Очищение организма шаг 2

Речь идет о раздельном питание, а точнее употреблении белков и углеводов и обязательном отказе от молочных продуктов.

К белкам относятся яйца, семечки, орехи, фасоль, рыба, бульоны, бобовые, грибы, баклажаны.

А к углеводам — мучные изделия и хлеб, крупы, сахар, картофель, мед.

Не нужно совмещать белковые и углеводные продукты, время между теми и другими продуктами — не менее двух часов. Зато можно смешивать в лю6ых пропорциях белковые и углеводные с жирами, маслами и так зваными живыми продуктами – это фруктами, сухофруктами, ягодами, зеленью, овощами (не забываем, картофель относится к углеводам), арбузами, соками.

К сожаления нужно из рациона вычеркнуть молоко и молочные продукты. А дыню кушать  исключительно отдельно от всех продуктов, нужно чтобы был двухчасовой перерыв в еде и два часа до следующей еды.

Манную крупу тоже нужно вычеркнуть.

Для чего это нужно? Отказ от продуктов молочного происхождения позволяет из6авиться от проникновения в кровь казеина, который организм взрослого человека не переносит. Методика  нашего раздельного питанияпредотвращает от проникновения в кишечник продуктов которые не переварились, значительно сэкономив энергию и силы, которые уходят па попытки переварить плохие продукты при обычном питании.