Почему не помогает диета, или причины образования лишнего веса
- 04.06.12, 12:07
- Женский клуб
Одна моя знакомая девушка, после рождения ребенка сильно поправилась. До рождения ребенка она весила 49 кг при росте 160 см.
За три года она перепробовала массу разных диет, но её вес так и не снизился до желаемой отметки. Летом он держался на 68-70 кг, а вот зимой набирался 70-78 кг.
Первый год она перепробовала очень много диет, но не на всех смогла высиживать долго... К концу второго года она просто перестала жрать и снизила потребление любой пищи изнуряя свой организм.
Её рацион питания доходил до 500-600 килокалорий. Но она стала чувствовать себя не очень хорошо, появилось давление, стали выпадать волосы, изменился цвет лица, она буквально старела на глазах. А если начинала есть больше, то организм сразу набирал лишние килограммы .
В семейной жизни было, как на пороховой бочке, муж младше ее на 3 года, да ещё ребенок очень часто болел.
Попробуем разобраться почему ей не удалось снизить вес, ведь ела она не так много – практически оставалась полуголодная.
Коментарі
Гість: kristin@*
14.06.12, 12:17
не читала дальше
но просто знаю, что организм "сам себя поедать начинает" при голодании
ТНЕ*
24.06.12, 12:19
пускай придерживается постов, а когда их нет, не ест вечером, а с утра ждет, пока животик сам попросит о еде
Гість: Iron Zen
34.06.12, 12:22
Белка побольше, углеводов поменьше и витаминки и все и через месяц дуймовичка
Гість: прохожий Ж)
44.06.12, 12:32
Чтобы худеть нужно употреблять в пищу меньше углеводов и жиров, но не сразу без подготовки, а постепенно, приучая организм.
Естественно организм не сразу перейдет на новые рельсы, так что нужно потерпеть.
Возможно придется попить витамины, но с витаминами аккуратно, лучше купленные в европе или для спортсменов.
Для похудения есть обязательное условие: расходовать нужно больше энергии, чем получаешь. Пусть займется спортом, хоть каким-то. Сначала тяжелые упражение, после чего кардио.
Отличный вариант - гимнастический валик, результат достаточно быстро проявится, если не лениться.
ЗЫ Вообще никакого хлеба, вермишели, булочек, тортиков и тп вообще - они очень быстро добавляют вес. Мог бы дописать про жиросжигатели, но в коммент не влазит. Скажу одно: л-карнитин не берите.
S_LUCAS
54.06.12, 12:38
если коровка до сотки, то она и не коровка еще, а вполне себе симпотяжка
Гість: сестраякудзы
64.06.12, 12:45
только спорт! физкультура! танцы! что больше нравится, тем и занимайтесь. Можете сказать, что нет времени и сил, но силы голодной сидеть находятся ( диеты - это жесть) Никакой жиросжигатель не заменит нормального природного расхода энергии через движение. И всем же это понятно, сами же знаете, что никогда не будет толстой танцовщица пока она танцует! Двигайтесь! Месяц прогулочного бега хотя бы
Гість: вячеслав69
74.06.12, 12:53Відповідь на 6 від Гість: сестраякудзы
Гляди ка столько мы знаем, и как правильно живём?!
Гість: сестраякудзы
84.06.12, 12:59Відповідь на 7 від Гість: вячеслав69
Гість: вячеслав69
94.06.12, 13:07Відповідь на 8 від Гість: сестраякудзы
Гість: сестраякудзы
104.06.12, 13:13Відповідь на 9 від Гість: вячеслав69