Худеем вместе!

15.01.09, 21:53

а про молочную диету ничего нет?
я как то смотрела по ТВ, но не запомнила, чего сколько нужно есть.. суть в том, что рацион состоит только из молочных и кисло-молочных продуктов... мне несложно было бы - я все это люблю)

25.01.09, 22:16Відповідь на 1 від Гість: old_decorator

у меня кефирные где-то диеты есть , выставлю в отдельной теме

35.01.09, 22:18Відповідь на 2 від aleoshka

спасибо)

45.01.09, 22:38

умница какая и шустрая! уважаю людей, кторые сказали-сделали (думаю теперь мне перед тобой стыдно будет и я постараюсь не сорваться)
а как присоединится?

55.01.09, 23:23

утром яйцо вареное
через 3 часа 150 грамм творога нежирного
еще через три часа опять 150 грамм творога
и так три дня
чай зеленый можно если ооочень есть захотелось)

+ физ. упражнения какие-то и до минус 5 кг

но больше трех дней сидеть нельзя. перерыв в дня 4 сделать можно и опеять три дня таких

____

как по мне, то самая нормальная диета....

66.01.09, 00:33Відповідь на 4 від Марфушка

умница какая и шустрая! уважаю людей, кторые сказали-сделали (думаю теперь мне перед тобой стыдно будет и я постараюсь не сорваться)
а как присоединится?А насколько я поняла - ты уже в списке...Буду рада худеть вместе!

76.01.09, 01:10Відповідь на 5 від Гість: _*

утром яйцо вареное
через 3 часа 150 грамм творога нежирного
еще через три часа опять 150 грамм творога
и так три дня
чай зеленый можно если ооочень есть захотелось)

+ физ. упражнения какие-то и до минус 5 кг

но больше трех дней сидеть нельзя. перерыв в дня 4 сделать можно и опеять три дня таких

____

как по мне, то самая нормальная диета....
Не пробовала, но мне вот эта система "минус 60" очень понравилась - ненапряжно абсолютно! До 12:00 ешь все, что хочешь и сколько хочешь, а потом в 15:00 и 18:00 слегка и только по принципу раздельного питания. Совсем не трудно, иногда даже есть и в 15 и в 18 не хочется. Ну и, конечно, еще главное физ. нагрузка

86.01.09, 09:09Відповідь на 6 від aleoshka

умница какая и шустрая! уважаю людей, кторые сказали-сделали (думаю теперь мне перед тобой стыдно будет и я постараюсь не сорваться)
а как присоединится?А насколько я поняла - ты уже в списке...Буду рада худеть вместе! спасибо! сохранила ссылку минус 60 - буду изучать

96.01.09, 11:25Відповідь на 8 від Марфушка

умница какая и шустрая! уважаю людей, кторые сказали-сделали (думаю теперь мне перед тобой стыдно будет и я постараюсь не сорваться)
а как присоединится?А насколько я поняла - ты уже в списке...Буду рада худеть вместе!спасибо! сохранила ссылку минус 60 - буду изучатьЯ вот думаю... Марфуш-ка, сегодня опять праздник? Может сегодня день просто попостимся, вечером отметим, а с завтрашнего начнем?
А то я на весы встала... и несколько испугалась... .Но...все же праздник! Все равно ночью есть-пить прийдется.. Просто постараюсь по-минимуму

106.01.09, 11:44

Ой я знаю одну дієту...надзвичайно дієва розрахована на сім днів.Для тих,хто хоче скинути мінмум4-максимум 7кг в тиждень
Кефірна дієта (правда я сиділа на ній без кефіру,але результат не рочарував)
1 день 5 варених картоплин+кефір(обезжирений звісно))
2 день 5 яблук
3 день варена куряча лапка
4 день 5 варених картоплин
5 день 2 тушених риб"ячих філе
6 день 5 яблук
7 день вода
Досить не легка дієта,зате дієва(на ній можна сидіти лише 1 раз на місяць)