблазнов съесть лишний кусочек тортика или чего-нибудь жирного. Как провести эту ночь с минимальным ущербом для Вашей фигуры – об этом пойдет речь в данной статье.Совет 1. Не голодайте перед праздником. Очень распространенное заблуждение, когда люди ничего не едят перед новогодней ночью специально, чтобы «было место» для празднования. Потом, с голодовки, в желудок попадает все что угодно, да еще и с алкоголем, что однозначно не сможет хорошо отразиться на Вашей фигуре.
Совет 2. С самого начала застолья наложите себе всего, что хотите попробовать, по чуть-чуть. Чтобы не оказалось, что сначала вы съели тарелку салата, затем Вам захотелось голубцов, за ними последовала следующая тарелка уже другого салата… Нет! Ограничьте себя одной тарелкой, где будет все, что вы хотите попробоватьв эту ночь.
Совет 3. В начале можете перекусить чем-то сладким. Это перебьет Вам аппетит, и Вы уже точно не станете накладывать себе тарелку, полностью набитую курицей или калорийными салатами. Не зря ведь бабушки в детстве всегда нас ругали и запрещали есть пряники или конфеты перед супом со словами: «Не перебивай аппетит». Так вот, пришло время непослушания. Перебивайте аппетит!
Совет 4. Ешьте медленно, алкоголя пейте мало, растягивайте свое удовольствие.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cac-ne-potolste
0
Коментарі