Все отношения с другими людьми — это отношения с самим собой.
- 24.08.19, 07:03
Все отношения с другими людьми — это отношения с самим собой. Поэтому разбираться надо, прежде всего, с собой, иначе разобраться с другими невозможно. Осуждая кого-либо, ты осуждаешь всегда только самого себя. Не осуждай других, говори всегда о себе. Как ты можешь осуждать кого-то, если ты сам такой. Тогда ты должен этого либо не видеть в себе, либо принять в себе и других.
Что вызывает в тебе осуждение? Проговори это осуждение вслух, не скупясь на эмоциональность. При этом слушай, что именно ты говоришь, помня, что осуждаешь ты не кого-то внешнего, а самого себя. Определи, что именно в самом себе ты осуждаешь?
Найди примеры из своей жизни, когда ты вел себя именно таким образом. Можешь ли ты понять, почему ты вел себя так? В чем выгода такого поведения? Прочувствуй и расскажи об опыте этой стороны самого себя. Это шаги к принятию себя в этом опыте. Обрати внимание, меняется ли твое отношение к подобным проявлениям во вне после проделывания предложенной работы.
А.Пинт.
Что вызывает в тебе осуждение? Проговори это осуждение вслух, не скупясь на эмоциональность. При этом слушай, что именно ты говоришь, помня, что осуждаешь ты не кого-то внешнего, а самого себя. Определи, что именно в самом себе ты осуждаешь?
Найди примеры из своей жизни, когда ты вел себя именно таким образом. Можешь ли ты понять, почему ты вел себя так? В чем выгода такого поведения? Прочувствуй и расскажи об опыте этой стороны самого себя. Это шаги к принятию себя в этом опыте. Обрати внимание, меняется ли твое отношение к подобным проявлениям во вне после проделывания предложенной работы.
А.Пинт.
3
Коментарі
Ivan_Tom
11.09.19, 23:28