Eкспромт 9/355, 2/100
- 18.01.19, 23:08
Кілька днів тому вирішила розробити фінансову дієту. Як один із видів підтримання власної фігури у формі.
Почитати можна тут:
Врешті-решт ця ідея вилилась у конкретний віртуальний "Дієтичний щоденник" зі спостереженнями за калорійністю свого харчування та його вартістю.
Ось що у мене вийшло за кілька днів.
Насправді, доволі цікаво спостерігати та занотовувати усе, що я їм.
Забирає дещо час, щоб визначити калорійність їжі на столі.
Жодного разу не уявляла, наскільки кропітка праця у дієтологів.
Але тепер очевидно, що я їм дуже багато солодкого, і, відповідно, багато витрачаю на це коштів.
Якщо ця ідея і Вам цікава, то скачати чистий файл з дієтичним щоденником можна у відкритому доступі на Google-диску за посиланням:
Також розробила документ для дослідження стану калорійності та вартості свого харчування англійською мовою. Скачати можна за посиланням:
https://drive.google.com/file/d/1-CLXn9nvrPxXh9WgTACU4fV3O1_-WCiT/view?usp=sharing
Якщо є бажання, можна скачати "Дієтичний щоденник" китайською мовою:
https://drive.google.com/file/d/1jnsvaoYqLRb9wo-JOZVfKgWVQyt8gf5H/view?usp=sharing
Також є у вільному доступі "Дієтичний щоденник" на гінді. Скачати можна за посиланням:
https://drive.google.com/file/d/1dXAC3tNpHCyufdb3QXPuKmfXCs8DRkW8/view?usp=sharing
Скачати "Дієтичний щоденник" японською мовою можна за посиланням:
https://drive.google.com/file/d/1dVZ42ITGqJZrIjpQ9Uq3lB1m-z78hV-z/view?usp=sharing
Дев'ятий (загалом,робочий) день "Експромт"у має свої результати.
Завтра - вихідний. :)
1
Коментарі