О сообществе

Пропаганда здорового образа жизни вызвана катастрофической ситуацией с потреблением алкоголя и курева в Украине. В данном сообществе поднимаются вопросы защиты здоровья граждан Украины. Приветствуем всех кто понимает, что только через трезвость мы сможем постоить надежное счастливое будущее.
Наши информационные партнеры kiev.tvereza.info
kob.org.ua
Вид:
краткий
полный

Трезвость- норма жизни!

Вино губит телесное здоровье людей

Лев Николаевич Толстой был яростным противником пьянства, не пил сам и всячески боролся с этим злом. Его перу принадлежит 13 статей на антиалкогольные темы.

«Вино губит телесное здоровье людей, - писал он, - губит умственные способности, губит благосостояние семей и, что всего ужаснее, губит душу людей и их потомство, и, несмотря на это, с каждым годом все больше и больше распространяется употребление спиртных напитков и происходящее от него пьянство. Заразная болезнь захватывает все больше и больше людей: пьют женщины, девушки, дети. И взрослые не только не мешают этому, но, сами пьяные, поощряют их. И богатым, и бедным представляется, что веселым нельзя иначе быть, как пьяным или полупьяным, представляется, что при всяком важном случае жизни: похоронах, свадьбе, крестинах, разлуке, свидании - самое лучшее средство показать свое горе или радость состоит в том, чтобы одурманиться и, лишившись человеческого облика, уподобиться животному.


Коренное население Европы вымирает из-за пьянства

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) бьет тревогу - уровень потребления алкоголя в Европе растет, в этом регионе фиксируется самый высокий процент болезней и преждевременных смертей, вызванных алкоголем.

Данные по потреблению алкоголя разные в разных европейских странах, они зависят от религиозной принадлежности людей, их пола и культурных норм. В среднем по Европе потребление спиртного фиксировалось в районе 9,24 литра чистого спирта на душу населения (данные за 2005 год по 48 странам региона). Согласно этой информации больше всего пьют в Эстонии и Чехии - 14 литров на душу населения, меньше всего в Таджикистане, Турции и Узбекистане (2 литра на душу населения).

Если анализировать потребление алкоголя в разных районах Европы, картина получается сложная. Потребление спиртного остается на самом высоком, но относительно стабильном уровне в странах категории Eur-A (27 государств с очень низкой детской и взрослой смертностью - Австрия, Бельгия, Чехия, Дания, Франция и др.). Меньше пьют алкоголя в странах категории Eur-C (9 государств с низкой детской, но высокой смертностью взрослых, в числе которых Россия, Украина, Эстония, Венгрия и прочие), но там этот параметр имеет свойство сильно колебаться.

В странах категории Eur-B (17 государств с низкой детской и взрослой смертностью, к ним относятся Албания, Армения, Грузия и так далее) уровень употребления спиртного самый низкий, однако он имеет тенденцию к росту.

Также есть данные и по потреблению конкретных видов алкогольных напитков в разных районах Европы. Пива больше всего пьют в странах категории Eur-A, хотя с 1990 года его потребление здесь постепенно снижается. В государствах типа Eur-B и Eur-C популярность пенного напитка и его потребление соответственно растут. Больше всего вина пьют опять-таки в странах Eur-A. Этот параметр остается примерно на одном уровне или же слегка снижается во всех трех упомянутых субрегионах Европы начиная с 1990г.

Интересная картина складывается, когда видишь информацию по потреблению спирта в этих субрегионах. Больше всего его пьют в странах Eur-C, причем с 1990 года этот параметр растет. В Eur-B-странах потребление спирта колеблется, однако там этот показатель никогда существенно не повышался. В регионе Eur-A данная цифра самая низкая, потребление спирта там даже начало слегка уменьшаться с 1990 года.

Данные ВОЗ о потреблении алкоголя в Европе в соединении с некоторыми экономическими факторами создают серьезные поводы для беспокойства. Так, информация по неумеренному эпизодическому употреблению алкоголя (как минимум 60 грамм чистого спирта, выпитые раз за последние семь дней) в некоторых странах заставляет серьезно задуматься.

Средний уровень злоупотребления алкоголем по европейским странам составляет порядка 10%. В то же время в трех государствах региона данный показатель превышает 20% - во входящей в эту тройку Ирландии любят перебрать 43% мужчин. У женщин параметры злоупотребления спиртным ниже, но также вызывают беспокойство.

Кроме того, употребление алкоголя и соответственно наносимый здоровью вред увеличивают и экономические неурядицы, к примеру, разразившийся в 2007 году мировой кризис. Так, исследование 2009 года показало, что увеличение безработицы на 3% приводит к росту смертей от болезней, спровоцированных неумеренными возлияниями, на 28%.

В связи с этими тревожными данным ВОЗ намерено разработать эффективные меры по снижению потребления спиртных напитков в Европе и по контролю за алкоголем.


Так как статья немного устаревшая, то на сегодняшний год потребление состовляет 12,5-13 литров, а за 8 переступать нельзя..

Вот небольшие заголовки:

В понедельник был опубликован отчет, касающийся злоупотреблений алкоголем и наркотиками в американской армии. Согласно отчету, уровень подобных злоупотреблений столь высок, что может угрожать боеспособности армии

http://www.kommersant.ru/doc/2025322

«Потребление алкоголя среди латвийской молодежи – одно из самых высоких в Европе

http://news.tts.lt/?r=bootstrap%2Farticle&section_id=4&article_id=16016

Пьянство на работе приносит Германии убытки

http://world.lb.ua/news/2012/07/18/161369_pyanstvo_rabote_prinosit_germanii.html

Германия теряет миллиарды евро из-за употребления алкоголя на рабочих местах

http://upravlentsi.com/news/germaniya-teryaet-milliardy-evro-iz-za-upotrebleniya-alkogolya-na-rabochih-mestah.html

Кроме того, установили испанские онкологи, потребление спиртных напитков в стране увеличивалось до начала 1980-х годов, но потом постепенно сокращалось. В период с 1951 по 2006 год больше алкоголя пили испанские мужчины. Тем не менее исследователи отмечают, что за последние десятилетия уровни потребления алкоголя в Испании остаются одними из самых высоких в мире. Согласно последним данным, доля рака толстой кишки, вызванная высоким потреблением алкоголя, составляет 0,9% среди женщин и 5% среди мужчин. По мнению клиницистов, необходимо активнее пропагандировать здоровый образ жизни среди испанцев, особенно в отношении сокращения курения, потребления спиртного

http://www.espanarusa.com/article.sdf/ru/news/sociedad/228507

В Испании двое из трех несовершеннолетних употребляют алкоголь в барах и на дискотеках

http://www.espanarusa.com/article.sdf/ru/news/sociedad/228507

От себя добавлю, что основная смертность и вымирание Европы происходит конечно от потребления алкоголя, далее я бы поставил это ювенальную юстицию , сексуализацию общества и широкое распостранения и пропаганда гей парадов, гомосексуализма

А почему не принимают особых мер, так, это выгодно торгошам алкоголя. Большинство Европейских стран капиталистические,  у рынка есть задача сбыть и заработать. На чем и за счет чего не волнует никого, к сожалению. Легче замещать население иммигрантами..

Если кто думает, что в Европе немного ниже уровень потребления алкоголя из за какой-нибудь "культуры" потребления, то это огромное заблуждение! Европа меньше потребляет алкоголя исключительно на  жесткой политике ограничения и доступности алкоголя, а так же наказания.. и то эти меры не способствуют снижению потребления алкоголя до 8 литров..





21 короткий совет как бросить курить

21 короткий совет как бросить курить
  1. Поверьте в себя. Поверьте, что Вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые Вы делали, и осознайте, что у Вас есть сила воли и решимость бросить курить. Всё зависит от Вас. Правильно расставьте акценты: рекомендуется не использовать фразу «Я бросаю курить», вместо этого стоит говорить: «Я не хочу курить». Разница внешне не заметна, но, как показывают исследования, она играет значительную роль в психологическом настрое человека. Помните, что физическая тяга к курению не продолжается бесконечно. Исследования показывают, что физическая тяга к табаку исчезает в течение 48-72 часов после последней сигареты. Далее вам придётся бороться не с  физической, а с психологической зависимостью.

  2. После того, как Вы прочтёте этот список советов, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

  3. на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретёте бросив. Запишите всё на бумаге и читайте ежедневно.

  4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным, даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой. Вы нуждаетесь в помощи близких. Попросите членов семьи и друзей не разрешать Вам покупать сигареты, составлять вам компанию, когда вы заменяете сигарету прогулкой. Когда Вы начинаете бросать курить, Вам предстоит преодолеть слишком много искушений. Поэтому лучше не испытывать судьбу и некоторое время не ходить на «курящие» вечеринки, в бары и т.д.

  5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с

    сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте её. Устраните из поля зрения все сигареты, зажигалки и пепельницы. Лишите себя дополнительных соблазнов – решительно разломайте все сигареты в доме. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.

  6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Поддержка и направленность,

    полученные от врача – проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.

  7. Начните делать зарядку. Физические нагрузки помогут расслабиться, морально вас

    поддержат и заодно избавят организм от токсинов. Так что ходите пешком вместо машины или автобуса, поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте и запишитесь в спортивный клуб ради начала новой жизни. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда, нанесённого сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30-40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнёте любые упражнения.

  8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень

    медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9.

  9. Отчётливо

    представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.

  10. Уменьшайте

    количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.

  11. Попробуйте «завязать» – бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами – бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает – попробуйте другой.

  12. Найдите себе партнёра – другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете.

  13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.

  14. После того, как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели – сходите в кино. Через месяц – в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца – проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев – купите себе что-нибудь серьёзное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на «день рождения» человека, который приобрёл шанс прожить долгую и здоровую жизнь.

  15. Пейте много воды. Держите под рукой бутылку воды или сока и прихлёбывайте почаще. Во-первых, Вы тем самым замените привычное движение «рука-рот», во-вторых, смягчите побочные симптомы детоксикации – сухость во рту и першение в горле. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют её в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на «запросы рта».

  16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно – найдите другие модели поведения в эти моменты. Небольшие нововведения помогут Вам избавиться от «якорей» – привычных обстоятельств, связанных с курением. Например, не ходите в магазин, где Вы обычно покупали сигареты. Измените маршрут, которым Вы идёте на работу. Поборите искушение заглянуть в бар, в котором Вы смолили одну за другой. Но, чтобы не чувствовать себя наказанным, обязательно сделайте себе что-нибудь приятное.

  17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, чтобы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья. Когда желание покурить гложет Вас, жуйте жевательную резинку (без никотина) или сосите мятные конфеты. Например, вместо сигареты перед сном съесть яблоко или подбросить двадцать раз в воздух спичечный коробок. Очень помогает, если сделать десять глубоких вдохов. Помогают также леденцы и т.д.

  18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Напевайте (или читайте) её каждый день.

  19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: «я бросаю для себя и для тебя (вас)» и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись. Каждый день без курения – это выигранный бой и подарок себе самому, семье, её бюджету. Но каждый новый день – это новое сражение. Не давайте себе сорваться и пустить на ветер все потраченные усилия. Не тешьте себя мыслью о «только одной сигаретке». Любой бросивший курить заверит Вас, что в жизни так не бывает.

  20. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, чтобы закурить, запишите свои чувства или всё, что у Вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.

  21. Никогда не теряйте надежду. Не ожидайте чуда – действуйте!

4%, 2 голоса

47%, 24 голоса

6%, 3 голоса

29%, 15 голосов

14%, 7 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Девушка с сигаретой.

В розовом платье ярком,
Нежная, словно лето,
Гордо идёт по парку
Девушка с сигаретой.

Взгляд отвести не в силе,
К ней я иду навстречу.
Боже, она красива:
Волосы, шея, плечи.

Как хороша, не спорьте.
Взгляд - как лучи рассвета.
Только всё это портит
Длинная сигарета.

Тает полоска дыма,
Девушка вдаль шагает.
Кем-то она любима,
Кто-то её ласкает.

А ведь согнутся плечи.
А ведь глаза погаснут.
Дым заползёт, калеча,
В лёгкие, словно в масло.

Сыпаться будет волос,
Словно с каштанов листья.
И загрубеет голос,
Нежный пока и чистый.

Дым над землёй, над полем.
Многие люди курят.
Что ж мне глаза мозолит
Девушки той окурок?

Тысячи струек дыма
Над городами реют.
Кем-то она любима.
Кто-то её жалеет.
(с)

Звільнимо Київ від лохотронів

  • 28.01.09, 18:31
За оцінками соціологів та маркетологів компаній, що займаються гральним бізнесом, в Україні постійно просаджують гроші у гральних автоматах до 20% дорослого населення та 15-20% підлітків.
У плані психологічної залежності ігроманія несе ще більшу загрозу ніж легальні та нелегальні наркотики разом узяті. Останніми роками, коли гральні автомати стали виключно комп’ютеризованими, кількість психічно неврівноважених гравців почала масово зростати, паралельно масово почала збільшуватися кількість злочинів, вчинених ігроманами, зокрема вбивств, пограбувань, а також самовбивств ігроманів. Ігромани як і наркомани почали все виносити з дому.
Російські вчені, провівши дослідження, були вражені технологіями заволодіння людською свідомістю, які використовується у гральних автоматах. На розробку цих технологій витрачені мільярди доларів і задіювалися військові науково-дослідні центри. У комп’ютеризованих гральних автоматах здійснюється вплив на центри головного мозку в обхід свідомості. Саме це призводить до того, що людина провівши 2-3 години у грального автомата, уже стає його рабом. Фактично гральні автомати є психотронною зброєю, за їх допомогою можливо керувати поведінкою людини в обхід її свідомості.
Кожен гральний автомат програмується на певний відсоток виграшу. Власники гральних автоматів закладають занадто низький відсоток виграшу (або можуть не закласти взагалі). Тому жертва завжди буде програвати свої гроші, зійде з розуму, потрапить в тюрму, але так і не зрозуміє, що її просто нахабно ошукали…
Всі великі виграші, у гральних автоматах, виграються співробітниками гральних компаній (або особами наближеними до керівництва), що виконують роль гравців. Лише на тих автоматах, які спеціально перед тим програмуються на високий відсоток виграшу.
Часто ми натрапляємо на рекламу, що пропонує лікування від гральної залежності, але вона лікує тільки деякі види залежності. Залежність від комп’ютеризованих гральних автоматів вилікувати неможливо!
У США, всі гральні заклади винесені за територію міст у спеціальні зони. У славнозвісному Лас-Вегасі, повернення виграшу закладено на рівні 98% від програних коштів. 2% від обороту повністю покривають витрати і дають мільйонні прибутки власникам. Оскільки у ігроманів дороги назад немає!
В більшості ісламських країн гральний бізнес заборонений законом і за нього передбачена смертна кара!

Ми з вами зобов’язані, заради збереження душ наших дітей та близьких нам людей, добитися від міської влади повного винесення гральних автоматів за межі Києва у спеціальні зони! А в майбутньому домогтися законодавчої заборони на будь-який гральний бізнес!
Тверезий Київ

Кто поддерживает алкогеноцид в Верховной раде?

 Мы всё помним и записываем и из истории фактов не вычеркнешь.
Этих поддонков, лоббирующих продолжение спаивания народа можно смело считать 
предателями народа и общественными вредителями.
Политика это либо общественно-полезное дело либо общественно-вредное, все зависит от нравственности управленца и его профессиональной подготовки.
Данные политики не имеют ни нравственных устоев, ни профессиональных знаний о катастрофических последствиях алкоголизации общества.
 Они глупо надеются что депутатская непрокосновенность их защитит от справедливого наказания.
Никто не будет забыт, ничто не будет забыто.


Шевченко Андрій Віталійович

-----------------------------------------
Голуб Олександр Володимирович

------------------------------
Стець Юрій Ярославович

---------------------------------------
Абдуллін Олександр Рафкатович

-------------------------------------
Бондаренко Олена Анатоліївна

--------------------------------------
Кондратюк Олена Костянтинівна

---------------------------------
Ландік Володимир Іванович

------------------------------------
Прутнік Едуард Анатолійович

------------------------------------
Уколов Віктор Олександрович

Алко-никотиновое лобби в Раде продолжает геноцид

  • 22.01.09, 17:25
25 грудня 2008 року у Верховній Раді України зареєстровано Проект Закону №3563 групи депутатів Кондратюка О.К., Абдулліна О.Р. і ще сьомих Про внесення змін до Закону України "Про рекламу" (щодо запобігання негативним наслідкам фінансово-економічної кризи у рекламній галузі та електронних засобах масової інформації). Суть змін полягає у відновленні дозволу реклами алкоголю та тютюну до 1.01.2010
http://gska2.rada.gov.ua:7777/pls/zweb_n/webproc4_1?id=&pf3511=34083

Эти дегенераты хотят помочь СМИ, которые известно кому принадлежат, путём геноцида нашего народа. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы не допустить этого. Здесь можно поставить свою подпись против законопроекта http://www.petition.org.ua/?action=view&id=104298.

Фамилии подонков народ должен знать и помнить:
Кондратюк О.К. VI скликання
Абдуллін О.Р. VI скликання
Бондаренко О.А. VI скликання
Ландік В.І. VI скликання
Уколов В.О. VI скликання
Баграєв М.Г. VI скликання
Стець Ю.Я. VI скликання
Шевченко А.В. VI скликання
Прутнік Е.А. VI скликання

От справедливого возмездия эти твари не уйдут

24%, 5 голосов

5%, 1 голос

71%, 15 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Аптеки - легальные наркоторговцы

Легальные наркотики на Украине спокойно можно купить в Аптеке :Трамадол, Трамалгин, Трайфед, Актифед - название в жаргоне Винт, ДормосомДимедрол, Трамодол с Парацитомолом. Феназипам - транквилизатор спсихотропным действием Дезомарфин - нарики гниют, легко производится в домашних условиях. Через два года употребления человек безповоротно становится инвалидом.+++++ ******************************************************* http://rutube.ru/tracks/1118779.html?v=ffa7e1f9e71f738d21418177e4e01540 http://rutube.ru/tracks/1118701.html?v=65354ce530d7eef7bb19015be4c0c719

Оружие генетического поражения

  • 27.12.08, 18:49


"Между бутылкой пива и героином такая же разница, как между пистолетом и баллистической ракетой - назначение одно и то же, только убойная сила разная."
В.А.Ефимов, ректор СПбГАУ

На
Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
11
предыдущая
следующая