Обмен веществ – важный фактор для похудения и здоровья!
- 10.08.12, 17:19
Чтобы роскошно выглядеть в облегающем платье, не обязательно изнурять себя диетами и держать в жестких рамках. Нужно просто ускорить обмен веществ. Для этого питайтесь правильно, отдыхайте чаще и будьте оптимистами.[Приєднана картинка]Основной обмен веществ - это количество энергии в килокалориях или килоджоулях, выделяемой организмом за единицу времени. У взрослого человека это составляет примерно 1 ккал на 1 кг массы тела в час, при этом обмен веществ зависит от пола, возраста, роста...