ВОЗ, а ты не охуела?
- 19.03.19, 13:00
Оказывается, ещё в 2013 году ВОЗ снизила норму потребления поваренной соли до 5 г в сутки.
В чайной ложке без горки – 7 г соли.
Я, как эпизодический перфекционист, прочитал, встал и пошёл мерить – сколько моих щепоток соли помещается в чайной ложке. Я соль щепотками меряю, когда что-то мелкообъёмное готовлю. Получилось четыре щепотки.
То есть норма – три.
Хотя мне всегда казалось, что соль я употребляю более, чем умеренно. Поскольку знаю людей, которым досолить треть стандартной столовской солонки за трапезу – как нефик делать.
Итого: щепотка в утреннюю кашу, щепотка в гарнир на ужин. Выходит ещё щепотка на всё про всё. Даже если не учитывать покупные хлеб и сардельки, которые я не каждый день, но всё-таки ем. Мясо-птица подсаливаются. Рыба-грибы уже больше соли требуют. Всякие соленые-квашеные-маринованные овощи, рассольные сыры. Да нет, фигня какая-то нереальная получается.
И это норма соли при соответствующем поступлении калия в организм – не меньше 3,5 г в сутки – 300 г кураги. Ага-угу.
Или порядка двадцати таблеток «Аспаркама».
8
Коментарі
ranok_v_misti
119.03.19, 13:02
Меня бесит когда свежие огурцы, помидоры солят
Zmeelove
219.03.19, 13:06Відповідь на 1 від ranok_v_misti
Беситься вредно
ranok_v_misti
319.03.19, 13:07Відповідь на 2 від Zmeelove
ладно
буду раздражатся
и да классика: яйца в солонку не мокать
Syrena27
419.03.19, 13:09
Ну да. Даже при том, что соли я потребляю ну очень мало, это как-то не вписывается даже в мою жизнь.
Zmeelove
519.03.19, 13:10Відповідь на 3 від ranok_v_misti
Чота ржу
Zmeelove
619.03.19, 13:10Відповідь на 4 від Syrena27
Так отож
И как теперь жить?
Syrena27
719.03.19, 13:12Відповідь на 6 від Zmeelove
Смириться. Жизнь - боль.
Zmeelove
819.03.19, 13:13Відповідь на 7 від Syrena27
Жизнь – соль
Гість: Х_
919.03.19, 13:14Відповідь на 1 від ranok_v_misti
А я солю все, просто все, мне лучше без сахара, чем без соли
Syrena27
1019.03.19, 13:14Відповідь на 8 від Zmeelove
Соль - белая смерть.