С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивны, щадящи, безопасны, просты и доступны.

Рецепт № 1
Замочите на ночь рис в кастрюле, утром воду слейте (она должна быть мутноватой) и залейте свежей водой. Поставьте на медленный огонь. Дождитесь момента закипания и быстро снимите кастрюлю с плиты. Воду слейте, а рис хорошенько промойте в сите под проточной водой. Процедуру заливания риса свежей водой и доведения до кипения следует повторить трижды. Рис для чистки организма готов.
Способ употребления. Утром на голодный желудок съедайте по 1 столовой ложке риса. После этого ничего не ешьте и не пейте 3-4 часа. Полный курс очищения – полтора месяца. Это именно тот период, в течение которого из вашего организма уйдут многолетние залежи шлаков.
Для усиления положительного эффекта вы можете съедать ложку риса и вечером, добавив его к пшенной каше с курагой. Пожилые люди, проводившие самостоятельно чистку организма рисом, в один голос утверждали, что по окончании курса стали чувствовать себя значительно бодрее и словно моложе. Практически у всех нормализовался вес.

Рецепт № 2
Промойте под проточной водой 400 г овсяной крупы, вскипятите 6 л воды и залейте кипятком промытый овес. Поставьте на слабый огонь и варите до тех пор, пока не выкипит половина жидкости. После этого процедите отвар через мелкое сито или два слоя марли. Добавьте 100 г меда, плотно закройте крышкой и доведите до кипения, но не кипятите. Перелейте готовый отвар в стеклянную банку, храните в холодильнике.
Способ употребления. Пейте овсяный отвар мелкими глотками по половине стакана за полчаса до еды. Если нет противопоказаний, добавляйте в отвар несколько капель сока свежего лимона. Чистку следует проводить в течение двух недель три раза в год.
Овсяный отвар великолепно чистит организм, воздействуя на него мягко и деликатно. Кроме очищающего эффекта, он обладает свойством насыщать внутренние органы ценными витаминами и питательными веществами. Как и рис, отвар из овса способствует нормализации веса и омоложению всего организма в целом.
Интересный исторический факт: рецепт овсяного отвара с медом и лимонным соком принадлежит знаменитому французскому врачу Жану де С. Катерин. Он периодически проводил очищение организма этим «чудодейственным эликсиром жизни» (именно так он его называл) и до 120 лет оставался бодрым, энергичным, моложавым. Свое долголетие он объяснял только своевременной чисткой организма овсяным отваром.

Рецепт № 3
Возьмите корень имбиря и мелко порубите его. Две столовые ложки залейте одним литром крутого кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Затем процедите. Добавьте по вкусу мед и, если нет противопоказаний, лимонный сок.
Способ употребления. Принимайте имбирный напиток утром и вечером по половине стакана за 15-20 минут до еды. Эту схему выдержите в течение первых трех дней, а потом принимайте очищающий напиток в любое время суток и в любом количестве. При желании можете разбавлять его апельсиновым соком или зеленым чаем.
Имбирный напиток обладает превосходным очищающим эффектом, нормализует вес и оказывает сильное омолаживающее действие.
Справка: имбирь упоминал в своих научных трудах древний китайский мыслитель Конфуций (ок. 551 до н.э.). Средства на основе имбирного корня он прописывал пожилым людям для улучшения памяти и оздоровления организма. Целителями Восточной Азии имбирный корень почитался как хороший природный стимулятор, они рекомендовали его в качестве средства для продления молодости.

Анализ можно условно разделить на две части: показатели красной крови (гемоглобин, эритроциты, тромбоциты), отвечающие за доставку кислорода в клетки и показатели белой крови (лейкоциты) , указывающие на наличие или отсутствие инфекции в организме. Рассмотрим их подробнее.

Гемоглобин- это сложный белок, входящий в состав эритроцитов и отвечающий за перенос кислорода в крови, измеряется в граммах на литр крови. Снижение гемоглобина может быть следствием кровотечений, дефицитом железа, который поступает с пищей, результатом ускоренного разрушения эритроцитов или нарушения их образования. Если гемоглобина в крови недостаточно, то ткани испытывают дефицит кислорода, что сказывается на состоянии всего организма. Появляется слабость, снижается работоспособность, кожа и слизистые страдают от сухости, начинают выпадать волосы, слоиться ногти. Это состояние называется железодефицитной анемией.

Гемоглобин в крови может и повышаться, например, вследствие длительного пребывания на свежем воздухе, интенсивных физических нагрузок, курения. Повышенный гемоглобин может свидетельствовать о наличии болезней крови, сахарном диабете, онкологических процессах, сердечно-легочной недостаточности.

Эритроциты – красные кровяные тельца, выполняющие важную функцию – они переносят кислород в клетки с помощью гемоглобина.

Пониженное содержание эритроцитов указывает на анемию (малокровие) и чаще всего происходит из-за нехватки железа, фолиевой кислоты, витамина В12.

Повышение эритроцитов может быть признаком обезвоживания организма, а также нарушений работы сердца, дыхательной системы или онкологических заболеваний.

Тромбоциты – это не клетки, а постклеточные структуры, их задача образовывать тромб для остановки кровотечения и стимулировать регенерацию поврежденных тканей. Если их очень мало – повышается риск несвертываемости крови. Увеличение количества тромбоцитов может говорить об обострении хронических заболеваний, наличии вирусных или бактериальных инфекций, заболеваниях крови, наличии злокачественных опухолей, также этот показатель повышается после хирургических вмешательств или приема некоторых групп лекарств.

CОЭ – это скорость оседания эритроцитов, которая измеряется в миллиметрах в час.

Высокий показатель указывает на наличие воспалительного или инфекционного процесса в организме, болезни соединительных тканей или наличие опухолей. СОЭ может увеличиваться в результате беременности, патологических изменений в щитовидной железе и заболеваний крови.

Понижение СОЭ характерно для тяжелой недостаточности кровообращения или вирусных гепатитов.

Лейкоциты – белые кровяные тельца, главные бойцы нашего иммунитета, которые стоят на страже и отбивают атаку различных инфекций.

Одни из лейкоцитов воздействуют на вирусы, другие – на бактерии, третьи борются с аллергенами, четвертые с многоклеточными паразитами.

Для того, чтобы определить, есть ли в организме какая-либо инфекция, достаточно взглянуть на количество лейкоцитов в крови.

Превышение этого показателя однозначно говорит о наличии инфекционного процесса. Для того, чтобы понять характер инфекции нужны показатели белой крови. Например, скачок нейтрофилов в крови указывает на наличие бактерий, превышение лимфоцитов характерно для борьбы с вирусами, эозинофилы контролируют аллергические проявления и многоклеточные бактерии.

Повышено СОЭ и лейкоциты – это самый разгар инфекции, обычно это бывает при жаре, повышении температуры выше 38 градусов.

Повышены нейтрофилы – организм страдает от бактериального заражения, тут уж без антибиотиков не обойтись.

Повышение лимфоцитов говорит о вирусной инфекции. На вирусы антибиотики не действуют, именно поэтому при ОРВИ и гриппе они бессильны.

Помните, это всего лишь информация к размышлению, для того, чтобы понимать, зачем сдавать анализы и какие бывают показатели. Ставить самому себе диагноз- дело неблагодарное и очень опасное, в конце концов не зря медики обучаются от семи до десяти лет. Определить, жертвой какого недуга вы стали, и назначить правильное лечение может только врач.

Как с помощью нажатия точек на лице и теле улучшить самочувствие, как быстро избавиться от ощущения тошноты? 

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

ТОЧКА № 2

Эта точка находится на кисти руки. Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки. При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

ТОЧКА № 3

Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.

ВНИМАНИЕ!

Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения! 

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку. 

2. Только вы можете исцелить себя.

Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.

3. Вначале исцелите душу; за ней последует исцеление ума и тела.

Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает прежде всего с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически. А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков.

4. Исцеляет только любовь.

Энергия любви исполнена невероятной целительной силы. Посылаемая вами в любую часть тела, где есть боль или сбой в работе, любовь наполнена обновляющей силой души и ума. В уме происходит перемещение внимания от обнаружения проблемы к поиску решения, а душа «видит» больное место и напитывает его безусловной любовью. Это чувство живет в настоящем, именно там, где и происходит исцеление, — не в прошлом и не в будущем.


5. Прощение освобождает в сердце место для любви.

Когда наше сердце полно страха, гнева, грусти или отчаяния, в нем нет места для теплых чувств, без которых трудно оставаться здоровым. Любовь связана с душой, а прощение — с умом; оно высвобождает эмоциональный заряд, наполняющий болезненные мысли — те, которые вызывают поведение жертвы и заставляют нас вести жизнь «на птичьих правах» вместо нормальной и полнокровной. Прощение устраняет застои в энергетическом теле, чтобы содержащаяся в нем информация могла течь свободно, обеспечивая связь с душой, умом и телом для поддержания здоровья. С помощью правильных вибраций оно устраняет нездоровые установки и страхи, залегающие в позвоночнике, отравляющие эмоциональные заряды в органах, железах и мышцах. Оно запускает целительный процесс и усиливает иммунитет, а мы становимся менее восприимчивыми к болезням.

6. Изменения — вот единственный план действий.

Эволюционное путешествие — это одна из перемен, иного выбора в жизни нет. Это то, что происходит от мысли к мысли. Изменения преобразуют наше мышление и помогают продвигаться из прошлого в настоящее и из настоящего в будущее. Первый шаг в трансформации — прощение, следующий за ним — любовь. Когда мы прощаем себя и своих обидчиков, мы увеличиваем пространство своего ума для новых мыслей и расширяем сердце, чтобы оно могло вместить больше любви. Когда мы болеем, наша душа, ум и тело требуют перемен. Они шлют сигналы тревоги о том, что что-то не так, что между ними утратилось единство — и все это влияет на наше состояние. Модель психодуховного исцеления, предложенная душой, напоминает нам: если больны мысли, то заболевает и тело. Единственный способ исцелить их — изменить мышление. «Жить — значит меняться; меняться — значит взрослеть; взрослеть — значит всякий раз бесконечно творить
себя заново».

7. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том чего вы не хотите.

Исцеление согласуется с Законом Привлечения: О чем ты думаешь, тем и становишься. Чем становишься, о том и думаешь. Лучший способ проверить, здоровы ли ваши мысли, — проанализировать свой образ жизни, отношения с другими людьми и состояние здоровья. Если то, что вы обнаружите в результате, не есть то, чего вы хотите, тогда меняйте что-то. Есть один общий для всех нас недуг, рано или поздно атакующий каждого в жизни: мы начинаем притягивать к себе то, чего не желаем, вместо того, что хотим. Единственный способ остановить этот процесс — изменить его.

Но для начала нужно научиться жить в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.

- если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;

- легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы;

-  лавровые листочки можно использовать для дезинфекции помещения, в котором находится больной; для этого нужно заварить несколько листочков кипятком, настоять 15 минут и вылить в блюдце или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий;

- настой из лаврового листа для приема внутрь: 10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммуностимулирующее средство при туберкулезе;

-  лавровое масло: полторы столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения воспалительных кожных заболеваний (в том числе с нагноением), опрелостей и пролежней;

- настой лаврового листа для наружного применения: 30 лавровых листочков заварить стаканом крутого кипятка, настаивать в течение трех часов, после чего вылить в таз с теплой водой и сделать ванночку для ног (в течение 10 минут) при повышенной потливости ног и неприятном запахе.

смотреть инфографику на сайте в полном размере>>>

Предотвращает рак кишечника

Исследования показывают: физически активные люди на 30% меньше рискуют столкнуться с раком толстой и прямой кишки, чем те, кто мало двигается. Для профилактики опухолей достаточно ходить всего полчаса в день. Но пристраститься к прогулкам нужно, не когда вы подходите к возрасту риска (рак толстой и прямой кишки обычно возникает после 50 лет), а еще в молодости.

Нормализует давление

При малоподвижном образе жизни кровь в основном циркулирует в брюшной полости и грудной клетке. При ходьбе 80% крови устремляется к рукам и ногам. Это ведет к снижению системного артериального давления, уменьшает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы получить эффект, нужно ходить по 30–40 минут в день 5 раз в неделю в чуть ускоренном темпе.

Снижает риск варикоза

При ходьбе активно сокращаются мышцы голени. Они сжимают вены, расположенные в их толще, благодаря чему кровь выталкивается вверх. Это помогает избежать ее застоя, накопления в венах, растягивания стенок сосудов. Для профилактики варикоза нужно ходить как минимум 30 минут в день. А в дополнение к этому почаще вставать из офисного кресла или с дивана и разминаться.

Укрепляет кости

Во время физической нагрузки, которую дает ходьба, кости лучше усваивают кальций. К тому же мышцы, прилегающие к костям, сокращаясь при движении, давят на них, и это способствует укреплению скелета. А еще ходьба укрепляет мышцы и связки, которые помогают поддерживать равновесие. Это снижает риск падений и, как следствие – переломов.

Снимает стресс

Во время ходьбы расходуются адреналин и кортизол – гормоны, которые выбрасываются в кровь в стрессовых ситуациях. А еще вырабатываются эндорфины, улучшающие работу мозга и повышающие настроение. Американские ученые установили: для нер­вной системы полезна даже пятиминутная прогулка. Но лучше гулять дольше – хотя бы полчаса.

Способствует похудению

За час ходьбы сжигается порядка 200–300 ккал. Не так уж и много? Зато ходьба не так травматична, как, например, бег. Она меньше нагружает суставы, которые у полных людей и без того страдают, и сердце. А главное, лучше переносится, поэтому люди реже отказываются от нее, чем от потогонных тренировок.

Все люди знают или по крайней мере когда-то слышали о пользе и целебных свойствах грецкого ореха. Но не всем известно, что особыми качествами обладают не только его плоды, но и внутренняя часть, которая представляет собой его перегородки. Они обычно сразу же выбрасываются со скорлупой после раскалывания ореха. Чтобы вы подумали – стоит ли порой их так безжалостно выкидывать, мы и обсудим далее чем полезны перегородки грецких орехов, лечебные свойства перегородок грецкого ореха.

Например, довольно широко распространены такие недуги, при которых наблюдается нехватка, дефицит йода в организме. По этой причине, возникают различные заболевания. Одними из проявлений такого дефицита становится вялость, слабость, плаксивость, раздражительность, повышение артериального давления, усиленная потливость, ослабление памяти, дрожь в руках. 

Когда в организме человека наблюдается пониженная норма йода, начинаются сбои в функционировании щитовидной железы. Это негативно сказывается на работе иммунной системы, поскольку щитовидка старается в этой ситуации «высасать» весь имеющийся в теле человека йод. Это приводит к развитию мастопатии, аденомы предстательной железы, приводит к замедлению полового развития, частым простудным заболеваниям, расстройствам психики и прочим заболеваниям. 

Специалисты отмечают, что чаще всего пониженный уровень йода наблюдается у людей старшего возраста, у женщин в послеродовой период и во время вынашивания плода, а также у тех, кто много времени проводит за компьютером. 

Тест на йод. Чтобы определить, хватает ли вашему организму йода, вы можете сделать небольшой эксперимент. Для этого нужно смазать на ночь пятки настойкой йода. Если утром йод все еще присутствует на коже, то есть он плохо впитался, значит недостатка йода в вашем организме нет. Ну а если пятки все таки побледнеют или следы йода пропадут совсем, то вам желательно подпитать свой организм этим элементом. 

В этом могут помочь обсуждаемые нами перегородки. Они являются хорошим источником йода. Вот хотя бы этим, но и не только, и полезны перегородки грецких орехов. Для извлечения из них йода можно приготовить отвар. Для начала, нужно извлечь перегородки из скорлупы ореха, насыпать примерно полстакана таких перегородок в кастрюлю, залить двумя стаканами холодной воды, закипятить и томить на малом тихом огне примерно 10 минут. Затем нужно остудить, процедить через мелкое сито и пить такой отвар по одному глотку 3 раза в день до еды. 

Также доказаны сильные свойства перегородок грецкого ореха которые способны убивать бактерии, а также укреплятьщитовидную железу. Проводя такое лечение, вы должны делать раз в неделю тест на уровень йода в вашем организме, нанося на ночь на пятки йод. 

Лечение нужно прекращать, как только йод перестанет впитываться. Продолжительность лечения определяется в индивидуальном порядке. Обычно это период от 1 до 4 недель.

После проведения такого лечения, самочувствие человека изменяется в положительную сторону. Он становится спокойным, более уравновешенным, пропадает раздражительность, снижается чрезмерная потливость, плаксивость. Наблюдается улучшение качества сна, нормализация обмена веществ и веса. 

Так как перегородки грецких орехов обладают антисептическим свойством, то его можно использовать для борьбы с конкретными заболеваниями, например такими, как конъюнктивит. Для этого необходимо измельчить перегородки при помощи кофемолки, взять полстакана полученного порошка, залить его 1,5 стаканами холодной воды, довести до кипения, кипятить на небольшом огне на протяжении 15-20 минут. Потом процедить через марлю. У вас должно получиться 0,5 стакана жидкости темно-коричневого цвета. 

При конъюнктивите и других инфекционных заболеваниях глаз, таким отваром смачивают марлевые тампоны и накладывают их на веки. Лечение следует проводить на протяжении 1-2 недель. 

Также перегородки грецкого ореха используют для лечения колитов. Нужно в 200 граммовую баночку положить 2-3 столовые ложки мельченных перегородок, залить их водкой так, чтоб их полностью покрывало и настаивать на протяжении недели. 

Рекомендовано принимать настойку 3-4 раза в день по 6-10 капель, разводя в 1 столовой ложке воды. Продолжительность лечения составляет 1-2 месяца. 

Спиртовая настойка из грецких орехов – эффективное средство от затянувшегося поноса. Ее можно приготовить по предыдущему рецепту. 

Также при поносах можно использовать следующий отвар. Для его приготовления нужно взять скорлупу и перегородки от 10 грецких орехов. Залить их 2 стаканами холодной воды, довести до кипения и кипятить пока вода не станет черной. Отвар следует принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. 

От полипа на кишке можно избавиться, принимая такой спиртовой настой: нужно взять перегородки 30-ти грецких орехов, залить их 0,5 л водки, поставить на 2 недели в темном месте. Принимать данную настойку нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. 

А знаете ли вы, что даже такое тяжелое заболевание, как сахарный диабет, можно излечить с помощью перегородок грецкого ореха?!

Для приготовления препарата необходимо взять 2 столовые ложки перегородок, залить их водкой так, чтобы полностью покрыть содержимое, настаивать на протяжении недели. 

Принимают этот настойку на голодный желудок, по 5-6 капель, разводя в 2 столовых ложках воды. Курс лечения длится 3 – 12 недель, в зависимости от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей.

О динамике состояния больного будет свидетельствовать уровень сахара в крови. Состояние больного должно постепенно улучшаться, исчезать сухость во рту, и наблюдаться пощипывание языка. Важно знать о том, что противодеабетическая настойка помогает излечить не инсулинозависимый диабет и панкреатит. При инсулинозависимом же диабете, она также будет полезна и поможет уменьшить количество уколов. 

Будьте здоровы!