Кремлёвская диета на страже фигуры

«Ожирение», всё чаще слышим это слово с экранов телевизоров. Кто только не обсуждает эту тему. Что подразумевается под словом «Ожирение»? Если пользоваться медицинским определение, то ожирение — состояние организма, когда наличие жировой ткани превышает общие определённые нормы. Сегодня ожирение, привилегия у того, кто ведет малоподвижную жизнь. Главная причина возникновения нездоровой полноты, принадлежит неконтролируемому потреблению углеводов и чрезмерная любовь к вкусной жирной еде. При малоподвижном образе жизни, потребляемое количество жиров и углеводов, не успевает усвоиться организмом и оседает в нем не нужным балластом. Правда, не всегда, ожирение следствие переедания, это может быть и наследственной полнотой.

Специалисты, после тщательного изучения этого явления, сделали заключение, что ожирение может передаваться по наследству, как и любое другое заболевание. Человек без такой наследственной нагрузки, должен знать, что всего 200 ккал. ежедневного превышения среднего показателя рациона питания, к концу года увеличат вес на 10 килограмм. Присутствие лишних килограммов не позволяет организму легко справляться с инфекционными заболеваниями, а также более подвержен к атеросклерозу и сердечно сосудистым заболеваниям с осложнениями к инсульту и инфаркту, а еще, лишняя полнота, это всегда нагрузка на суставы и позвоночник. Что делать и как быть? Все очень просто.

Кремлевская диета, зарекомендовавшая себя только с положительной стороны, будет незаменимым помощником в борьбе за стройность. Кремлёвская диета требует большое количеств животного белка — мяса и рыбы, но ограничивает и сводит на нет, потребление любых углеводов. Вот в этом фишка – не получая нужное количество углеводов, организм забирает их из запасников, что и приводит тело к желаемым форма. Кремлёвская диета долго держалась засекреченной, так как за основу был взят режим питания американских космонавтов.

Спектр разрешенных продуктов очень вкусный и комфортный. Можно потреблять разное мясо, сыры, яйца, любой молочный продукт. Соблюдая простые правила, постройнеть на такой диете будет очень легко и просто. Только за неделю можно стать легче на 7 килограмм. Неплохой результат. Но стоит ограничить себя в мучном, в крупах, сахаре и в картофеле.

Продолжение читайте по ссылке.