Хочу спать - КАК???
- 07.11.07, 13:20
Все свои 20 частично сознательных 
лет прожила в статусе абсолютного жаворонка. Рано падала в кровать и так же рано поднималась с неё.
В лагерях, будучи вожатой, так и норовила заснуть на плече у коллеги или просто в кресле во время вечернего совещания, а как только попадала в свою комнату, валилась в кровать. Хотя на часах было всего лишь начало первого и все нормальные люди продолжали «групповую динамику» общаясь между собой.
В институт я всегда вставала в шесть утра, и это не составляло мне особого труда.Вообщем, что тут говорить – типичный жаворонок.
Но в последнее время, а точнее уже несколько месяцев, я незаметно для себя самой перешла в статус совы. То ли сидение в Инете, то ли ещё что-то так повлияло на организм – не знаю. Факт остается фактом. Уже неделю пытаюсь себе внушить, что это не нормально. Начала приучать себя к прежнему режиму, ложусь в кровать каждый день на пол часа раньше. Результат пока нулевой. Лечь – легла, а заснуть не могу. Не пить же таблетки!
Есть ли какой-то универсальный рецепт – как с этим бороться?
лет прожила в статусе абсолютного жаворонка. Рано падала в кровать и так же рано поднималась с неё. В лагерях, будучи вожатой, так и норовила заснуть на плече у коллеги или просто в кресле во время вечернего совещания, а как только попадала в свою комнату, валилась в кровать. Хотя на часах было всего лишь начало первого и все нормальные люди продолжали «групповую динамику» общаясь между собой.
В институт я всегда вставала в шесть утра, и это не составляло мне особого труда.Вообщем, что тут говорить – типичный жаворонок.
Но в последнее время, а точнее уже несколько месяцев, я незаметно для себя самой перешла в статус совы. То ли сидение в Инете, то ли ещё что-то так повлияло на организм – не знаю. Факт остается фактом. Уже неделю пытаюсь себе внушить, что это не нормально. Начала приучать себя к прежнему режиму, ложусь в кровать каждый день на пол часа раньше. Результат пока нулевой. Лечь – легла, а заснуть не могу. Не пить же таблетки!
Есть ли какой-то универсальный рецепт – как с этим бороться?
7
Коментарі
Гість: МармеладГо
17.11.07, 13:38
нет. у меня тоже так. Вставала раньше без проблем, ложилась около 10 -11 вечера. А сейчас, как изнасилованная жаворонком сова. Поздно ложусь и рано встаю..Ужасно потом спать хочу. И поделать ничего нельзя...
Re_ФлеКсиЯ
27.11.07, 13:40Відповідь на 1 від Гість: МармеладГо
понимаю... а ты что-то пробовала в этом направлении?
анонім
37.11.07, 13:41
есть. отключи интернет, обруби провода, переедь в глушь где нет никаких средств связи и электричества! пара-тройка месяцев и ты вернешься в норму
Гість: Хулиганка
47.11.07, 13:42
вспомнился старый анек:...девочка вы девушка или женщина??...в чем разница?...спишь с мужиками - женщина....нет - значит девушка!!!.....тогда я - девушка....с ними разве уснешь!!!!!!!!!
......и это правда, мужики плохое снотворное!!!!.... 
Гість: МармеладГо
57.11.07, 13:49Відповідь на 2 від Re_ФлеКсиЯ
Ложилась спать пораньше! Никак. заснуть не могу! Сама не знаю чего делать! Прихожу домой с четкой целью - лечь спать пораньше и никогда еще не удавалось єто сделать
Re_ФлеКсиЯ
67.11.07, 13:52Відповідь на 3 від анонім
Re_ФлеКсиЯ
77.11.07, 13:53Відповідь на 5 від Гість: МармеладГо
а что мешает? или ты ложишься - и ноль на массу?
Гість: Fire storm
87.11.07, 13:54
Амфитаминчики не пробывала?- шутка
Re_ФлеКсиЯ
97.11.07, 13:54Відповідь на 4 від Гість: Хулиганка
ага, действуем методом исключения - мужики не подходят - дальше что?
анонім
107.11.07, 13:54Відповідь на 6 від Re_ФлеКсиЯ
с первого раза мало у кого выходит!
во всем нужна сноровка, уменье, тренировка!
иначе, вам успеха не видать.